A continuación, le indicamos cómo saber si está usando el amor como solución
¿Recurres a la manipulación para aferrarte a tu pareja? ¿Tu relación es frecuentemente caótica? Si es así, es posible que esté usando el amor como solución.
Para muchas personas en recuperación, puede ser sutil, pero muy posible, sustituir una adicción por otra. Hay ciertos subidones químicos creados por sentimientos de amor, sexo y atracción. Hablamos con los expertos para averiguar si solo está buscando una solución suave o si realmente está enfrentando una adicción al amor.
Es importante saber que existe una diferencia entre la adicción al sexo y la adicción al amor.
La adicción al sexo, dice Sarah Osborne, Directora de Operaciones Clínicas en el Centro de Tratamiento de Mountainside, implica la preocupación por los actos sexuales y, con el tiempo, la necesidad de un mayor nivel de riesgo asociado con ellos. Los actos sexuales no tienen que ver con la pareja, solo con la "euforia" de los actos.
"Una persona se vuelve inquieta o irritable cuando no puede participar, y la persona con la adicción al sexo a menudo se muestra distante o evita desarrollar vínculos emocionales con sus parejas", dijo.
La adicción al amor, por otro lado, está calificada por una persona que usa las relaciones para evitar problemas de la vida. Una persona con adicción al amor siente la euforia del romance, la fantasía y la intriga de las relaciones en desarrollo y la conexión percibida de estar "con" alguien, y se siente incómoda cuando está lejos de la persona.
"Sus relaciones son a menudo caóticas con un estilo de conexión 'ven aquí pero vete' debido a la incapacidad de desarrollar una verdadera intimidad", dice Osborne.
Sin embargo, hay mucho más que eso: sigue leyendo para descubrir exactamente cómo es la adicción al amor.
1. Tienes una necesidad frenética de estar en contacto con el objeto de tu atracción.
“Tuve una clienta que abusó del alcohol y la marihuana y también era adicta a su novio. Tenía una necesidad desesperada de estar en contacto con él ”, dice la psicóloga Dra. Jennifer Guttman. "Revisó su teléfono de manera obsesiva, preocupada e irritable en las conversaciones con otras personas porque todo lo que podía pensar era si él había respondido".
Incluso de noche, dice, dormía con su teléfono en la almohada para no perderse un mensaje de texto de él y él nunca tendría que esperar la respuesta. Esencialmente, dice el Dr. Guttman, ella lo trató como un salvavidas.
La otra cara de esta moneda es la paranoia en ausencia de contacto, y sobreanalizar el significado negativo potencial en cada texto o conversación para evaluar si hay o no mensajes ocultos que indiquen que podrían dejarlo.
2. Usted busca a esa persona para que se sienta mejor / alivie su dolor.
La adicción al amor se basa en la fantasía: la idea de que hay alguien que va a ser la respuesta y te hará sentir completo y satisfecho. La ilusión de que esto es posible crea el patrón de buscarlo. Pero la realidad es que nadie puede ser tu solución, al igual que las drogas y el alcohol nunca podrían "arreglarlo".
"Con el tiempo, aparece la realidad de que el objeto de afecto es humano, imperfecto, defectuoso, estrafalario e incapaz de satisfacer todas las necesidades de uno, dejando al adicto al amor decepcionado y herido", dice Aimee Noel, especialista en adicciones en Sober College. “La persona termina siendo una decepción y la búsqueda de la fantasía comienza de nuevo. "La hierba siempre es más verde del otro lado" se aplica a la búsqueda de la pareja perfecta ".
Muchas personas tienen dificultades para estar a solas consigo mismas, y una de las señales de advertencia de que estás cruzando la línea hacia la adicción al amor es el intento desesperado de remediar la incomodidad de estar sentado contigo mismo sin alguien más que te ayude a resolver esos sentimientos por ti. Si depende de otra persona para "hacer que todo esté bien", lo más probable es que se sienta decepcionado y peor que cuando comenzó, y las cosas podrían ponerse bastante difíciles cuando esa persona no esté cerca o disponible, o peor aún, si tienen sus propios sentimientos negativos.
“También existe la posibilidad de que esté desviando la atención de los problemas que deben resolverse, el trabajo que debe hacerse en usted mismo”, dijo. "Básicamente, estás reforzando el mensaje de que no eres suficiente".
3. Basa su identidad en con quién está.
En su experiencia, Noel ha descubierto que las personas que luchan contra la adicción, especialmente los jóvenes, comienzan a consumir en un momento vital de sus vidas, cuando estaban en el proceso de individualizarse de sus familias y desarrollar sus propias identidades.
“Las drogas y el alcohol interfieren con ese proceso y con el cultivo de la autoestima, el desarrollo emocional y la interrupción del establecimiento de un sentido sólido de uno mismo”, dijo.
Desafortunadamente, participar en estas relaciones cargadas sexual y emocionalmente crea las mismas respuestas en el cerebro que las sustancias. Además, produce los mismos desencadenantes y de hecho contribuye al riesgo de recaída con el fármaco principal de elección.
Es posible que se encuentre de repente vistiéndose, hablando o actuando de cierta manera para reflejar las costumbres de su pareja, o renunciando a actividades que solía gustarle en favor de sus pasatiempos e intereses personales.
Para obtener una lista completa de las formas en que podría estar usando el amor como solución, consulte el artículo original ¿Es usted adicto al amor? en The Fix.
