5 formas en que una enfermedad crónica puede afectar su relación

Y cómo superarlo como equipo.

¿Pueden las relaciones románticas sobrevivir a una enfermedad crónica? Si usted o su ser querido han sido diagnosticados recientemente, saber cómo manejar los posibles cambios puede ayudarlos a permanecer enamorados a pesar de las noticias emocionales de problemas de salud o enfermedades graves.

¿Qué es una enfermedad o dolencia crónica?

La definición específica se vuelve un poco complicada, ya que "[Hay] no solo una enorme variación en las enfermedades que se incluyen bajo el término general 'enfermedad crónica', sino también una variación en el tiempo que una enfermedad debe estar presente para que algo se denomine crónica", pero a los efectos de simplificar, el Consejo Nacional de Salud, que establece que para el 2020, se estima que 157 millones de personas en los Estados Unidos se verán afectadas por una condición de salud crónica, define el término como "Una enfermedad que dura tres meses o más".

Si bien enfrentar y lidiar con enfermedades crónicas es comprensiblemente aterrador, ese miedo no tiene por qué gobernar o arruinar su vida o sus relaciones.

Cuando se le diagnostique por primera vez, no se sorprenda si usted y su pareja responden inicialmente como si hubiera habido una muerte.

Vale la pena dedicar tiempo a lamentar el cambio de la relación que tenían cuando ambos estaban capacitados a la que tendrán mientras viajan hacia lo desconocido.

De hecho, retrasar el proceso de duelo pone su relación en riesgo de aumentar el resentimiento y la irritabilidad indebidos a medida que se adapta a este camino de vida desconocido.

El primer paso más importante que puede tomar es aceptar establecer una regla básica de comunicación abierta y honesta total.

Concédanse permiso para hablar libremente sobre las preocupaciones y ansiedades sobre cómo esto afectará a cada uno de ustedes, y recuerde que el lenguaje corporal es una gran parte de la comunicación. Con la voluntad de discutir con paciencia y compasión los temas difíciles, debería poder sobrevivir a un diagnóstico de enfermedad crónica con una relación intacta.

Tener una enfermedad crónica no significa que no puedas tener una vida maravillosa

Luego, juntos, siéntense y pasen tiempo acordando cómo seguir adelante. Y tenga en cuenta que esto puede tener que hacerse en períodos cortos para adaptarse al nivel de fatiga, nivel de dolor, etc. de su ser querido.

Ser realista mientras se produce este cambio en el bienestar es la mejor estrategia para navegar por la línea delicadamente equilibrada entre comprender cómo el diagnóstico afectará su vida en el futuro y cómo puede abordar estos cambios para una relación amorosa continua.

Anímense mutuamente a encontrar a alguien fuera de su relación con quien hablar y que escuche más de lo que habla, haga las preguntas necesarias para que puedan procesar sus pensamientos, sean confidenciales y confiables con sus pensamientos más profundos y no los juzguen por sus frustraciones. .

Para comprender cómo este diagnóstico afectará su relación, primero debe comprender cómo esto alterará a su ser querido.

La mayoría de las enfermedades crónicas tienen características comunes, independientemente de la enfermedad específica. Estos pueden variar en grados y pueden incluir fatiga, malestar, cambios de humor y posible depresión.

Aquí hay 5 formas en las que vivir con una enfermedad crónica o una enfermedad cambia las relaciones y los matrimonios, y lo que cada uno de ustedes puede hacer para estar preparados y permanecer locamente enamorados.

1. Lucharás para evitar que la enfermedad los defina a ambos

La incertidumbre acerca de cómo esto afectará sus vidas, junto con una situación de salud en constante evolución, conduce a una relación diferente.

Con intención, a menudo puede convertirse en una relación más cómoda y vibrante. Desafortunadamente, no todos se creen capaces de subirse a esta montaña rusa de incertidumbre con un ser querido, ¡así que felicitaciones por investigar cómo no ser esa estadística!

Ambos son mucho más que esta enfermedad. Recuérdense mutuamente que son un equipo y concéntrese en lo que valora en su relación. Recuerde por qué se enamoraron y por qué todavía se aman.

Juega "déjame decirte por qué te amo" y tócalo a menudo. Siéntense juntos y hablen sobre lo que ven como las fortalezas de cada uno y la seguridad de estar juntos durante este tiempo.

Será alentador escuchar esas palabras recordándote que eres valioso, especialmente después de un largo día de dudar de que vas a superar esto con tu ingenio intacto.

2. Sus roles en la relación cambiarán

Si su ser querido siempre ha sido el cocinero, el encargado de la lavandería, el mensajero, el pagador de facturas, es posible que deba asignarle estos roles a medida que la fatiga y el dolor se hagan más realidad.

Este es un buen momento para traer a familiares y amigos que se han ofrecido a ayudar. Puede que no seas un as en doblar ropa, pero tu vecino de al lado puede serlo.

Tómese el tiempo para reevaluar los estándares de su hogar en cuanto a la frecuencia con la que la tina realmente necesita un buen fregado o las sábanas deben cambiarse. Es posible que sea necesario cambiar las sábanas con una frecuencia cada vez mayor a medida que aumenta la necesidad de descansar. Y acéptalo, ¡las sábanas frescas se sienten bien!

Tratar de enmarcar el funcionamiento del hogar en torno a la enfermedad hará que sea más fácil determinar las prioridades y el enfoque. Solo recuerde incluir sus necesidades también.

8 maneras en que usted y su pareja pueden lidiar con una enfermedad crónica

3. Su grupo social se reorganizará, generalmente para mejor

Tómese el tiempo para educar a sus amigos y familiares sobre qué es la enfermedad y cómo se verá en el futuro según la investigación que haya realizado. Ninguna enfermedad es totalmente sencilla o sigue un patrón establecido, pero hay generalidades.

Si hay equipo médico en el futuro (silla de ruedas o andador), eso puede cambiar cuándo, dónde y cómo se reúne con amigos. La planificación, con la ayuda de aquellos que quieren ser parte de su vida, permite considerar su existencia en el mundo real.

Algunos se ajustarán a su realidad actual y seguirán participando. ¡Esos son tus héroes! Los amigos periféricos pueden acercarse para ayudar y convertirse en mejores amigos. ¡Esos son tus superhéroes!

Será una buena idea determinar cómo permanecer en el circuito social cuando su ser querido no tenga ganas de asistir a eventos planificados. Quizás puedas asistir solo y llevarte a casa las noticias y los jugosos bocados de cómo están todos.

Si es así, hágase un favor y acuerde la verborrea cuando la gente le pregunte cómo le está yendo a su pareja con enfermedad crónica. Brinde suficiente información para ayudar al interrogador a sentirse al tanto, pero no horrorizado por su respuesta. No todo el mundo puede manejar los detalles íntimos; sé amable y perdónalos.

Además, conocer la "cara" que su ser querido quiere presentar al público le ayuda a volver a las situaciones sociales cuando es consciente de lo que los demás saben.

4. Pelearás de manera diferente

La pareja que está lidiando con una enfermedad está experimentando una pérdida de control, entre muchas otras emociones desafiantes.Su cuerpo los está traicionando y luchan por recuperar una apariencia de quiénes son mientras se adaptan a lo que se están convirtiendo.

Esta incertidumbre puede hacer que su ser querido sea más sensible y se enoje más fácilmente. Aprender un método de lucha justa es una buena estrategia.

Es posible que no se sienta libre de expresar su opinión por temor a enfadar o poner un estrés indebido en su pareja. Si bien esto puede ser admirable en algunos niveles, no es lo más saludable para su relación. Te pondrá un estrés adicional, por lo que aceptar una comunicación abierta y honesta es fundamental.

5. Su enfoque y prioridades como pareja cambiarán

Discuta sus prioridades como pareja. Claramente, uno de ustedes que estaba enfermo no estaba en los sueños de su vida anterior. Sabiendo lo que sabe sobre la enfermedad y su progresión, debe revisar y reconsiderar sus objetivos de vida.

Si nunca se ha fijado metas como pareja, este sería un momento excelente para considerar lo que desea. Como cualquier buen mapa, una meta ayuda a apuntar hacia donde quiere estar y le permite discutir métodos que le ayudarán a llegar allí.

¿Viajar se convertirá en un problema más adelante, lo que le impulsará a realizar ese viaje ahora? ¿Necesitará una casa diferente para adaptarse a los desafíos físicos? ¿Sería útil acercarse a la familia?

Naturalmente, su plan financiero cambiará después de un diagnóstico de enfermedad crónica. Ahora debe determinar cómo financiar la atención médica adicional que se necesitará. Hacer un presupuesto de las necesidades de dinero que saldrán de cada cheque de pago le ayudará a establecer prioridades.

A pesar del diagnóstico de una enfermedad crónica, su vida en común puede mejorar con cada cambio que se presente.

Para hacerlo, quédese en el momento presente. Si están sentados juntos en el sofá, trate de no pensar en cómo desearía que la vida fuera diferente. Esté en el mismo tiempo, lugar y espacio en el que se encuentra su ser querido, tanto en su mente como en su presencia física.

Disfrute de lo que está haciendo aquí y ahora porque lo está haciendo con la persona que ama. Aprecia el tiempo que pasan juntos haciendo intentos únicos de crear nuevos recuerdos. Podrías preguntar qué haría cantar a sus papilas gustativas y luego empezar a conseguir eso para ellos.

Y permítales hacer cosas buenas por ti también. El hecho de que estén enfermos no significa que ya no les importe o que no estén interesados ​​en la intimidad, así que no bloquee el amor que quieren mostrar temiendo que agrave su enfermedad. Permita que su ser querido con enfermedad crónica tome la iniciativa y luego siga felizmente.

Si sus necesidades no coinciden con sus iniciativas, sea sincero con preguntas como: ¿Le gustaría acurrucarse? ¿Estaría interesado en dejar de acurrucarse? ¿Qué le dirías a un beso fuerte? Preguntar muestra su intención y voluntad de operar dentro de sus capacidades en este momento.

No todos los besos tienen que terminar en sexo, pero algunos lo harán. Demuéstreles que comprende la importancia de que tengan control sobre cuánto, qué tan lejos y con qué frecuencia.

La conclusión es la siguiente: reconocer, anticipar y prepararse para los cambios en la relación que ocurren debido a la enfermedad crónica de un ser querido enriquecerá lo que son como pareja y abrirá el camino para una vida feliz juntos, a pesar de la agitación, las emociones y las inevitables cambios que acompañan a un diagnóstico de enfermedad crónica.

Este artículo invitado apareció originalmente en YourTango.com: 5 cambios a esperar cuando a la persona que ama se le diagnostica una enfermedad crónica.