Cultivar la gratitud: más allá del narcisismo y hacia la conexión
Sin duda, nuestros padres trabajaron incansablemente para que diéramos "gracias" cuando alguien nos ofrecía un regalo o nos hacía un favor. Lo más probable es que hayan logrado que
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Un suicidio muy público y los que nos quedamos atrás
Vi la noticia el lunes por la mañana de que había un saltador en el puente de Williamsburg. En una ciudad de ocho millones de habitantes, no es una noticia infrecuente. El informe decía:
Delirios del codependiente
Uno de los momentos más dolorosos para un codependiente es cuando se da cuenta de que una relación no va a funcionar como se imagina. Frente al final de un
9 formas de ayudar a un amigo o familiar con depresión
De repente, tu mejor amigo deja de llamar. Ya no quiere ir contigo a hacer yoga los sábados por la mañana. La última vez que la viste se veía frágil y
PLOS Blogger anuncia PLOS ONE Journal - ¿Eh?
Vivimos tiempos extraños. No tiene que buscar más allá de esta extensa crítica de un artículo de revista reciente. La crítica aparece en un público
Un nuevo estudio sugiere que la hipnosis de audio podría ayudar con el sueño profundo
Un nuevo estudio sugiere que escuchar hipnosis de audio justo antes de acostarse puede ayudar a algunas personas a alcanzar un estado de sueño profundo y permanecer allí durante un período de tiempo más largo.
3 formas conscientes de navegar la ira
La ira es una emoción natural y normal. También es valioso. Nos permite saber cuándo se han cruzado nuestros límites en todas las áreas de nuestras vidas. Sin embargo, la ira
Cómo lidiar con el agotamiento
Todos sabemos lo que se siente cuando ya has tenido suficiente. Es ese sentimiento apático y cansado de no querer continuar, pero saber que tienes que hacerlo. Algunos se refieren a
¡Vaya! El 80 por ciento de los enfermos mentales no están desempleados
Si bien estoy seguro de que NAMI aprecia toda la cobertura de los medios sobre su nuevo informe de la Alianza Nacional para Enfermedades Mentales (NAMI) sobre el estado del desempleo y las personas
Velocidad musical y ejercicio
Si eres como nosotros, intenta hacer ejercicio para mejorar tu salud y tu forma física. Quizás hayas probado uno de nuestros ejercicios menos favoritos: la temida plancha. En esto
No es el hombre que solía conocer
Al principio de mi sobriedad, me hice amigo de un profesor universitario que asistía regularmente a la reunión de mi grupo habitual. Esta persona enseñó ciencias políticas, y yo
Cómo la conexión con nuestro yo auténtico crea una base para la intimidad
Anhelamos el amor, la conexión y la comprensión, pero muchas veces no sabemos cómo crearlo. Al crecer en una sociedad orientada a objetivos, podemos desarrollar una mentalidad
Hágase cargo de su salud, una cita a la vez
"De verdad, no eres tú. Soy yo", le dije a mi psiquiatra esta mañana en una cita. Sentí como si le estuviera diciendo a un novio que necesitaba espacio, que
Está bien tener ansiedad
La ansiedad es una bestia voluble. Puede encenderse en cualquier momento durante el día y arruinarlo por completo hasta que pueda encontrar un lugar para relajarse. Un punto importante de
Cuide su salud: uso de la atención plena para curar su cuerpo
El científico y profesor de meditación Jon Kabat-Zinn incluye en sus páginas de "Full Catastrophe Living" una historia espantosa que habla poderosamente sobre la mente y el cuerpo.
Cómo pedir ayuda en una crisis
He vivido con esquizofrenia durante ocho años. En esos ocho años he pasado por ciclos de bienestar. Si bien principalmente mejora con cada paso
Identificación de enfermedades a través del olor
Se sabe desde hace algún tiempo que las ratas y otros animales pueden detectar enfermedades en otros de su especie basándose en el olor. Las ratas evitarán activamente a los compañeros de manada enfermos
La investigación sugiere que el ejercicio holístico puede ayudar a los pacientes con demencia
Los remedios naturales y holísticos están ganando popularidad a medida que continúan demostrando ser capaces de ofrecer alivio a quienes padecen enfermedades mentales.
No falle en matrimonio: ¡3 asignaciones de tarea para obtener una A en nupcias!
Utilice estas 3 "asignaciones de tareas" cuando sienta que su matrimonio está fallando.
El poder de la retroalimentación positiva
Recientemente escribí sobre la importancia de recibir y cómo dejar entrar cosas buenas es a menudo más difícil que dar. Pero esto no es para minimizar el valor
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