Los episodios depresivos que acompañan al trastorno bipolar a menudo han dejado perplejos tanto a las personas que tienen trastorno bipolar como a los profesionales que quieren ayudar a tratar
Como fundador de una de las escuelas de pensamiento psicológico más influyentes, la psicología analítica, Carl Jung (también conocido como CG Jung) experimentó lo que
Cualquiera que haya vivido en torno al trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) sabe que es poco probable que se borre por completo el TOC de la vida de una víctima. No estoy aquí para insinuar
Entonces, han estado juntos durante siete años; ¿Cuándo finalmente vas a comprometerte? ¿Cómo es que ustedes dos aún no tienen hijos? Sabes que es más difícil de conseguir
La psicología positiva enfatiza las fortalezas de los individuos y se enfoca en obtener un desarrollo mental óptimo (en lugar de simplemente disminuir los síntomas negativos),
Los padres a veces levantan la mano cuando se trata de su hija o hijo adolescente: "No tengo idea de lo que estabas pensando cuando hiciste eso". "Por qué
Todo matrimonio requiere trabajo. Todo matrimonio tiene problemas. Y, con el tiempo, en todos los matrimonios, su estrecho vínculo como pareja puede aflojarse. Tener una reunión matrimonial -
Parece una locura tener que elegir entre "feliz" y "ganador".
¿Te has sorprendido alguna vez? Me pregunto por qué te enojaste mucho por algo que ahora parece tan pequeño. Me pregunto por qué tomaste esa tonta decisión. Me pregunto porque tu
En todo el mundo, la investigación ha demostrado que la terapia cognitiva basada en la atención plena (MBCT) puede reducir a la mitad el riesgo de depresión clínica futura en personas que han
He identificado dieciséis estrategias a utilizar para fomentar hábitos, y una estrategia es la estrategia de distracción. Es una estrategia muy eficaz, especialmente
Ver a un terapeuta por primera vez puede provocar ansiedad. No estoy seguro de que nadie lo espere. No solo tiene que compartir información sobre su
En muchos, si no en la mayoría, de los hogares actuales, la vida es agitada. El ajetreo, el bullicio y el caos comienza temprano en la mañana y continúa hasta bien entrada la noche.
El ajedrez es un juego desafiante que requiere un gran esfuerzo mental para tener éxito en los niveles más altos. Para dar sentido a las personas que juegan este desconcertante juego, no
Hace un tiempo enumeré algunos síntomas de pánico y algunas técnicas que me han ayudado a sobrellevarlo (así como estos ejercicios para controlar la ansiedad). Estas tecnicas
Una de las tareas más comunes que hacemos como seres sociales es conocer gente nueva en diferentes entornos: fiestas, el lugar de trabajo, en clase o en alguna otra actividad social.
A veces, los finales no son sinónimo de una ruptura abierta, una ruptura sorprendente o una finalidad definitiva. A veces, los finales son tranquilos. No hay llama ardiendo
Cuando estamos pasando por un momento difícil, muchos de nosotros tendemos a reprendernos a nosotros mismos y a concentrarnos en lo que "deberíamos" estar haciendo. Debería estar llorando mejor. Debería ser más
El ejercicio ayuda a vencer la depresión; eso no es solo una teoría, sino un hecho científico. Mucha gente piensa que el ejercicio implica ejercicios agotadores o carreras agotadoras. Por supuesto,
Establecer y mantener límites es esencial para nuestras vidas. "Los límites nos dan voz sobre cómo va nuestra vida", según Jan Black, autora de Better
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