Tres razones por las que la crítica no es la verdad última

“Si alguien no es lo que los demás quieren que sea, los demás se enojan. Todo el mundo parece tener una idea clara de cómo deberían llevar sus vidas otras personas, pero ninguna sobre la suya propia ". - Paulo Coelho, El alquimista

¿Con qué frecuencia se preocupa por la opinión de otras personas? No quieres parecer tonto, desaliñado, torpe, aburrido, etc. No quieres que otros chismeen acerca de que eres un trabajador perezoso, un padre irresponsable o un cónyuge egoísta.

Como dice mi Maw-Maw, "Las opiniones son como colillas, todo el mundo tiene una". Entonces, ¿por qué cambiamos nuestro comportamiento como si ese juicio fuera un hecho?

Por supuesto que a todo el mundo le importa lo que piensen los demás, pero existe una delgada línea entre la consideración y el salto a través del aro por nuestra cuenta. Uno podría pasar toda la vida tratando de complacer a los demás y perdiéndose las experiencias que más les importan.

En un artículo reciente sobre el rechazo, la editora asociada Margarita Tartakovsky, M.S., escribió: “El rechazo es solo una opinión. De manera similar, asumimos que el rechazo es la verdad última y universal. Pero en realidad, es la opinión de alguien, que se basa en una serie de factores ".

Después de leer eso, comencé a preguntarme cuántas veces había evitado ser yo mismo o me había reprimido solo porque temía el juicio o creía en la opinión de otra persona. Ese es el tiempo que podría haber pasado jugando con mi perro, leyendo o terminando mi novela.

Hay algunas verdades acerca de las opiniones que debemos recordar cuando duelen.

1. No puedes complacer a todos.

Todos sabemos esto, pero lo intentamos de todos modos. Queremos agradar. Se siente bien. Pero otras personas solo saben lo que les mostramos. Solo tienen una impresión de nosotros. Realmente no pueden conocernos de principio a fin. Eso los convierte en indicadores de autoestima poco fiables.

Confiar en la validación externa para sentirse seguro y seguro de sí mismo siempre fallará. No se puede depender de otras personas para que te fortalezcan y no debería ser así. Tenemos que ser nuestros propios defensores.

2. Las opiniones cambian.

Seguro, nunca pensaste que te encantarían las verduras, el cuscús o el pulpo. Las cosas cambian con el tiempo. Algo que no nos gustó en toda nuestra vida puede convertirse de repente en algo que amamos.

Incluso las opiniones sobre temas polémicos pueden cambiar. En un episodio reciente de "This American Life", los colportores de California descubrieron que podían cambiar la opinión de los votantes que estaban en contra del matrimonio homosexual mediante charlas personales honestas y personales.

Las opiniones no son estáticas. Es posible que queramos que lo sean porque a menudo equiparamos nuestras opiniones con nuestra identidad, con vivir nuestros valores. Pero todos crecemos y cambiamos con el tiempo, aunque sea solo un poquito.

Nuestra perspectiva cambia a medida que envejecemos. Tenemos opiniones menos duras sobre el divorcio y los errores de crianza cuando los hemos pasado nosotros mismos. La retrospectiva realmente es 20/20.

También aprecias diferentes cosas en las personas en diferentes momentos de tu vida dependiendo de tu perspectiva, necesidades y experiencia, lo que me lleva al siguiente punto.

3. La opinión de una persona puede decir más sobre ella que sobre usted.

Es liberador finalmente darse cuenta de que algunas opiniones dicen más sobre las personas que las sostienen que cualquier otra cosa. Las personas inseguras a menudo ponen sus inseguridades en otras personas. Por ejemplo, tenía un amigo que era tan consciente de sí mismo cada vez que se cambiaba de peinado que pasaba la mayor parte del tiempo burlándose de él.mi cabello. Me tomó un tiempo armarlo porque me había gustado su nuevo peinado en primer lugar.

Se hacen muchas críticas duras para disfrazar una gran cantidad de odio hacia uno mismo y perfeccionismo. Durante muchos años, creí que otras personas eran responsables de medir con precisión mi valor. Hoy mi autoestima es todavía un trabajo en progreso. Construyo la felicidad a través de la autocompasión, y cuanto más feliz me vuelvo, más difícil es sentirme mal conmigo mismo. También evito saltar para criticar duramente a los demás. Es un mal hábito y cuanto menos critico a los demás, menos me lo hago a mí mismo.

Mi favorito de los Cuatro Acuerdos de don Miguel Ruiz es "No se tome nada personalmente".

Nada de lo que hacen los demás es por ti. Lo que otros dicen y hacen es una proyección de su propia realidad, su propio sueño. Cuando eres inmune a las opiniones y acciones de los demás, no serás víctima de un sufrimiento innecesario.

Hay mucho que sacar de esa declaración. Si viviéramos nuestras vidas de acuerdo con él, encontraríamos que tenemos mucho más tiempo para perseguir nuestra propia felicidad y alegría en la vida.