Descanso: una opción de tratamiento para la espondilolistesis

Puede parecer contradictorio, pero a veces el tratamiento más apropiado para la espondilolistesis es ningún tratamiento. Si su vértebra ya no se desliza hacia adelante y si la espondilolistesis no está causando dolor, es posible que no necesite ningún tratamiento.

Es posible que tenga que tomarlo con calma durante unos días si tiene un episodio de dolor agudo.

Es posible que tenga que tomarlo con calma durante unos días si tiene un episodio de dolor agudo. No hace mucho tiempo, en los últimos 15 años, los médicos recomendaron reposo prolongado en cama para el dolor de espalda. Sin embargo, su pensamiento ha cambiado, porque demasiado tiempo de descanso puede ser perjudicial. Puede debilitar sus músculos, por ejemplo, lo que podría provocar más problemas de espalda. Ahora, los médicos recomiendan 2 o 3 días de reposo en cama.

Si tiene dolor durante ciertas actividades, el paso más práctico es dejar de hacer esas actividades. Los médicos generalmente recomiendan que las personas con espondilolistesis eviten actividades que ejerzan demasiado estrés en la parte baja de la espalda (columna lumbar). Eso incluiría deportes como gimnasia, lucha y fútbol. Sin embargo, la espondilolistesis no significa que nunca más pueda participar en esas actividades. Debe analizar sus actividades con su médico, y él o ella lo ayudarán a decidir qué puede y qué no puede hacer.