Los sorprendentes beneficios para la salud de jurar
- Alivio del dolor. Decir palabrotas activa la llamada respuesta de "lucha o huida", lo que provoca un aumento de adrenalina y un efecto analgésico posterior en nuestro sistema inmunológico. Richard Stephens, de la Universidad de Keele en Inglaterra, descubrió que las personas que juran pueden mantener sus manos en agua helada durante el doble de tiempo. Sin embargo, esto solo es válido para las personas que juran pocas veces al día, y no para quienes juran en exceso. La razón principal de esto es que aquellos que juran constantemente están insensibles a su juramento y, como resultado, no se excitan particularmente con el acto de jurar cuando lo hacen.
- Salida no violenta. Decir palabrotas nos permite vengarnos de personas o situaciones malas sin tener que recurrir a la violencia tradicional, o algo más amenazador o dañino. Puede considerarse un acto de sublimación, mediante el cual canalizamos nuestra ira jurando en su lugar, en lo que se considera una salida "más saludable" para ayudar a liberar nuestras emociones negativas.
- Mecanismo de afrontamiento inofensivo y humorístico. Este mecanismo de afrontamiento, aunque lejos de ser excelente, puede servir para incrementar nuestro sentido de autoestima, cuando parece desinflado, amenazado o atacado. Esto, a su vez, ayuda a desarrollar nuestra capacidad de recuperación interior y confianza en medio de la tensión y el estrés percibidos.
- Afirmación de poder / control. Decir palabrotas nos puede dar una mayor sensación de poder y control sobre una situación mala o negativa. Al jurar demostramos que tenemos el poder de controlar una situación y no que la situación nos controle a nosotros. Esto suele suceder, irónicamente, cuando las cosas se salen de control para nosotros y cuando las cosas no necesariamente van como queremos. No es necesario que una persona sea el detonante real para que ocurra un juramento, pero una situación desagradable en particular puede ser el detonante.
- Vinculación social. Jurar puede servir para demostrar que no somos un miembro fragmentado de una sociedad. Por eso, maldecir o decir palabrotas entre amigos puede hacerte sentir un poco mejor, cuando se combina con una sensación de validación de los demás. Si se hace correctamente, en las circunstancias adecuadas y con las personas o el grupo adecuados, también puede indicar que somos abiertos, confiables y divertidos, lo que nos hace parecer más genuinamente agradables y "reales" para los demás.
- Salud psicológica y física. Los mejores beneficios para la salud de las palabrotas incluyen una mayor circulación, niveles elevados de endorfinas y serotonina, y una sensación general de calma, control y bienestar. Todos estos beneficios pueden parecer intrigantes si se hacen de la manera correcta y no se convierten en un hábito vulgar.
- Salida para la autoexpresión y la creatividad. Decir palabrotas a veces puede despertar nuestra creatividad interior. Algunas personas que naturalmente poseen un estilo más creativo descubren que pueden encontrar palabras muy creativas en el proceso de jurar, o que reúnen la energía para completar un proyecto que ha sido descuidado durante algún tiempo.
Un poco de palabrotas de vez en cuando (contigo mismo o con tus amigos) no es demasiado terrible y, de hecho, puede ser bueno para tu salud al hacerte sentir mejor, al menos en el momento. El truco es asegurarse de que no sea excesivo y de que sus palabrotas no vayan acompañadas de ira u otra emoción negativa extrema, ya que eso puede ser muy perjudicial para su bienestar general y para otras personas cercanas a usted, posiblemente negando todo. de los posibles beneficios para la salud descritos anteriormente.
