Eran alrededor de las 3:25 a.m. cuando me desperté con lo que sonaba como un automóvil sin silenciador pasando. Vivo cerca de una calle muy transitada en Los Ángeles, así que no pensé
La depresión no es lo opuesto a la felicidad, sino a la ausencia de esperanza. Todas las mañanas me lo recuerdo leyendo algunas de mis citas favoritas sobre la esperanza.
¿Ha sido culpable de decir lo siguiente: 1) "Todo sucede por una razón". 2) "El tiempo cura todas las heridas". 3) "Dios nos da solo lo que podemos manejar". He
Al conducir por la Interestatal 78 a principios de esta semana en algún lugar en el medio de Nueva Jersey, un automóvil se descompuso en el arcén de la carretera. El hombre cuyo coche
A lo largo de los años, los desarrolladores han lanzado miles y miles de aplicaciones de salud y salud mental en la App Store de Apple y en Google Play. La mayoría de ellos has
Todo el mundo hace suposiciones en las relaciones románticas. Y estas suposiciones pueden meternos en problemas. Eso es porque creamos explicaciones para los de otra persona.
La policía de todo el país parece que finalmente se está dando cuenta de algo que quienes están en el campo del tratamiento de adicciones saben desde hace mucho tiempo: tratar a los adictos como
Si sufre de TOC, es probable que se sienta agotado todos los días. La ansiedad y los pensamientos atormentadores pueden llevarlo a rituales internos y externos. Estas
La música puede ser una herramienta poderosa. Lo usamos para calmarnos a nosotros mismos, para alegrar nuestro camino a la tienda, para calmar los nervios desgastados y para relajarnos. Porque la música puede provocar
Todavía hay momentos en los que caigo en ese patrón aprendido y escucho incesantemente: "Estoy deprimido. ¿Por qué estoy tan deprimido? ¿Qué me pasa?" Sin embargo, ahora puedo verlo por lo que es.
El cambio es difícil. Una gran razón es que los viejos hábitos son obstinados.(El dicho "los viejos hábitos es difícil de morir" no podría ser más cierto). "Cuando decidimos que queremos cambiar,
Luchando para llegar a fin de mes después de la adicción a las drogas, una sentencia de prisión o administrar un cheque mensual del Seguro Social: he trabajado con una base de clientes diversa
Ansiedad. La misma palabra puede hacerme sentir tenso, inquieto, estresado. Pellizca un nervio personal, ya que he sufrido tanto de variedades crónicas como agudas. (Y
Tenía que suceder. Al parecer, todos somos adictos a nuestros teléfonos inteligentes (aunque la adicción a los teléfonos móviles no existe). Vete a una zona sin señales
Como seres humanos, naturalmente queremos llenar cualquier vacío que sentimos. Los animales no hacen esto. Tu perro no intentará llenar su soledad con comida o drogas. Tu gato
Luchar por hacer todo por su cuenta puede afectar tanto su vida profesional como su vida personal. Utilice estos tres consejos para delegar mejor sus tareas.
A fines de mayo, un informe de JAMA señaló que la Encuesta nacional de niños con atención médica especial de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. 2009-2010
En una publicación anterior, compartimos tres señales de que podría ser hora de ver a un terapeuta. Hoy compartimos cuatro signos más. Porque no tienes que estar en modo de crisis,
Recientemente escribí sobre por qué no puedes ganar con un narcisista. Muchos lectores preguntaron qué pasos tomaría uno para manejar al narcisista en sus vidas. Sin embargo, eso
Hace unas semanas, mi familia y yo fuimos a ver Sequence 8, una actuación de Les 7 Doigts de la Main (7 Fingers, si tu francés está oxidado). Es una actuación
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