Por qué las personas en relaciones felices no se preocupan por tener razón

Cuando Kanya estaba en la escuela de posgrado, tenía un profesor que solía preguntar si los estudiantes preferirían ser contento o Derecha.

En ese momento, ella era joven y todavía valoraba estar por encima de todo. Ahora, con el tiempo y la experiencia a sus espaldas, se da cuenta de que ser feliz es mucho más importante que tener razón.

Kanya lo ha descubierto, pero esta pregunta afecta a muchas relaciones. La pregunta para las parejas es: ¿Cómo superamos nuestro deseo natural de demostrar que estamos en lo cierto frente al conflicto?

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La revista Time publicó recientemente la historia de un experimento en Australia sobre el marido de la pareja, a quien animó a estar de acuerdo con todo lo que decía su esposa. El experimento fue un desastre y se canceló rápidamente cuando el esposo comenzó a sentirse mal consigo mismo y la esposa se volvió hostil.

Esta pareja descubrió que aceptar simplemente estar de acuerdo no funciona. Hay muchas variables que deben alinearse para llegar a un acuerdo que permitan que ambas parejas se sientan bien. En otras palabras: ¡debe creer en lo que está de acuerdo!

Nuestra sociedad valora tener razón sobre casi todo lo demás, entonces, ¿cómo trabajamos con eso? Si una persona siente que "ganó", la otra se siente como un perdedor. Es esoDe Verdad ¿Cómo quieres que se sienta tu pareja? Además, cuando nos enfocamos en nuestra propia felicidad, se nos dice que somos mimados o egoístas, lo cual está lejos de la verdad. Cuando nos rendimos y simplemente decimos "Sí, querida", nos sentimos desanimados.

Las parejas que tienen buenas relaciones parecen tener la capacidad de tener en cuenta el “panorama general” al tomar decisiones. Tienen la capacidad de hacer que las necesidades y los sentimientos de su pareja sean tan importantes como los suyos, y experimentan alegría cuando su pareja está feliz. Estas interacciones exitosas aumentan los sentimientos de ser amado y valorado, lo que hace que inclusomásfelicidad; ¡es cíclico!

En nuestras prácticas de terapia, ambos hemos visto cómo las relaciones sufren, y a veces fracasan, cuando las parejas quedan atrapadas en el conflicto del desacuerdo. Cuando surge un conflicto, es importante concentrarse en las necesidades emocionales de usted y su pareja para que pueda llevar la conversación a un nivel más profundo y productivo. Quizás el argumento de comprar un auto nuevo no tenga nada que ver con el auto. Tal vez tenga que ver con el sentimiento continuo de su cónyuge de ser excluido o no ser importante para usted. Cuanto mayor sea la reacción, más probable es que haya raíces en desacuerdos similares.

Explore cuáles son algunos de los problemas subyacentes que lo atrapan mientras intenta acertar o ganar. Si pueden discutir estos problemas y trabajar juntos para sentirse importantes el uno para el otro, puede detener estos ciclos destructivos mientras intenta resolver los problemas normales que tienen todas las relaciones.

¿Cuáles son algunos temas sobre los que puede estar en desacuerdo? Muchas parejas luchan con problemas relacionados con el dinero, cómo gastar el tiempo, la frecuencia sexual y casi todo lo relacionado con la crianza de los hijos. Aprender a tomar decisiones conjuntas sobre estos problemas matrimoniales puede ser difícil: el objetivo es que ambas personas salgan de la conversación sintiéndose respetadas y escuchadas.

La mayoría de las parejas no están seguras de cómo tener tales conversaciones porque se enfocan en elcontenido versus lo emocionalnecesidades de su pareja durante conversaciones difíciles. Esto evita que las personas lleguen a una resolución. También puede dar a las parejas la sensación de que no pueden resolver los desacuerdos juntos, por lo que es más probable que tomen decisiones independientes entre sí, lo que causa aún más conflicto.

Exploremos un ejemplo de cómo esto puede sucederle a una pareja. A menudo, una pareja quiere más hijos que su pareja. La batalla que sigue a menudo puede ser trágica para la relación. Es importante encontrar una manera de estar tranquilo mientras escucha y honra realmente las preocupaciones o sentimientos de su pareja. Es importante compartir las razones de su opinión y, al mismo tiempo, hacerle saber a su pareja que usted también pensó en sus necesidades y las comprendió.

Una persona probablemente hablará de los beneficios emocionales de su opinión, mientras que la otra hablará de los beneficios lógicos. Tanto el razonamiento emocional como el lógico son válidos y deben expresarse sin juzgar, para que pueda tomar la mejor decisión para su familia. Es posible que nunca esté de acuerdo al 100 por ciento (¡la gente rara vez lo está!), Pero es importante que cada socio sienta que sus necesidades se tienen en cuenta y se escuchan.

Otro ejemplo se relaciona con cómo las parejas manejan el dinero. Muy a menudo, existen diferencias en cómo gasta cada socio, lo que valoran y la cantidad de deuda con la que se sienten cómodos. La cantidad de dinero que se gasta es a menudo relativa porque hemos visto parejas discutir sobre un bolso de $ 100 y una pulsera de $ 10,000. Por lo general, se reduce a si cada socio se incluyó o no en la decisión, y si uno de los socios siente que el dinero gastado en estos elementos reduce los objetivos financieros acordados previamente.

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Supongamos que un socio quiere comprar un televisor de pantalla plana. Es posible que se esté desmayando por la idea mientras que su cónyuge puede no ver la necesidad de gastar el dinero. ¿Cómo toman la decisión sin que ninguno de los dos se sienta despreciado o decepcionado? Las parejas a veces necesitan ver el significado de sus deseos individuales. El dinero tiene muchos desencadenantes emocionales que noDe Verdadsobre las finanzas en absoluto.

Cuando una pareja tiene un vínculo seguro, logran comprometerse sin sentir que solo uno se compromete constantemente. Esto se debe a que, a lo largo de la relación, se han tenido en cuenta las necesidades de ambos socios y existe la confianza de que sus necesidades se cubrirán en otras situaciones. A medida que comience a explorar las necesidades emocionales de su pareja, comenzarán a sentirse importantes el uno para el otro, lo que podría evitar que estallen los ciclos destructivos.

En el calor del momento, las relaciones a menudo se sienten como un volcán y, como sabemos, los volcanes pueden entrar en erupción inesperadamente, destruyendo todo a su paso. En su lugar, aprenda a hacer que los actos de conexión y comprensión de su pareja sean más importantes que tener la razón, porque nuestra relación íntima es el lugar en nuestra vida donde realmente esperamos sentirnos seguros, apoyados y valorados.

Este artículo invitado de YourTango fue escrito por Kanya Daley y Stuart Fensterheim.

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