Arañazos que no sangran, golpes que no se magullan

Empecé a autolesionarme cuando tenía 12 años. Me golpeo en la pierna tan fuerte como puedo. A menudo estaré adolorido durante los días posteriores. Sin embargo, debido a que nací con parálisis cerebral, no soy lo suficientemente fuerte como para dejarme moretones. Recientemente comencé a rascarme como otra forma de autolesión. Haré esto hasta que despelleje el área que me estoy rascando, sin embargo, no puedo hacer que el área sangre. He recibido críticas mixtas sobre si esto cuenta como autolesión. A menudo trato de convencerme a mí mismo de que debido a que los golpes no me lastiman y porque los rasguños no sangran, no es un problema serio. Sin embargo, algunos de mis amigos más cercanos me han dicho que todavía debería considerarlo más serio y que debo detenerme antes de continuar. Lo que me pregunto es, ¿se consideran autolesiones las conductas destinadas a causar daño a uno mismo, pero que no causan daños visibles en los tejidos o sangrado?

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Sí, sus comportamientos se considerarían autolesiones. Incluso si no tienen el resultado esperado de dejar moretones o sacar sangre, sigue siendo autolesión. Tu intención es lastimarte. Esa es la definición de autolesión.

La siguiente pregunta natural es: ¿por qué te haces esto a ti mismo? La autolesión es la autodestrucción. Las personas se autolesionan cuando no se sienten bien consigo mismas o cuando intentan castigarse o cuando creen que merecen sufrir o cuando sienten tanto dolor emocional que la autolesión es la única forma que conocen. para aliviar ese dolor.

Cuando las personas no tienen las habilidades para afrontar el dolor emocional de una manera psicológicamente sana, a menudo se involucran en actos de autodestrucción. Algunas personas beben alcohol. Algunas personas consumen drogas. Algunas personas van de compras o se dan atracones de comida y algunas personas lesionan el cuerpo a propósito.

La consejería podría ayudarlo enormemente. Habla con tus padres o con el consejero escolar o con cualquier otro adulto de confianza que creas que puede ayudarte a buscar ayuda. Puede aprender una mejor manera de manejar su dolor emocional con asesoramiento. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle