Hace unas semanas, me despedí de hace mucho tiempo, querida amiga que se había convertido en una hermana de elección, una compañera de viaje, una caja de resonancia de 'kvetch and gem', como
Narcisismo conversacional y cómo dejar de hacer todo sobre ti, cuándo hablar de tu salud mental con tu pareja, el rasgo de personalidad único que podría ser la base de la mayoría de las enfermedades mentales, y más.
El filósofo y teólogo danés Søren Kierkegaard escribió una vez: "La vida sólo puede entenderse al revés, pero debe vivirse hacia adelante". El comienzo de una nueva
Cuando tenía 16 años, tenía un metabolismo para morirse. Podía comer lo que quisiera, cuando quisiera, y siempre tenía hambre, lo que me llevó a
Simplificar la propia vida puede parecer complicado. Puede resultar abrumador, especialmente si tienes muchas cosas y tu calendario está repleto de compromisos. Dónde
A menudo elegimos resoluciones que pensamos que deberíamos hacer. Deberíamos ponernos a dieta y empezar a ir al gimnasio. Debemos hacer todo lo posible para perder peso.
He sido terapeuta durante cuatro décadas, trabajando en una variedad de entornos, sirviendo a niños y adultos, individuos, parejas, familias y grupos. Mi rolodex
Hay una muy buena razón por la que la mayoría de los propósitos de Año Nuevo no funcionan. El entrenador transformacional Jeremy Reid explica por qué y qué es necesario para el éxito.
Cuando te sientes solo en una relación pero no estás seguro de por qué, podría deberse a tu estilo de apego.
Uno de los muchos aspectos hermosos sobre el comienzo de un nuevo año es que puede servir como inspiración para el cambio y como una nueva forma de hacer y pensar.
Después de guardar todo el papel de envolver, los lazos y las decoraciones, todas las grandes comidas navideñas son cosa del pasado y la idea de que todas las facturas de las tarjetas de crédito deben pagar todo, si se siente un poco mal, no estás solo.
Cosas incómodas para comenzar a hacer por ti mismo, podcasts para desarrollar hábitos saludables, practicar la meditación y vencer la procrastinación, los mejores alimentos para comer para tu salud mental y más.
Lo sé, lo sé, es posible que te encuentres con esta publicación y te estés pensando: 'Dios mío, aquí hay otro artículo sobre las resoluciones de año nuevo'.
Para muchos de nosotros, evitar la ira es algo automático y natural. Porque la ira no se siente bien. Porque asociamos la ira con palabras crueles, vidrios rotos y arruinados
Lo descubrió buscándome en Google. He estado escribiendo con franqueza sobre mi vida desde que tengo uso de razón. Tal vez soy un producto de mi generación que comparte en exceso el siglo XXI, o tal vez solo quiero que otros se sientan menos solos en sus propias luchas.
Solo faltan unos días para el 2019. ¿Puedes creerlo? Este es el momento en el que escribo sobre tus metas, lo que quieres lograr y dónde te ves a ti mismo.
Si se siente solo, no está solo. Un estudio reciente sugiere que existe un 76% de prevalencia de soledad moderada a severa en la sociedad estadounidense.
Las distorsiones cognitivas son líneas de pensamiento que se basan en falsedades. En este episodio, aprenda sobre muchos tipos de estas distorsiones, así como sobre cómo vencerlas.
La gente me pregunta a menudo cómo me enfrento a la tragedia y la pérdida. He experimentado lo que muchos dirían que es una abundancia de ambos.
La relación entre estrés y memoria es compleja. Un poco de estrés puede mejorar su capacidad para codificar, almacenar y recuperar información fáctica. También
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