Por qué es importante encontrar su propósito al luchar contra la depresión

Cuando tu estado de ánimo es más bajo, es difícil siquiera pensar que alguien te ama o se preocupa por ti. Sientes que nadie te nota. Es difícil siquiera pensar que alguien quiera tenerte cerca, e incluso puedes sentir que eres una carga para todos.

En realidad, tienes un valor y un significado en la vida. Todos somos imperfectos y todos cometemos errores. Pero todos debemos entender que las imperfecciones no valoran nuestro valor. Tienes habilidades y talentos increíbles que nadie más tiene y eso te hace excepcionalmente valioso.

Su vida es importante, y cuando comience a comprender qué dones y talentos posee, comenzará a ver su valía y valor. Hay mucho por descubrir sobre tus habilidades, tu potencial y las cosas que quieres hacer, pero deja que el miedo te detenga.

Una vez que te das cuenta de para qué fuiste creado, los pensamientos de baja autoestima pueden comenzar a desaparecer. Podrás ver tu vida impactando a los demás y dejar de dudar de que tu existencia es valiosa o de cuestionar tu valía.

He aquí por qué es importante encontrar su propósito:

Encuentra tu valor

Cuando las personas se ven impactadas positivamente por tu vida y profundamente conmovidas por lo que les has dado, hecho o dicho, eso te anima. Cuando somos capaces de darles a los demás el amor y la pasión que tenemos dentro de nosotros, tenemos un gran impacto en los demás. Y, a su vez, nos muestra cuánto nos aprecian y cuán invaluables somos. Una vez que comiences a vivir lo que crees que tenías el propósito de hacer, la forma en que piensas sobre ti mismo cambiará. Pronto te darás cuenta de lo que vales.

Centrarse en los demás

A veces podemos estar tan envueltos en las luchas y los problemas de nuestra propia vida que nos olvidamos de que existe alguien más. Comenzamos a volvernos tan egocéntricos porque sentimos que nuestros problemas son en torno a lo que gira el mundo. Puede parecer que el mundo se detiene cuando tenemos un día difícil o cuando tenemos un día lleno de decepciones. Toda nuestra vida puede sentirse como si estuviera llena de decepciones. Cuando nos comprometemos a ayudar a otros con sus problemas y a animar a otros que pueden estar teniendo un día difícil, nuestros problemas no parecen tan graves. Darle a los demás el impulso especial que necesitan con solo hacer aquello para lo que fuiste creado puede cambiar la vida de alguien.

Aprenda sobre la vida

Tener la oportunidad de aprender sobre las experiencias de otras personas en la vida también ayuda a que nuestras vidas se sientan más pequeñas. A veces pensamos que somos los únicos que hemos tenido experiencias de vida terribles y no podemos relacionarnos con nadie más. Es posible que solo necesitemos un momento para dar un paso atrás y escuchar las vidas e historias de otras personas. Mientras haces lo que sea para lo que naciste, puedes aprender sobre la vida de otras personas y cómo han superado sus duras luchas. Puede obtener conocimiento y sabiduría de otra persona, lo que puede ayudarnos en nuestras propias vidas.

Experimente el estímulo

Todos necesitamos aliento. De hecho, creo que la razón por la que la mayoría de la gente está deprimida puede deberse a la falta de ánimo. Todos quieren que se les afirme y se les diga que son lo suficientemente buenos o que son bienvenidos. Ser capaz de ayudar a otros mientras trabaja y hace lo que fue llamado a hacer le ayudará con eso. Sentirás el aprecio y el amor de los demás debido a la pasión y el amor que les das desde tu interior. Cuando estás feliz y disfrutas de lo que estás haciendo, la gente lo siente. La misma alegría que das volverá a ti a través de los demás. Nunca se sabe, cuando estás teniendo un mal día, las mismas personas (o personas al azar) que alentaste y amabas vendrán para ayudarte cuando menos te lo esperes.

Cumplimiento total

Llegar al punto en la vida en el que finalmente averiguamos qué queremos hacer y para qué fuimos creados puede darnos la sensación más satisfactoria que podamos en la vida. Podemos recibir mucho cierre al comprender cómo nuestras vidas son importantes para los demás. Como mujeres, se nos enseña a ser grandes esposas, madres, hijas, hermanas y amigas. Pero esos son solo roles que cumplimos como mujeres debido a las relaciones. Nuestro propósito abarca esos títulos y nos muestra cómo somos diferentes a los demás.

Cómo encontrar su propósito

¿Sobre qué eres mas apasionado? ¿Qué le gusta hacer en su tiempo libre? ¿Para qué tienes un talento natural? Estas preguntas pueden ayudarlo en su viaje para descubrir el significado de su vida. Empiece a reflexionar sobre lo que más le gusta hacer para descubrir en qué se suponía que se convertiría. Piense en los talentos y habilidades que tiene. Pregúntele a sus seres queridos y amigos cuáles consideran que son sus dones y talentos. Escriba sus habilidades e intereses para comenzar a descubrir para qué fue creado.

Si usted o alguien que conoce lucha contra la depresión, sepa que no está solo. Hay opciones de tratamiento, comunidades de apoyo y recursos disponibles para usted o su ser querido.

Si usted o alguien que conoce se encuentra en una crisis inmediata, obtenga ayuda llamando a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al1-800-273-TALK (1-800-273-8255) o visitarLa Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio estar conectado con un consejero capacitado en un centro de crisis cercano.