Qué hacer cuando no le gustas a alguien
El otro día, una psicóloga infantil me habló de una paciente suya muy rígida y perfeccionista. "Quiero controlar lo que piensan otras personas",
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Por qué amamos a los gatos: lo que los felinos pueden enseñarnos sobre el afecto
¿Amas a los gatos? ¿Por qué encontramos a estas criaturas felinas tan irresistibles? Quizás, como yo, has tenido un gato, o más probablemente, has sido propiedad de uno. Ya sabes
Cómo ayudar a alguien que está pasando por un momento difícil
Cuando alguien está luchando, es posible que no sepamos cómo ayudar. Queremos llegar. Pero nos preocupa que hagamos o diremos algo incorrecto. Entonces no lo hacemos
Lo mejor de nuestros blogs: 16 de junio de 2015
"La paz no es la ausencia de conflicto, sino la capacidad de afrontarlo". - Robert Fulghum ¿Qué le viene a la mente cuando piensa en la paz? Para mi la paz se mantuvo
Dejar ir las reprimendas de la infancia
¿Hay reprimendas de su niñez que aún resuenan en sus oídos? Ahora que eres un adulto, debes responderles de manera diferente. Esto es lo que quiero decir
¿Mi masajista está juzgando mi cuerpo?
En la habitación en penumbra me dicen que me desnude a mi nivel de comodidad. Cuando el terapeuta llega a mis piernas, dejo escapar: "Siento que no estén afeitadas. Tengo una cita para depilarme".
6 formas de minimizar el estrés general en tiempos de transición
El estrés es enemigo de la salud física y mental. Y el desencadenante principal del estrés es la transición importante, como lo demuestran recursos como el famoso Holmes-Rahe
Tres razones por las que la crítica no es la verdad última
"Si alguien no es lo que los demás quieren que sea, los demás se enojan. Todo el mundo parece tener una idea clara de cómo otras personas deben llevar sus vidas, pero
Estrés y concepto de control
Para mí, una de las facetas más difíciles del estrés es ceder el control. Y aunque hay control sobre cómo reacciono personalmente y elijo responder a
Por qué ver a un terapeuta te hace fuerte, no débil
Cuando un cliente potencial llama a la psicóloga Shoshana Bennett, Ph.D, lo primero que hace es felicitarlo. "Yo digo, 'bien por ti. Hiciste algo grandioso
5 formas de evitar que los grandes objetivos estropeen la felicidad cotidiana
Aprenda las cinco formas en que puede evitar que sus grandes objetivos arruinen su felicidad diaria.
11 consejos útiles del padre de una persona que se autolesiona
Cuando mis hijos eran pequeños leí libros para padres, los que explicaban cómo entrenar a su hijo para que durmiera toda la noche y ofrecían estrategias para
La ansiedad más que la depresión preocupa a los estudiantes universitarios de hoy
Según el informe anual 2014 del Center for Collegiate Mental Health, la ansiedad es la principal preocupación de las necesidades de salud mental de los estudiantes universitarios en la actualidad, con
5 consejos para introvertidos para recuperar energía
Como introvertido, es más probable que disfrutes de una pequeña reunión que de una fiesta ruidosa. Prefieres la quietud y la soledad. Las interacciones sociales tienden a tomar un
¿Agresivo o asertivo? Cómo ser tú mismo sin alejar a la gente
¿Alguna vez le han dicho que necesita ser más asertivo? ¿Sus necesidades se ven aplastadas o capitula a menudo para mantener la paz? Claro, a todos nos encantaría ser
Desmontando 11 mitos de la violencia doméstica
Conozca algunos de los conceptos erróneos más comunes y horribles sobre la violencia doméstica y los hechos que los desacreditan.
Evite ir de mal en peor en una crisis
No importa lo mal que estén las cosas, siempre puedes empeorar las cosas. ~ Randy Pausch Pero, como Pausch, autor de The Last Lecture, también señaló, "al mismo tiempo,
Cómo puede ayudar tener un buen llanto
"Este es el mejor día de mi vida", dijo mi hija Sweet P, con lágrimas corriendo por sus mejillas. Lloró y sonrió mientras miraba alrededor de su habitación. Lo habíamos actualizado. Nuevo
9 formas de practicar la autocompasión cuando tienes depresión
Cuando estás luchando contra la depresión, lo último que quieres hacer es ser compasivo contigo mismo. Pero esto es precisamente lo que puede ayudar. La autocompasión es "el
Usted no es su diagnóstico
Con demasiada frecuencia en la sociedad, la gente usa su diagnóstico para definirlos. U otras personas o profesionales bien intencionados describen a alguien como "Oh, esa persona es
