Cómo salir de tu zona de confort
Muchos de nosotros somos reacios a salir de nuestras zonas de confort. Después de todo, es cómodo allí. Nuestra zona de confort es familiar. Conocemos los pensamientos y sentimientos
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9 formas de afrontar una enfermedad mental
El mundo está prácticamente en la Edad de Piedra cuando se trata de psiquiatría. Esto dificulta las cosas para las personas con algún grado de enfermedad mental. Es especialmente difícil si
Desarma a los cuatro jinetes que amenazan los matrimonios
Yo creo en el matrimonio. A pesar del cinismo generalizado sobre la institución últimamente, soy optimista sobre su futuro. La gente solo necesita ponerse al día sobre cómo crear
El orgullo no es nada de lo que estar orgullosos: lo que realmente necesitamos para sentirnos bien con nosotros mismos
A menudo nos aferramos al orgullo como una forma de sentirnos superiores a los demás o para compensar la baja autoestima. Este artículo sugiere que el orgullo a menudo nos separa de nosotros mismos y de los demás y que es la dignidad humana lo que nos nutre y nos conecta más profundamente.
¿Hace una "entrevista para el dolor" cuando habla con sus hijos?
Uno de mis libros para padres favoritos es Best Friends, Worst Enemies: Understand the Social Lives of Children de Michael Thompson y Catherine O'Neill. Me gusta más
Cómo dejar de sufrir de emociones dolorosas
Todos experimentamos dolor. Este dolor puede provenir de perder a un ser querido, perder un trabajo, terminar una relación, tener un accidente automovilístico o sufrir cualquier otro
5 libros para ayudarte a lidiar con el drama laboral
Si alguna vez se ha encontrado en medio del drama de la oficina, sabe que un ambiente de trabajo tóxico y la política de la empresa pueden consumir energía al instante. Quizás el
Cómo despertar tu alma después de un corazón roto
5 formas en las que puedes despertar tu alma después de sufrir un corazón roto.
3 consejos para crear una práctica de meditación en casa
Estar en un lugar sagrado y pacífico nos da la oportunidad de volver a nosotros mismos. Pero como escribe el hermano Phap Dung en el libro Making Space: Creating a Home
Por qué la inquietud puede ayudar con el TDAH
Para las personas con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), la inquietud a menudo se considera un síntoma negativo. Pero, ¿y si en realidad es un componente funcional?
El estigma es contagioso
Todos debemos DEJAR de infectar a otros con nuestro propio estigma.
Lo mejor de nuestros blogs: 15 de mayo de 2015
He tenido una batalla de toda la vida para expresarme cuando más importa. Siempre ha sido más fácil esconderme detrás de mis verdaderos pensamientos al asentir, permanecer callado y
No permita que la depresión destruya su relación
Se estima que más de 14 millones de estadounidenses padecen algún tipo de trastorno depresivo mayor. Pero lo que este número deja fuera son muchos más millones de familias
Una herramienta simple para una relación más significativa
Llevamos vidas más significativas cuando pensamos en nuestras necesidades, valores y propósitos en este mundo y dejamos que esas cosas guíen nuestras acciones y decisiones. Lo mismo
3 cosas útiles para decirle a su adolescente estresado
Ser adolescente puede ser bastante estresante; pruebe estos tres consejos para ayudar a su adolescente a lidiar con el estrés.
Cuando se habla de enfermedades mentales, las palabras importan
Hace poco estuve ayudando en un evento de un programa llamado "Todavía importo". Recaudamos dinero para ofrecer programas de arte en la ciudad para aquellos que no pueden
Cómo un nuevo pasatiempo ayudó a una mujer a dejar una relación abusiva
La sabiduría interior se instaló en mis huesos y dijo: "Eres suficiente. Te mereces más. El mundo es tu ostra".
Tres cosas que ayudan a los niños a tener éxito
Hoy en día, un niño pasa más de seis horas al día frente a una pantalla electrónica, un promedio de casi 45 horas a la semana. Para poner esto en perspectiva, su hijo
Por qué no leo reseñas de mis libros o perfiles de mí mismo
Mi libro Better Than Before fue reseñado este fin de semana en el New York Times, en un artículo de Hanna Rosin. A la izquierda está la ilustración que lo acompaña:
Pruebe esto para desacelerar las peleas con su pareja
Cuando nos enojamos, un desacuerdo o conflicto con nuestra pareja puede convertirse en una pelea. Aquí es cuando decimos cosas de las que nos arrepentiremos. Aquí es cuando cerramos puertas
