Queridos amigos: ¿Por qué mi ansiedad arruinó nuestras relaciones?
Dejo que la ansiedad arruine mis amistades y necesito que mis antiguos amigos entiendan por qué sucedió.
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Pensamiento en blanco y negro: encontrar el espacio entre
Lo has escuchado antes: "¡No tires al bebé con el agua de la bañera!" Este es un dicho de uso frecuente, pero ¿qué significa realmente? Imagínelo. Bebé, cubierto
Lo mejor de nuestros blogs: 22 de julio de 2016
"Nada ha sido fácil para mí, y creo que eso es algo realmente bueno". - Zooey Deschanel Con mi cumpleaños dentro de unos días, estoy corriendo mentalmente
Posibilidad: más poderoso que la depresión
Cuando estás deprimido, tu mente no ve posibilidades. Te sientes atrapado, sin cambios a la vista. La depresión es brillante. Es un ejemplo asombroso de "somos
Video: Materialismo y felicidad
Una vez que compre este nuevo y elegante dispositivo, finalmente seré feliz, ¿verdad? Por supuesto, sabemos en el fondo de nuestro corazón que realmente no funciona de esa manera.
Trastorno bipolar, ira y autodesprecio
La cantidad de autodesprecio que siente una persona con trastorno bipolar es muy alta. Las personas que viven con trastorno bipolar pueden mostrar enojo, pero la fuente puede sorprenderlo.
Cómo promover la buena salud mental de su hijo
Todo el mundo conoce la importancia de una buena salud mental, pero ¿cómo puede ayudar a sus hijos a lograrla? Aquí hay algunos puntos a considerar. 1. Dele a su hijo
7 estrategias para prosperar con TDAH
Tener TDAH puede ser increíblemente frustrante. Quieres hacer las cosas. Pero debido a la naturaleza del TDAH, tiene dificultades para organizar, priorizar,
Los adolescentes pueden beneficiarse de la meditación
Los adolescentes están bajo más presión hoy que en generaciones anteriores. Se cree que este enorme aumento del estrés y la ansiedad ha provocado un aumento de
¿Está viendo a un buen terapeuta? 5 señales más reveladoras
Si no está en el campo de la psicología, es difícil saber qué debe esperar de un terapeuta. Después de todo, elegir un terapeuta es diferente a buscar
Espiritualidad versus trastornos mentales: Dios no odia los medicamentos
Crecí en una familia que tenía grandes expectativas de mí y personalmente he luchado contra la ansiedad. Durante varios años, pensé que mi ansiedad era normal.
Prueba de detección de salud mental materna: lo que desearía haber tenido
Cuando estaba embarazada en 1997, desearía que mi médico me hubiera dicho que podría estar en riesgo de depresión posparto. Sus palabras no me habrían alarmado. Ellos tendrían
¿Suicida? 10 consejos para mantenerse con vida
Recuerdo haber tenido mi primer pensamiento suicida a la edad de 13 años. En ese momento, descubrí que mi hermano era gay y mi hermana y mi padre completamente
La automutilación me ayudó a sobrellevar la depresión, brevemente
Siempre había creído que lastimarse a uno mismo era ridículo. ¿Qué se podría obtener al cortar una variedad de partes del cuerpo? ¿Quién quiere decenas de feas cicatrices y
7 consejos para aumentar tu autoestima y mantenerla ahí
Así es como puede encontrar el coraje para dejar ir los patrones que lo detienen, recuperar su verdadero yo y reconocer talentos que nunca supo que tenía.
5 consejos para reducir la culpa cada vez mayor de las madres
Las mamás tienden a sentirse culpables por todo tipo de cosas. Se sienten culpables por trabajar a tiempo completo o parcial. Se sienten culpables por no amamantar o por dejar
No posponga las tonterías
Una de las ventajas de ser escritor es que tengo mucho control sobre mi tiempo. Sin embargo, a menudo no aprovecho eso. Me siento incomodo si estoy
Mamá sabe mejor: superar las dificultades de la vida
Contusiones de la vida. Para otros, paraliza. Y, para unos pocos elegidos, empodera. Mientras nos maravillamos de la capacidad de recuperación de los demás durante una adversidad poco común, ¿qué lecciones
Cuando los síntomas de la depresión golpean en el verano
La mayoría de nosotros estamos familiarizados con el trastorno afectivo estacional (SAD). Durante los días cortos, fríos y oscuros del invierno, del 4 al 6 por ciento de las personas se sienten deprimidas, letárgicas,
6 preguntas que todo el mundo debería hacerle a su terapeuta
Encontrar al terapeuta adecuado puede implicar casi tanta energía y tiempo como encontrar al cónyuge adecuado. En lugar de reunirse para tomar un café o aperitivos y bebidas,
