Pure-O OCD y despersonalización

Necesito algunos consejos sobre los problemas con los que he estado lidiando recientemente. Hace poco me diagnosticaron TOC puro hace unos 3 meses. He estado manejando el TOC sin ningún medicamento y únicamente con CBT, dieta y ejercicio. Tengo algunos días buenos, pero sobre todo malos. También creo que sufro de despersonalización. Me ha sucedido en ocasiones antes de que me golpeara el TOC, pero sucedió con más frecuencia después de que fumé marajuana por primera vez. Ha empeorado desde que llegó el TOC. Solo tengo curiosidad si esto es realmente la despersonalización que estoy experimentando o algo más ... Por lo general, es peor después de haber superado un episodio difícil de TOC, como si no tuviera nada más de qué preocuparme tan repentinamente que el DP golpea. Describiré el sentimiento lo mejor que pueda, en su mayoría es un sentimiento "apagado". No me siento en contacto con mi yo interior, o mejor dicho, me falta un yo interior. Siento que mi cerebro no es mío, que es de otra persona. Y que me he perdido. Las cosas en realidad parecen reales, nunca he experimentado la RD con el DP. Me siento entumecido la mayor parte del tiempo, como si estuviera vacío, un caparazón de lo que solía ser. Cuando hablo con la gente, siento que estoy montando un espectáculo, que sé qué decir, cómo actuar, pero no lo siento realmente. Me siento casi como un robot, controlado por mi cerebro pero no realmente por "mí". Me siento tan mal y tengo mucha ansiedad al respecto. Solía ​​estar tan seguro de quién era hasta que me llegó el TOC. Es como si estuviera pensando en el hecho de pensar, sigo examinando el propio funcionamiento interno del cerebro y es tan extraño y difícil de describir. Como si no me sintiera como un ser humano o como si tuviera una personalidad, literalmente me siento como un robot haciendo los movimientos pero sin sentir nada en realidad. Es horrible. También me angustio mucho porque sufro de TOC de daño, generalmente cuando el DP golpea desencadena el TOC de daño porque me preocupa no tener empatía debido a lo “mal” que me siento. A menudo me preocupa que me voy a volver loco y de repente perderé el contacto con la realidad o lastimaré a alguien. ¿Es esto DP o algo más? Ayuda por favor.

Respondido por Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP el 2018-05-8

A.

El TOC puramente obsesivo indica que tiene un pensamiento no deseado seguido de actividad mental o rumia sobre cómo evitar o resolver la reexperimentación del pensamiento no deseado. Este patrón puede agotar emocionalmente.No queda claro a partir de su descripción si las experiencias de despersonalización que describe son una forma de evitar pensamientos no deseados, o si también los está experimentando.

Te animo a que trabajes con la persona que te diagnosticó para ayudar a resolver esto. Dado que solo ha tenido el diagnóstico durante 3 meses, es un buen momento para desarrollar una conexión continua a través de la terapia con este profesional.

Deseándote paciencia y paz,
Dr. Dan
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