Problemas cada vez mayores con la depresión y los sentimientos de disociación.
Respondido por Holly Counts, Psy.D. el 2018-05-8He luchado contra la depresión durante los últimos 5 años. Me han recetado varios antidepresivos, ansiolíticos e incluso para la psicosis. -Ninguno de los cuales ha traído alivio. He intentado participar en pasatiempos, hacer ejercicio, he probado una dieta más saludable, pero nada parece ayudar. Siento que el alcance de mi depresión ha aumentado, en gravedad, con el tiempo. No estoy seguro de si esto está relacionado o no con la depresión, pero yo, junto con mi entorno, parece notablemente irreal. No tengo ni idea de qué hacer. Me he sentido así desde que tenía 14 años. Me estoy acercando a los 20 y encuentro que mis pensamientos suelen tocar el suicidio. Me he comprometido con una unidad de estabilización de crisis cinco veces. Cualquier camino que se me ocurra seguir en la vida parece ser de inmensa futilidad. No puedo evitar sentir que la vida no tiene sentido. Me sometí a 2 resonancias magnéticas hace unos años. No hubo anomalías, por lo que esto no se debe a alguna discrepancia neurológica. He probado varios medicamentos, asesoramiento e incluso enfoques holísticos. Estoy desprovisto de opciones. Me siento cada vez más miserable. No puedo distinguir ninguna raíz circunstancial de mis sentimientos, pero no he tenido éxito con la medicación. No espero que mi participación en este sitio web resulte en una resolución, pero pensé que lo intentaría.
A.
R: Plantea una situación interesante porque informa que ya ha probado la mayoría de las sugerencias que le haría en este caso. Definitivamente sugeriría investigar las posibles causas médicas. Dijo que le hicieron una resonancia magnética y que lo hospitalizaron, así que solo puedo asumir que también le hicieron análisis de sangre. Agregar asesoramiento, una dieta saludable y ejercicio a su plan de tratamiento también suele ser útil, pero nuevamente, declara que ha probado todo esto. Sin embargo, ¿ha probado estas técnicas de manera constante durante un período suficientemente largo (al menos 6 meses) para notar mejoras?
¿Ha buscado proveedores médicos y psicológicos que se especialicen en depresión resistente al tratamiento? De lo contrario, le sugiero que lo haga, porque esos proveedores pueden tener estrategias que otros proveedores no han probado.
En mi práctica, tengo una formación especializada en trauma así como en técnicas terapéuticas holísticas / alternativas. He tenido mucho éxito en obtener resultados con algunos clientes que no mejoraron en tratamientos anteriores. Atribuyo esto a lo que llamo el "enfoque de escopeta". Lanzaré todos mis "trucos" a estas personas y espero que algunos de ellos funcionen. He combinado la terapia de conversación tradicional con EMDR, imágenes guiadas, hipnosis, atención plena, relajación y EFT. También suelo referirme a masajistas, trabajadores de la energía (como Reiki) y / o acupunturistas, además de los proveedores médicos tradicionales.
Dada su larga historia de depresión, despersonalización y desrealización, me pregunto si tiene algún trauma en su historia. Tenga en cuenta que puede ocurrir algo de trauma y negligencia a una edad tan temprana que es posible que no lo recuerde y es posible que deba preguntar a los miembros de la familia si experimentó algo particularmente difícil o traumático. Además, tenga en cuenta que lo que una persona encuentra traumático, otra puede no serlo.
En pocas palabras: no te rindas. Lo vales y algún día encontrará la combinación adecuada de técnicas y medicamentos para alcanzar una mejora constante. Mientras tanto, haga todo lo posible por concentrarse en los buenos momentos.
Todo lo mejor,
Dr. Holly Counts
