5 conceptos erróneos comunes sobre la meditación
Antes de comenzar a meditar a diario a partir del 1 de noviembre de 2015, había probado la meditación de forma intermitente varias veces. Había oído hablar de muchos de sus beneficios y había
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Cómo saber cuándo la tecnología empeora la ansiedad
Gracias a la tecnología y nuestra "era digital", estamos rodeados de fuentes de información las 24 horas del día, los 7 días de la semana, lo que aumenta nuestra ansiedad, preocupaciones y temores.
Formas poderosas de ser más paciente con sus hijos
Es difícil ser paciente cuando su hijo está cambiando el color de los tomates que acaba de pasar porque no le permitirá arrojar productos agrícolas fuera de su carrito de compras.
¿Malestar de invierno? 6 formas de dar un salto en primavera
"La felicidad es una elección. Puedes elegir ser feliz. Habrá estrés en la vida, pero tú decides si dejas que te afecte o no". - Valerie
Usted tiene una opción: ¿encogerse de miedo o volar con coraje?
Llegará el día en que tendrás una opción: puedes quedarte como estás, protegido y tranquilo, un brote protegido por pétalos que nunca florecerán, o puedes emerger.
Ayudar a los niños a aprender a manejar las emociones
Las emociones son una parte integral de la vida. Están vinculados a nuestros sentimientos sociales y sensoriales, lo que nos permite dar sentido a nuestro paisaje interior. Sin ellos, nosotros
Luchando con la sobriedad cuando eres introvertido
Cómo una ex-bebedora está lidiando con el comportamiento introvertido y las reacciones de la gente al mismo, su sobriedad se ha descubierto.
7 formas más de controlar la depresión más allá de la terapia y la medicación
Cuando los síntomas de depresión crónica de Deborah Serani empeoran, el color ayuda a disipar la oscuridad. Encuentra todo tipo de colores dando un paseo y centrándose en las aves.
Preparación de mi hijo con necesidades especiales para una vida independiente
Una de las cosas buenas de estar casado es que, a lo largo de los años, aprendes cosas importantes de tu pareja. Una de las mejores cosas que me ha enseñado mi esposo
¿Es realmente bueno mentir para los niños?
La próxima vez que su hijo niegue con vehemencia comer dulces (a pesar de que el chocolate manchado en su cara cuenta una historia diferente) o dice "¡No fui yo!"
Cómo dejar de volver a una relación abusiva
Las relaciones abusivas son más comunes de lo que piensas. Afecta a las personas a una edad temprana y generalmente afecta más a las mujeres que a los hombres. Es aun mas dificil caminar
Psicología en la Red: 3 de marzo de 2018
Hábitos para ayudar a agudizar el enfoque, los detalles sobre el trastorno disfórico premenstrual y por qué lo confundimos con el trastorno bipolar, el papel que juega el estigma en las ciudades pequeñas y más.
7 formas de ayudar a un niño con miedo
Nunca olvidaré la vez que un tío muy querido le trajo un regalo a mi hijo de 3 años: un robot de 2 pies de alto que funciona con baterías y con ojos rojos parpadeantes que se tambaleaban
Qué ayuda a la depresión más allá de la terapia y la medicación
La terapia y, a veces, la medicación son la base del tratamiento de la depresión. Trabajar con un profesional de la salud mental es fundamental para recuperarse de
La ventaja de la desventaja: los sorprendentes dones de los trastornos mentales
Si alguien me hubiera dicho que mi ansiedad se convertiría en una de mis mayores fortalezas durante la fase de mi vida en la que el miedo irracional me derribara, lo haría.
Podcast: Keith O'Neil: del Super Bowl a Super Advocate
Después de ganar el Super Bowl y retirarse, Keith O'Neil fue diagnosticado con trastorno bipolar. Ahora es un firme defensor de la educación sobre enfermedades mentales.
Sobrevivientes de trauma de Florida: sus sentimientos son una respuesta normal a una situación anormal
La vida te ha llevado a la comunidad de sobrevivientes de trauma. Ninguno de nosotros está aquí por elección, pero elegimos apoyarnos mutuamente. De mi corazon, estas son cosas que
Consejos de expertos para superar la adicción a la comida
La Dra. Ruth Schimel explica cómo superó su adicción a la comida y ofrece consejos sobre cómo dejar de comer en exceso también.
Un enfoque contrario a la intuición para su adolescente irritable
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¿Por qué tan enojado e irritable? Podría ser depresión
Cuando hablo con otras personas sobre la depresión, la mayoría de las veces mencionan los signos y síntomas con los que muchos de nosotros estamos familiarizados: tristeza, soledad, aislamiento, depresión.
