En este episodio, nuestros anfitriones hablan de contarle a las personas nuevas en nuestras vidas sobre nuestros problemas de salud, incluidas las personas con las que han salido.
Debe conectarse mentalmente para obtener los máximos beneficios de cualquier ejercicio y actividad física que comience.
Así como los mantras me ayudan a procesar emociones, también lo son las citas. A menudo recurro a ellos en busca de sabiduría e inspiración. Los siguientes bytes de sonido han sido
¿Se pregunta qué tienen en común el matrimonio y el patinaje sobre ruedas? El patinaje sobre ruedas es solo para niños, ¿verdad? No. ¿Y los casados son adultos? La mayoría de
No podemos esperar hasta que el miedo ya no esté presente para decidir tomar decisiones responsables por nosotros mismos. Debemos aceptar que el miedo será parte del proceso de
Para aquellos que practican yoga, a menudo se lo ve como una forma de vida. No se trata solo de ir a una clase una o dos veces por semana, sino de participar en la práctica diaria de yoga.
El abuso de drogas y alcohol puede alterar comportamientos, estados de ánimo y personalidades de manera tan severa que es difícil determinar las causas subyacentes como una enfermedad mental o un trauma.
Tener límites sólidos y sólidos es una forma vital de cuidarnos mucho. Después de todo, los límites protegen nuestro tiempo, nuestra energía (física y emocional) y
Estudios sobre música y salud mental, lo que puede hacer un noctámbulo a tu salud mental, enfermedad mental en The Ted Bundy Tapes de Netflix y más.
Siempre me interesan las formas alternativas de curación, especialmente como herramientas complementarias para ayudar a los tratamientos más convencionales. Al escuchar un autoinmune
Aspen Colorado es un patio de recreo para muchos multimillonarios y celebridades. Además, los pueblos de los alrededores están llenos de "jóvenes para su edad" en forma y atractivos
A nadie le gusta estropear. Nuestros cerebros se atascan en la estupidez de nuestras acciones, repitiendo los eventos como si al hacerlo cambiara lo que sucedió.
La adicción, la depresión severa, etc. pueden cambiar profundamente nuestra personalidad, y es difícil (y aterrador) volver a ser "nosotros mismos" nuevamente. Escuche y aprenda más.
La mayoría de las personas que trabajan interactúan más con sus colegas que con sus familiares y amigos, por lo que es importante asegurarse de que las relaciones en el lugar de trabajo sean saludables.
Piense en lo fácil que es para nuestras mentes distraerse, arrastrarlas en múltiples direcciones. Dedicamos mucho tiempo a pensar en el pasado y el futuro. Comemos mientras contestamos correos electrónicos o vemos televisión.
Cada año, noto que un nuevo grupo de gurús de la autoayuda entra en escena. Sus recomendaciones bien intencionadas suelen ser consejos de vida reenvasados que puedo rastrear
Pronuncie la palabra de siete letras recaída en los círculos de recuperación y la habitación se silenciará. ¿Por qué sucedió? ¿Como paso? ¿Cuánta sobriedad tenía? Cómo
A estas alturas probablemente haya oído hablar de ACE o experiencias adversas de la infancia. Si no lo ha hecho, existen estudios sobre cómo las experiencias negativas de la niñez pueden aumentar la
Se acabaron las fiestas, lo que para algunos es un gran alivio, pero para otros es decepcionante y deprimente. Tampoco ayuda que muchos de nosotros vivamos en
Si bien el niño que tenemos ante nosotros se ha transformado en un adolescente maduro, recordar dónde se encuentra en el camino del desarrollo es fundamental para la crianza de los hijos en esta etapa.
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