Enamorado y todavía solo

Muchos de nosotros creemos que si nos sentimos solos, estamos buscando el amor. Creemos que el amor es el sentimiento más profundo posible; es el pegamento que nos mantiene unidos. Es la mayor alegría que podemos experimentar.

Si bien esto puede ser cierto en las circunstancias adecuadas, el amor también es inconstante. Tenemos la capacidad de enamorarnos de alguien que no está disponible. Quizás la persona que amamos no nos ama también. Podríamos enamorarnos de alguien que es incapaz de expresar emociones o afecto. De hecho, enamorarse de la persona equivocada puede ser el peor de todos los dolores de cabeza.

¿Es el amor realmente el antídoto para la soledad si puede salir mal tan fácilmente?

En mi trabajo como coach de relaciones, ayudo a las personas a fomentar la cercanía, no necesariamente el amor. La cercanía es un método confiable para ayudar a que dos personas se conozcan y se preocupen por el otro. Resuelve el problema que el amor deja perdurar: la fiabilidad. A veces el amor nos hace menos solos, a veces nos hace más solitarios. La cercanía siempre reduce los sentimientos de estar solo en este mundo.

Muchas relaciones caen en la categoría de amor, pero no en la categoría de cercanía. Para averiguar si usted y su pareja tienen una buena cantidad de cercanía en su relación, considere estas preguntas:

  • ¿Siento que mi pareja me comprende bien, especialmente mis objetivos en la vida?
  • ¿Mi pareja se comporta constantemente de una manera con la que no puedo relacionarme?
  • ¿Estoy reteniendo información importante de mi socio?
  • ¿Creo que mi pareja me considera una prioridad?
  • ¿Mi pareja está realmente emocionada por mí cuando sucede algo bueno?

Estas no son simples preguntas de sí o no. ¿Observa algún incómodo "quizás" o "quizás no?" Esto indica que, aunque es muy posible que esté enamorado de su pareja, la relación aún puede carecer de cercanía.

Para acercarse más a su pareja ahora, pruebe estas sencillas sugerencias:

  • Soporte de bienvenida
    Reserve tiempo con su pareja para discutir una dificultad que está teniendo fuera de la relación. Hacer esto le permite estar ahí para usted y aprender más sobre qué tipo de cosas son una lucha para usted en este momento. Esto funciona porque es mucho más fácil apoyar a alguien si conoce los detalles específicos sobre sus desafíos. Además, mantener el tema fuera de la relación (por ahora) es clave para generar apoyo y evitar la defensiva.
  • Cambios de fecha del plan
    Los intercambios de fechas son fechas que un socio planea en torno a los intereses del otro socio. Hacer esto con regularidad (alternando entre quién está planificando y quién está recibiendo) les da a ambas personas la oportunidad de recordar activamente lo que le gusta a la otra persona. Los intercambios de citas casi siempre se reciben como muy reflexivos y dulces (incluso si se pierde un matiz aquí o allá) y son bastante infalibles para generar cercanía. ¡También son divertidos!
  • Usa un lenguaje sin amor
    “Te amo” es el sello distintivo del lenguaje romántico, pero para construir más cercanía, intenta usar frases que no sean “te amo” para describir cómo te sientes por tu pareja. Si bien "Te amo" se siente increíble al principio, con el tiempo puede perder fácilmente parte de su significado y poder. Piense en otras frases que podría usar para describir sus sentimientos positivos hacia su pareja, como: "Te admiro", "Te aprecio" o "Estoy orgulloso de ti". Mezclarlos te recordará que de hecho sientes más que solo amor por tu pareja.

¡Utilice esta sencilla evaluación de la cercanía y una lista de consejos para dejar de sentirse solo en su relación de una vez por todas!

© Derechos de autor Kira Asatryan

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