Reduzca el estrés con esta simple estrategia
Tienes mucho que hacer. Y todas esas innumerables tareas están rebotando dentro de tu cabeza. Quizás tienes un trabajo exigente y eres un estudiante de tiempo completo.
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¿Sentirse decepcionado? Estas 4 verdades te ayudarán a seguir adelante
Nadie está libre de las pruebas y tribulaciones de vivir en el planeta Tierra. La desafortunada verdad es que un gran porcentaje de los más de 7 mil millones del planeta
3 preguntas que debe hacerse cuando las preocupaciones se apoderan
¿Es usted un pensador excesivo? Sumérjase en su sabiduría y encuentre la claridad que necesita haciéndose estas 3 preguntas.
El cuidado personal como fundamento del amor
A muchos de nosotros se nos ha enseñado que amar a otra persona significa sacrificarnos para servir a los demás. Suspendemos nuestros propios deseos en un noble esfuerzo por amar. En efecto
La psicología del sesgo de confirmación
La gente parece aferrarse obstinadamente a sus creencias preexistentes, incluso cuando se proporciona evidencia de lo contrario. En psicología, los investigadores tienen un nombre para esto.
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Cuando su depresión está perfectamente oculta (incluso de usted mismo)
Natalie siempre tenía una sonrisa en su rostro, incluso cuando hablaba de temas dolorosos. Fue una gran trabajadora, muy exitosa y una madre cariñosa y comprometida. En
Podcast: Manejo del matrimonio y la depresión
¿Cómo es estar casado con alguien con depresión o trastorno bipolar? En el podcast de hoy, nuestros amados cónyuges dicen los frijoles.
¿Por qué no se comportan mis hijos?
Kelly está fuera de sí. Ella y su esposo son padres de dos hijos, de 4 y 3 años. Decidieron tener a sus hijos juntos para que pudieran tener
Síndrome de anidación: 10 señales de que te has vuelto demasiado cómodo en el trabajo
¿Es víctima del "síndrome de anidación"? Acuñé esta frase para representar nuestra negativa inconsciente, y a veces consciente, a dejar el cómodo
Cómo ser asertivo cuando le preocupa ser criticado o rechazado
Es difícil ser asertivo cuando estás realmente preocupado por la respuesta de la otra persona. Tal vez te preocupa que piensen que estás siendo ridículo y rechacen
Psicología en la Red: 8 de febrero de 2020
Esta semana discutimos la certificación de empleo para los beneficios de salud mental, cómo las personas con ansiedad por la salud ven el coronavirus, los estudiantes sin hogar y más.
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Seis secretos para curar tu mente
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La conexión entre el trauma infantil y el trastorno de ansiedad generalizada
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