Cuando no puedes dejar de ver lo negativo en todo, aunque estés agradecido
Te despiertas y piensas instantáneamente en todo lo que hay que hacer. Entras en tu cocina y solo ves lo que está fuera de lugar. Tu crees que puedes
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Tornado Brain: Domesticando el torbellino de la ansiedad
La ansiedad se siente como llegar al comienzo de un maratón sin preparación. No has entrenado ni un día en tu vida y no tienes idea de lo que estás haciendo.
Lo mejor de nuestros blogs: 26 de octubre de 2018
He estado pensando mucho en lo que significa estar bien cuando tienes una enfermedad crónica. Estar sano puede no constituir una falta de enfermedad. Puede que no parezca
Seminario web en vivo gratuito: 8 signos de trauma intergeneracional
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Podcast: El problema del acoso laboral
La intimidación es un gran problema en la sociedad, y no se limita a la escuela y en línea; lamentablemente, también está presente en el entorno laboral.
Enfrentando el desorden literal de la vida
En 2015, publiqué una colección de mis piezas de Psych Central publicadas anteriormente en un libro electrónico titulado Coping With Life's Clutter. Si es una relación
Las mejores técnicas de gestión del tiempo para vivir una vida plena y satisfactoria
La gestión del tiempo no se trata de meter más tareas en el día. No se trata de llegar a Inbox Zero. No se trata de ahorrar varios minutos clasificando previamente los
5 cosas que puede hacer hoy para convertir el PTSD en un crecimiento postraumático
Si ha experimentado algún tipo de trauma, o tiene un familiar que lo ha experimentado, puede ser debilitante hasta la médula. No puedes dejar de reproducir
¿Es la terapia de prevención de exposición y respuesta un secreto bien guardado?
La Semana de Concientización sobre el TOC 2018 llegó y se fue y hubo muchos eventos informativos exitosos para ayudar a todos aquellos cuyas vidas han sido tocadas por obsesivos
Qué significa estar emocionalmente seguro en una relación
Necesitamos seguridad emocional en nuestras relaciones para que la conexión y la intimidad crezcan. Este artículo describe lo que significa la seguridad emocional.
Lo mejor de nuestros blogs: 23 de octubre de 2018
Aprendí mucho escuchando el Healing Cancer Summit de Kris Carr. No era solo para los pacientes con cáncer y los cuidadores, sino también para cualquier persona afectada por una enfermedad crónica.
5 formas en que una enfermedad crónica puede afectar su relación
Cuando a una pareja se le diagnostica una enfermedad crónica, esto traerá cambios en la relación. He aquí cómo navegar por ellos.
Escuche esto para escuchar “2 verdades y una mentira” sobre la vida con depresión
¡Dos verdades y una mentira están de vuelta otra vez! Escuche a nuestros anfitriones jugar el siempre popular juego con todas las historias que deben centrarse en la depresión y los síntomas de la depresión.
6 mitos comunes de la terapia
Muchas veces, me he avergonzado de amigos o familiares cuando hablan de sus conceptos mal interpretados de lo que es la terapia. Desafortunadamente, los mensajes que recibimos
No soy psicofarmacólogo
El verano de 2018 fue bien. Tommy, mi hijo de 13 años, se inscribió en varios campamentos de verano, que disfrutó; no teníamos problemas familiares inmediatos perceptibles,
Nuevos métodos sorprendentes para aliviar el dolor
Si usted es uno de los más de 100 millones de estadounidenses que padecen dolor crónico, sabe lo desesperado que puede llegar a estar buscando alivio. Para constante o
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La experiencia del placer es distinta de la experiencia de la felicidad. Bastante distinto. Con placer, se produce un "pico" de dopamina en respuesta a una
Enfrentando la incertidumbre sin presionar el botón de pánico
A veces, las situaciones inciertas nos causan pánico, pero hay formas de abrazar lo nuevo y lo confuso sin ceder a la ansiedad.
Puede ayudar a su adolescente a afrontar la ansiedad social en lugares públicos
La ansiedad social finalmente se está convirtiendo en un trastorno más comprendido. En el pasado, fue tratado con una seriedad menos que estelar tanto en el profesional como en el no.
Psicología en la red: 20 de octubre de 2018
Libros ilustrados y salud mental de los niños, mantenga amistades cuando esté en una relación romántica, beneficios para la salud mental de viajar en un entorno natural y más.
