¿Arriesgar o no arriesgar?
No podemos esperar hasta que el miedo ya no esté presente para decidir tomar decisiones responsables por nosotros mismos. Debemos aceptar que el miedo será parte del proceso de cambio, generalmente en forma de amenaza amenazante o aparentemente insuperable. No debemos sorprendernos si tenemos pensamientos de autosabotaje o cuando pensamos cosas como: "¡Te arrepentirás si atraviesas esa puerta! Simplemente te vas a caer de bruces y no habrá nadie que te recoja o te salve ".
No creo que las garantías funcionen frente a estas amenazas; y si proporcionan algún alivio, es probable que su efecto sea de corta duración. Más bien, la mejor manera de actuar frente a estas amenazas es reconocer el miedo, mirarlos directamente a los ojos y declarar: “Estoy dispuesto a arriesgarme. Podría caer y fallar y puede que no. Y si lo hago, me comprometo a levantarme de nuevo ”.
Podemos recordarnos el viejo proverbio japonés, "caer siete veces, levantarse ocho". Podemos recordar que nos hemos caído y fallado antes, pero todavía estamos aquí y porque nos hemos levantado en el pasado. Y una vez que hemos abordado el miedo directamente, podemos dejar atrás sus amenazas vacías. Elegir hacer otra cosa es guardar una parte de la vida. Básicamente, se trata de elegir esconderse antes que entrar en la vida.
A menudo se nos dice que las alegrías que encontraremos valdrán el riesgo de sufrir dolor. Tales declaraciones pueden darnos aliento y esperanza, especialmente cuando nos lo dicen otros que nos han precedido, aquellos que han elegido el camino de la vida de todo corazón. Podríamos llegar a creer que si lo hicieron, nosotros también podemos. Pero, en última instancia, nadie puede garantizar que valga la pena arriesgarse a vivir la experiencia de la vida. Aunque todavía lucho mucho con esto, me gusta recordarme a mí mismo que "hundirse con el barco es mejor que nunca navegar". Pero no puedo saber eso por ti.
Por lo tanto, su nivel de participación en la dirección de su vida depende completamente de usted. Tus elecciones informarán mucho de lo que te sucederá en tu vida. Al evaluar si y cómo "dar un paso adelante", podría preguntarse: "¿Estoy preparado para permanecer a cargo de mis elecciones y respuestas, incluso en el caso de una pérdida total de control?" Si puede decir honestamente que sí a esta pregunta, siga este consejo del psicoterapeuta y autor Thom Rutledge:
Comprométase a sí mismo a aceptar toda la responsabilidad por las decisiones que se deberán tomar, que como capitán del barco, no abandonará el puente ni siquiera en las aguas más turbulentas.
Una respuesta afirmativa a la pregunta anterior también requiere un compromiso de buscar en su interior las lecciones de la responsabilidad, para enfrentar los miedos que ha negado, escondido y evitado a lo largo de los años. Para muchas personas, la voluntad de mirar hacia adentro y con humildad, honestidad y claridad es uno de los mayores obstáculos para la valentía.
Vivir una vida valiente y responsable es poseer un compromiso de por vida para enfrentar las mayores fuentes de ansiedades y temores humanos, incluida la muerte, el sinsentido y la condena. Esto puede parecer una tarea difícil, y lo es, pero podemos hacerlo todos y cada uno de nosotros.
Para terminar, me gustaría recordarles a todos otro desafío que a menudo surge en este trabajo: confundir el odio a uno mismo y la autocondena con la responsabilidad de uno mismo. En palabras de Thom Rutledge:
Si realmente deseamos ser personas responsables por nosotros mismos, debemos estar dispuestos y ser capaces de clasificar el equipaje que todos llevamos, aprender a dejar ir la culpa por las cosas sobre las que no teníamos control y aprender a perdonarnos a nosotros mismos por los errores. que hemos hecho en el camino ...
El autoperdón genuino y contencioso no es autocomplacencia, y no es la práctica de poner excusas por nosotros mismos. Perdonarnos a nosotros mismos es asegurarnos de aprender las lecciones, luego soltar el exceso de equipaje y luego seguir adelante. Me gusta pensar en ello como un viaje ligero.
Ejercicios de práctica:
- Imagina que estás atrapado en una habitación. Hay una puerta en una de las paredes, pero está cerrada. No tienes idea de lo que hay al otro lado, pero sabes que es una apertura que definitivamente te sacará de tu cautiverio actual. ¿Qué piensas y sientes? ¿Qué haces?
- ¿Qué riesgos en tu vida has estado evitando desde hace algún tiempo que ahora estás dispuesto a afrontar? ¿Qué opinas de estos riesgos?
