10 estrategias de resolución de problemas que funcionan
A nadie le gustan los problemas. Pero son parte de la vida, por lo que es importante encontrar formas efectivas de lidiar con ellos. Las siguientes estrategias pueden ayudarlo
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Este es nuestro pequeño secreto: robé un banco. Al menos eso es lo que escupe mi mente. Y según mi opinión, es probable que robe una y otra vez. Cuando camino
Diferentes personas prefieren trabajar en diferentes momentos del día. Algunos se encuentran más productivos por las mañanas; otros son mejores como noctámbulos. Sin embargo,
El psicoterapeuta y entrenador de TDAH Terry Matlen, MSW, ACSW, cree que la tecnología es un arma de doble filo para los adultos con TDAH. Te ayuda a ser eficiente. Pero
Para el buscador de la iluminación, no hay nada que temer y mucho que aprender de los secretos de la neurociencia. Los trucos mentales, a veces llamados trucos, son
El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es una afección de salud mental que ocurre después de un evento que amenaza la vida, como un combate militar, desastres naturales,
Hoy tratamos de no "perder" el tiempo. Cuando estamos esperando en la fila, revisamos el correo electrónico en nuestros teléfonos y quizás redactamos algunas respuestas. Cuando tengamos 10 minutos para
Los introvertidos a menudo tienen dificultades para adaptarse en diferentes áreas de sus vidas porque enfrentan factores estresantes que los extrovertidos no enfrentan. Es difícil lidiar con las personas
No preguntes, no digas. Ingenuo, pensaba que el Congreso había abandonado sin contemplaciones esta reliquia hace años. Lamentablemente, cuando se trata de problemas de salud mental entre los
Anteriormente escribí que publicar selfies no es un trastorno (no, lo siento, la selfitis no existe). Otros incluso han sugerido que publicar selfies es una simple
Cómo le fue en una prueba, qué tan bien se apega a su dieta y con qué precisión ejecuta una nueva receta se ve de manera diferente según su locus de control. OMS
La tecnología para el TDAH puede ser tanto una bendición como una maldición. Por un lado, ayuda a los adultos con TDAH a mantenerse productivos. Después de todo, puede utilizar la tecnología para recordar
Ayer Ayer me desperté y no pude llegar al final de mi cuadra mientras paseaba al perro antes de que este pánico abrumador y repentino me golpeara. yo
Según mi experiencia, hay dos razones principales por las que te cuesta dormir: o estás emocionado por algo o estás ansioso por algo. todavía puedo
Cuando hacemos ejercicio, ¿fortalecemos algo más que nuestro cuerpo? En un artículo reciente, Brad Stulberg explicó cómo hacer ejercicio fortalece la mente. Físico
Tommy estaba aterrorizado de viajar a Columbus. Estaba programado para competir en las Olimpiadas Especiales ese fin de semana. Tommy tiene trastorno de ansiedad, TDAH y autismo, y
Explicar la oscuridad absoluta a alguien que solo ha vivido a la luz del sol sería una tarea difícil. Tendrían que creerte y confiar en algo que
Si bien su conexión con su pareja es algo serio, no tiene que hacerlo de una manera seria. Ser juguetón y tonto el uno con el otro es poderoso.
La terapia es beneficiosa, pero TÚ también tienes que esforzarte para trabajar contigo mismo. A continuación, le indicamos cómo desarrollar su propia intuición y fomentar la confianza en sí mismo.
Llega un momento de autocontrol en la vida de todos. Después de meses y posiblemente años de caer en vicios conocidos y permitirse caer en malas