La rutina es vital para el bienestar de todos, pero es especialmente esencial para las personas con trastorno bipolar. "Las investigaciones muestran que tener un 'ritmo' en nuestras actividades diarias y semanales promueve un estado de ánimo estable", dijo Cynthia Last, Ph.D
Recientemente, escuché a un podcaster seleccionar una palabra para definir lo que quiere lograr en el nuevo año. Es difícil elegir una sola palabra, pero también es fácil
Mantenerse sobrio ya es bastante difícil para un adicto. ¿Cómo se puede mantener la sobriedad mientras luchan con algo tan importante como la falta de vivienda?
Si ha estado luchando contra la ansiedad, el estrés o la depresión, entonces la frase "tranquilidad" puede sonar como algo sacado de un cuento de hadas. Pero te puedo asegurar
¿Por qué tantos niegan la legitimidad de la adicción al azúcar y la comida, y cómo se puede curar?
Nuestros anfitriones necesitan los medicamentos recetados para vivir bien, y eso hace que las personas que los rodean hagan preguntas, algunas de las cuales son más extrañas que otras.
Al comienzo de un nuevo año, muchos de nosotros comenzamos a pensar o ya hemos planeado varias resoluciones de año nuevo. Estas resoluciones pueden ser desde
Soy un amigo. Por tanto, estas palabras son mis propias historias, opiniones, impresiones y pensamientos sobre tener un amigo con depresión en este momento. Ellos no son
Sabes exactamente lo que debes hacer para reducir la velocidad. Necesitas meditar. Necesitas sentarte en el sofá y tomar un respiro. Necesita decir no a los adicionales
"La esperanza sonríe desde el umbral del año por venir, susurrando 'Será más feliz' ..." - Alfred Lord Tennyson Bienvenido al 2019. Es hora de comenzar el Año Nuevo
El año nuevo está aquí y sabes lo que viene. Los familiares, amigos y compañeros de trabajo preguntarán: "¿Cuáles son sus propósitos este año?" Por lo general, es solo un
Es difícil creer que estamos al comienzo de un nuevo año. Mientras decimos adiós al 2018, quiero agradecerles por estar aquí conmigo. He leído muchas publicaciones.
Nuestra sociedad ha recorrido un largo camino para reducir el estigma en torno a las enfermedades mentales, pero aún nos queda un largo camino por recorrer. Todavía existen muchos conceptos erróneos y estereotipos relacionados con las enfermedades mentales.
No me entristecerá ver que 2018 se vaya. Ha sido un año duro. Para el país. Para defensores de la salud mental. Para el sistema público de salud mental en Estados Unidos. Y para
Cada año nuevo, la sociedad nos anima a establecer Resoluciones de Año Nuevo. Es un momento que se supone que debe estar lleno de nuevas esperanzas de hacer las cosas diferentes en
El hecho de que viva con una enfermedad mental no significa que no crea en todas las extrañas costumbres supersticiosas que tanto ama nuestra sociedad. En este episodio, nuestros anfitriones discuten sus esperanzas para el nuevo año, las resoluciones que tomaron y cómo tener un
Creo en el poder de la intención, la acción y la responsabilidad. Solía caminar sonámbulo por la vida con una actitud de laissez-faire y dejar que las fichas caigan donde puedan. Me sentí impotente para tomar las medidas necesarias para evitar lo que no quería ocultar
"Encuentra un lugar interior donde haya alegría, y la alegría quemará el dolor". - Joseph Campbell Ciertamente no soy el único en mi experiencia del dolor. Como fisico
Durante mucho tiempo se nos ha dicho que comamos menos sal, ya que una dieta alta en sal puede provocar presión arterial alta, que a su vez es un factor de riesgo para una serie de problemas de salud.
Últimamente, te has sentido completamente sin inspiración. Últimamente, sus días han sido insípidos, aburridos y aburridos. Es como si fueras un robot atascado en la misma configuración y programa.
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