Atención plena. La mayoría de la gente ha oído hablar de él. Pero, ¿qué es exactamente y por qué lo querrías alguna vez? La imagen que la gente suele asociar con la atención plena es la de alguien
Hay muchas formas de ayudar a las personas sin intentar arreglarlas.
Como terapeuta de carrera, me he sentado con clientes de todas las edades que han expresado sentirse como un extraño que no encaja del todo, una clavija cuadrada en un agujero redondo,
Siempre ocurre que cuando las estaciones comienzan a cambiar y el clima cálido comienza a alcanzar su punto máximo, una parte de mí que ha estado encerrada dentro siente una oleada de
Vivir en un mundo digital ha cambiado muchos aspectos de nuestras vidas, incluido el tipo de discusiones que tenemos con nuestros hijos. En días pasados, los padres y los niños solían
Trabajar como consultor obstetra / ginecólogo durante más de dos décadas, ha significado que me he encontrado con todo tipo de mujeres, de diferentes ámbitos de la vida, para quienes su
El episodio 2 de un bipolar, un esquizofrénico y un podcast presentó a nuestros anfitriones obligando al otro a responder preguntas personales sobre cómo vivir con una enfermedad mental. Pero, como siempre, hay un giro. Sintonice para averiguarlo. . .
¿Es posible que enseñar a las personas la meditación de la atención plena pueda ayudar a las personas a aprender a aceptar el sufrimiento como una experiencia normal y cohesiva y luego seguir adelante?
Si creció en una familia con secretos, mecanismos de afrontamiento poco saludables y formas indirectas de relacionarse entre sí, es posible que se sienta atraído por el mismo tipo de
A diferencia de la mayoría de las personas que conozco, me gustan los días lluviosos. No me refiero a los torrentes de días y días que inundan el patio, respaldan la piscina y desbordan el drenaje.
Infidelidad en línea, asuntos en línea, infidelidad cibernética, asuntos cibernéticos, asuntos de Internet e incluso trampas en las redes sociales. Estos son algunos de los muchos términos que se dan al
Dejar el nido es una montaña rusa emocional donde los adultos jóvenes oscilan entre la emoción masiva y la ansiedad paralizante. Por un lado, no habrá nadie
Los límites saludables son fundamentales para TODAS las relaciones, pero ¿cómo sabemos cómo establecerlos?
Exponernos en exceso a noticias preocupantes puede ser emocionalmente abrumador. En estos tiempos difíciles, todos tenemos el desafío de encontrar lo que funcione para nosotros, de modo que podamos mantenernos informados sin desregularnos demasiado.
Cuando pueda decir "sí" o "no" con seguridad, descubrirá que estar "bien" no es suficiente y aprenderá a dejar de sobrevivir y empezar a prosperar.
La cuestión de qué hace que una pareja sea sana ha sido objeto de mucha investigación, escritura y teorización. A través de sus años de experiencia como pareja
"Un oso, por mucho que lo intente, se vuelve rechoncho sin hacer ejercicio". - A. A. Milne No es necesario que te desmayes en el gimnasio todos los días para cosechar tantos beneficios
Conozca hechos sorprendentes sobre la crisis de las personas sin hogar, la telepsiquiatría, la escasez de psiquiatras y más, del Director Médico del Consejo Nacional.
Imagina este escenario: recientemente has conocido a alguien que hace que tu corazón se acelere. Su sonrisa de mil vatios podría impulsar toda la costa este de los Estados Unidos.
¿Qué cree que las personas están más estresadas en sus carreras? Uno podría suponer que odiar su trabajo o lidiar con la frustración de encontrar un
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