Queridos amigos: ¿Por qué mi ansiedad arruinó nuestras relaciones?

No es por las razones que crees.

Queridos ex amigos,

Puede que hayas recordado la primera vez que nos conocimos. Lo más probable es que hicimos clic instantáneamente y pensamos que nos convertiríamos en mejores amigos. Probablemente nos llamábamos casi cada dos días y planificamos juntos los acontecimientos de la vida. Probablemente nos encantaba estar en la compañía del otro porque éramos "muy parecidos" y no podía hablar lo suficiente de ti.

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¿Recuerdas aquella vez que vimos ese concierto juntos? ¿Qué tal esa vez que cantamos karaoke hasta las 3 de la madrugada y nos emborrachamos? ¿O esa vez que estuve ahí para ti cuando el idiota de tu novio te dejó? ¿Qué hay de la vez que dijimos que seríamos mejores amigos para siempre, sin importar qué?

Luego, casi de la noche a la mañana, "pase lo que pase", comencé a retraerme y encontraba defectos de carácter en ti que no me gustaban. Empecé a poner distancia entre nosotros porque estaba bastante seguro de que eras obsesivo y posesivo.

Nuestras llamadas telefónicas comenzaron a disminuir cada vez más; Me estaba alejando porque me sentí sofocado. Empecé a pensar que tu obsesión conmigo era una locura. Empecé a preguntarme si tal vez podría necesitar ayuda clínica. Así que hice lo único racional: rompí contigo.

Encontré razones para no agradarme más porque, sinceramente, me aterrorizaste. Incluso después de la ruptura, recibía mensajes de correo electrónico, llamadas telefónicas y mensajes de texto que me decían que estaba inventando cosas en mi cabeza que en realidad no existían. De hecho, pensaste que estaba siendo demasiado sensible y seguiste empujándome cada vez más lejos. Hasta que un día te rindiste o te dejé perfectamente claro que ya no éramos amigos.

Hoy, mientras estoy sentada aquí escribiendo un blog sobre mis relaciones pasadas con todos ustedes (y tengo muchos ex), empiezo a darme cuenta de que realmente no eras tú, era yo. Verás, después de que finalmente el karma me mordiera el trasero el año pasado (alguien en realidad dejó mi idiota), me envió una serie de preguntas que pedían hacer "¿Qué me pasaba?" y "¿Por qué no le agrado a la gente?"

Por patético que parezca, realmente creí que estaba dañado de alguna manera. En el momento más bajo de mi vida me di cuenta de que necesitaba encontrar ayuda y rápidamente; Me sentí girando por una madriguera de conejo. Lo que salió de ella comenzó a responder algunas de las preguntas que tanto tú como yo tenemos, y lo que realmente salió mal en nuestra relación.

Quiero que sepa que comencé con la psicoterapia y ahora veo a un terapeuta todas las semanas. A través de mis sesiones de terapia, hemos comenzado a descubrir que tengo un trastorno de ansiedad generalizada y un trastorno ciclotímico.

Casi todo el mundo es consciente de la ansiedad. Es esa sensación punzante que siente en sus entrañas antes de una prueba o mariposas antes de hacer algo fuera de su zona de confort. La ansiedad general, sin embargo, es vivir cada momento de tu vida con el pretexto de que algo terrible está a punto de suceder, o de que no le agradas a alguien o de que está cotilleando sobre ti. Afecta a 4,2 millones de personas solo en los Estados Unidos.

A diferencia del TAG, la mayoría de las personas no han oído hablar del trastorno ciclotímico (o simplemente de la ciclotimia). La ciclotimia afecta solo del uno al cinco por ciento de la población. No porque sea especial, sino porque generalmente se diagnostica erróneamente como Bipolar II o TDAH.

El trastorno ciclotímico es una forma muy leve de trastorno bipolar. Seguimos montando las mismas olas, pero nuestras olas son mucho más pequeñas y menos intensas. Es como montar una ola de seis pies en lugar de una ola monstruosa de 50 pies.

Lo más probable es que, cuando nos conocimos, estuviera montando la ola. Dado que paso por ciclos y pueden ser frecuentes, lo más probable es que fuera divertido, inteligente, ingenioso y muy positivo. Jodidamente feliz. Como, todo el tiempo. Mi apodo es Sunshine, y estoy bastante seguro de que lo entendí cuando montaba esa ola como un surfista profesional.

Fue entonces cuando comenzamos a hacer planes para el futuro y abandonamos nuestro plan de dominación mundial. Siguió bebiendo, bailando, cantando y bebiendo más. Todo el mundo ama a un borracho feliz. Probablemente también fui muy productivo durante este tiempo, y me habrías visto simplemente "amando" a todos o mi trabajo. Todos en el trabajo también me amaban, así que no fuiste el único que se sintió decepcionado al final.

Sin embargo, no soy un surfista profesional y, como toda buena ola, hay olas blandas que son imposibles de montar, o olas que atrapas y eliminas de inmediato. Lamento decir que estas son probablemente las olas que acabaron con nuestra relación.

Me convertí en un recluso y me quedaba en casa para ver televisión en exceso. También perdería mucho peso (25 libras) debido a la desnutrición. Mis problemas digestivos eran tan graves que pasé meses comiendo arroz y pescado, porque nada más se quedaba quieto.

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Escribía poesía, o simplemente dormía todo el tiempo porque levantarme de la cama era muy difícil ese día. Este es el accidente que ocurre con la ciclotimia. Lo siento amigo, pero esos fueron los días más extremos y difíciles de afrontar.

Estos son los días en los que pensaría que realmente no te agradaba y que probablemente estabas cotilleando a mis espaldas. Estos son los días en los que pensaba para mis adentros que serías mucho más feliz si yo no estuviera cerca. Estos también son los días en los que encontraría tiempo para escribirte un correo electrónico o un mensaje de texto comenzando a distanciarme.

Si me invitaste a cenar, probablemente tuve una excusa poco convincente como "Estoy arruinado" o "No me siento bien". Si bien puede haber algo de verdad en ello, el real fue mucho más duro de lo que piensas. Simplemente no me gustaba a mí mismo y sentí que tu vida sería mejor sin mí.

Con la ciclotimia, nunca querrá hacerse daño a sí mismo ni a los demás, por lo que no debe preocuparse por las autolesiones o el suicidio. Sin embargo, el daño se vuelve real y me destrozo por ser estúpido, indigno de amor y sin valor. Estos son también los momentos en que mi desempeño laboral comenzó a sufrir debido a mi baja autoestima, y ​​en lugar de estar en la cima como lo estaba al principio (con un ego demasiado inflado), ahora estaba en el lado opuesto del espectro. , odiándome a mí mismo ya mi trabajo.

Vendrían ataques de pánico y me sentiría mareado y mareado. La otra vez orgullosa "Empleada del mes" ahora estaba enojada y cansada en el trabajo, y no podía explicar por qué, hace unas semanas, el trabajo de sus sueños ahora era un trabajo infernal.

Ojalá hubiera sabido sobre mi trastorno mucho antes de que rompiéramos. Sé que no hay nada que hacer para rectificar el daño que le he hecho a nuestra relación. Me siento muy mal por la forma en que te dejé y no hay forma de volver de eso.

Todo lo que puedo hacer es pedir a mis nuevos amigos, y a los que se han quedado a mi lado, que sigan apoyándome y entendiendo que voy a tener días buenos y días malos. Incluso podría tener algunos días "normales" mezclados allí también. Si puedes hacer eso, te defenderé pase lo que pase.

Soy un amigo muy leal si podemos superar esto juntos. Si empiezo a alejarte, no lo rechaces. Déjame ser. Puede que necesite tiempo para recargarme. Soy como una batería: comienzo completamente cargada y lista para estar con todos, todos los días, luego mi batería se agota y necesito recargar, a veces durante semanas.

Pero siempre vuelvo, amigo.

Este artículo invitado apareció originalmente en YourTango.com: Para mis antiguos amigos: Lo siento mucho, mi ansiedad arruinó nuestra amistad.