Video: Materialismo y felicidad
Al menos hasta que salga el iPhone 8. Eso es De Verdad va a ser el mejor iPhone hasta ahora.
Comprar cosas es divertido porque el teléfono, la camisa, la tostadora o lo que sea más genial siempre parece ser el que no tenemos. Una vez que compre este nuevo y elegante dispositivo, ropa o electrodoméstico, luego ¡Seré feliz!
Por supuesto, sabemos en el fondo de nuestro corazón que no funciona del todo de esa manera. Obtienes el iPhone 7 y muy pronto te acostumbras. Incluso podría empezar a parecer aburrido.
¿La solución? Bueno, es por eso que Apple lanza un nuevo iPhone cada año.
Todos sabemos que comprar cosas no nos traerá felicidad real, genuina y auténtica. Pero, ¿cuál es la alternativa? ¿No compras cosas? Eso no suena muy divertido.
Voy a sugerir que la alternativa es estar agradecido por las cosas que tenemos. ¡Ahora espera, espera! Antes de cerrar esta pestaña y volver a buscar licuadoras de batidos de lujo en Amazon, ¡escúchame!
Muchas veces, lo único que nos impide estar agradecidos por lo que tenemos es que no nos tomamos el tiempo para hacerlo. No es que todo lo que tenemos sea aburrido y sin valor. Y no es que seamos inherentemente ingratos o insatisfechos.
Es solo que para ser feliz con lo que tienes, a veces tienes que reservar un breve minuto simplemente para reflexionar sobre por qué estás feliz con lo que tienes y qué te gusta de él. Querer algo nuevo a menudo gana sobre apreciar algo antiguo solo porque ver un anuncio y quererlo en el anuncio es una respuesta automática, mientras que saborear lo que ya tenemos requiere un breve momento de esfuerzo deliberado y autoiniciado.
Por cierto, esto no solo se aplica a las posesiones materiales. Tomarte un segundo para reflexionar sobre lo que estás agradecido y lo que ya tienes en cualquier aspecto de tu vida puede marcar una gran diferencia en la forma en que afrontas la vida. ¡Incluso podrías encontrar que es tan gratificante como comprar cosas!
Eso no quiere decir que la felicidad se trate de no volver a comprar nada nunca más. Vamos, el iPhone 7 hace se ve un poco genial. Pero cuando se libera de comprar cosas por el simple hecho de comprar cosas, mejora en hacer compras que realmente agregan algo a su vida.
En este video Pregúntele al terapeuta, Marie Hartwell-Walker y Daniel J. Tomasulo dan algunos consejos sobre cómo romper el ciclo del consumismo sin fin y obtener más perspectiva sobre sus hábitos de compra. Vea sus consejos a continuación y vea el canal de YouTube Psych Central para ver más episodios de Ask the Therapist.
