La relación entre el sueño y la enfermedad de Alzheimer
Conocemos desde hace algún tiempo la importancia del sueño y cómo la falta de sueño puede tener efectos perjudiciales en nosotros. La falta de sueño puede afectar nuestro nerviosismo
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¿Cómo puede tener más confianza?
"La confianza no proviene de tener siempre la razón, sino de no temer estar equivocado". - Peter T. McIntyre Sufría de falta de autoestima y poca confianza
Lo mejor de nuestros blogs: 19 de octubre de 2018
Hay muchas cosas que no van bien en estos días. Pero a menudo eclipsa las cosas buenas como lo accesible que se ha vuelto el aprendizaje. Con un clic del
Practicar el perdón es una forma poderosa de avanzar
Cuando libera el pasado y acepta el perdón, puede establecer un nuevo comienzo y una perspectiva renovada.
Reformar la forma en que miramos nuestro pasado podría iluminar el presente
A medida que se acerca a un cumpleaños importante, 'Margaret' da vueltas en su cómoda cama. Un pensamiento impregna su mente que la mantiene despierta en el
Relaciones en recuperación: ¿solo una distracción romántica?
Entrar en una relación demasiado pronto en su recuperación podría ser su forma de encontrar una nueva distracción de las drogas y el alcohol que solían distraerlo.
Podcast: El trauma de vivir con padres adictos
Escuche cómo el descubrimiento de la adicción de los padres afectó al destacado Erik Coleman de la NFL cuando era niño y adulto, y lo que desearía haber sabido en ese momento.
3 consejos para ver la felicidad que ya tienes
¿Alguna vez te has parado a pensar en lo que significa ser feliz? No es una pregunta poco común para reflexionar. Después de todo, la mayoría de nosotros busca la felicidad en un
Un tributo a Sandra Dawson
Sandra Dawson falleció el 2 de octubre de 2018. Es posible que no reconozca su nombre, pero cientos de miles de personas han sido conmovidas por sus esfuerzos en nombre de
Familia enemiga: un tipo diferente de regreso a casa
Tumea's, South Union y Locust Tap. Si está leyendo este artículo, es probable que se esté rascando la cabeza de perplejidad. Pero si eres un orgulloso Des Moines
Disciplina sin miedo
Los defensores del castigo corporal (nalgadas, patadas, arrodillarse sobre sémola o arroz, etc.) a menudo afirman que les enseñó obediencia y respeto por los ancianos cuando
Lo mejor de nuestros blogs: 16 de octubre de 2018
Buscas constantemente la validación de tu jefe, amigos y pareja. Esto es cierto aunque tenga éxito, sea feliz y sea como usted mismo. Tu necesidad de pescar
Cómo crear un mayor significado y propósito en nuestra vida diaria
A veces podemos aprender lecciones de vida muy útiles de lugares inesperados. Tuve una conversación interesante con una de mis sobrinas sobre su clase de actuación y
3 preguntas para conexiones más profundas con su pareja
Pregúntele a su pareja estas tres preguntas todos los días para desarrollar un nivel más profundo de conexión y comunicación.
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Escuche esto si alguna vez ha estado deprimido (o conoce a alguien que lo ha hecho)
Gabe se derrumba y le confía a Michelle que no le va bien. La grabadora estaba funcionando y el intento de Gabe de fingirla hasta que la hace fracasar. Sin embargo, resultó una mirada vulnerable y honesta a la depresión.
¿Cómo te diviertes en tu sobriedad?
Cuando está sobrio y en recuperación, a veces es difícil encontrar actividades saludables que le brinden alegría, diversión y satisfacción en la vida.
¿Siente que vive el fin de semana? Pequeñas formas de recargar durante su semana
Muchas personas sienten que solo necesitan terminar su semana laboral para finalmente poder relajarse y descansar el fin de semana. Se sienten como si estuvieran corriendo en un
El consejo de un terapeuta sobre cómo ahorrar dinero en terapia
El dicho "Obtienes lo que pagas" es cierto cuando se trata de servicios de salud mental. Los terapeutas mayores con más experiencia suelen ser los mejores, por lo que simplemente
Caminando por la cuerda floja de la ira
Si nada más fue evidente en la audiencia reciente del juez Brett Kavanaugh (independientemente de su posición en el espectro político) fue que verbalizó
Tres formas de dejar de tomarse las cosas de forma demasiado personal
A veces es difícil no tomarse las cosas personalmente; sin embargo, es más fácil evitarlo cuando se da cuenta de que es una reacción y no una emoción.
