Convertir la preocupación en acción productiva
Muchos de nosotros nos preocupamos. Mucho. Nos preocupamos por cualquier cosa, desde el trabajo hasta el clima, el dinero, la apariencia y las situaciones sociales, según Andrea.
Categoría : Mundo-De-La Psicología-Blog
Tres formas de cultivar la esperanza
No soy un profesional de la salud mental. Soy un constructor de esperanza. Siento que ese, más que cualquier otra cosa que haga en esta tierra, es mi propósito. Porque la esperanza, cuando tu
Mentiras en las relaciones: aprenda estos 4 mitos de las citas ahora, señoras
Manténgase alejado de las expectativas poco realistas aprendiendo estos 4 mitos de relación.
Debe ser mi culpa
Cuando era niño, me dijeron que todo era culpa mía. Finalmente, lo creí. En realidad, nada de eso fue culpa mía. Como adulto en recuperación,
Todos debemos tomarlo con calma a veces
Estas últimas semanas han sido bastante caóticas para mí. El dinero ha sido un problema, me mudé a una nueva ciudad, nació mi sobrino, obtuve un nuevo trabajo de escritor, tuve mi 29
8 pilares para la resiliencia
La resiliencia es la capacidad de adaptarse al estrés y al cambio, recuperarse y recuperarse de las experiencias negativas y el desgaste de la vida diaria. La resiliencia es
Azul en la cara: cuando la otra persona simplemente no "lo entiende"
¿Se ha sentido frustrado porque alguien cercano a usted simplemente no "lo entiende", a pesar de que ha explicado su punto una y otra vez? Durante esos momentos, ¿
Cuando la felicidad no es una opción
El poeta estadounidense T. S. Eliot escribió: Le dije a mi alma, quédate quieta y espera sin esperanza, porque la esperanza sería esperanza para lo incorrecto; espera sin amor, por amor
El suicidio no es la respuesta a su situación
Estás al final de tu cuerda y no puedes aguantar mucho más. Estás sufriendo y sufriendo y sientes que no hay esperanza. Lo primero que
Duelo por la pérdida de tiempo
A veces, comenzar una nueva vida puede traer dolor y arrepentimiento por la vida anterior. Si bien estoy feliz de tener nuevas experiencias sin el dolor y la ansiedad del pasado,
Un enfoque zen de la depresión
En su libro, Ir en pedazos sin desmoronarse, el psiquiatra Mark Epstein, M.D. cuenta la famosa historia budista de Kisagotami y la semilla de mostaza: un joven
Cómo crea el cerebro una dependencia de los opioides
Los opioides han existido durante mucho tiempo y se utilizan como analgésicos para ayudar a los pacientes a sobrellevar el dolor después de la cirugía. Ambos han ayudado y dañado a personas
Parejas que conoces en la consejería: la reina de hielo y el mártir
Mi primera publicación de esta serie abordó al Sr. Perfecto y su loca esposa. Aquí pasamos a La Reina de Hielo y el Mártir, otra pareja que se ve comúnmente. Aquí están algunas
Tienes derecho a decir que no
Muchos de nosotros terminamos diciendo que sí a actividades, eventos e incluso ideas solo para arrepentirnos. Terminamos respondiendo preguntas que son demasiado personales o francamente groseras.
La importancia de buscar ayuda para el miedo y la ansiedad
Obtener ayuda profesional para lidiar con sus miedos y ansiedades persistentes es el paso más importante en su recuperación. Mucha gente se resiste a
Cómo ser diligente en su recuperación
La recuperación es un proceso largo. Se necesita tiempo y paciencia para lograr un equilibrio relativo y encontrar una medida de salud después de haber sido diagnosticado con una
Familias involucradas en el destructivo tira y afloja: Cómo soltar la cuerda
El tira y afloja es un juego antiguo que se cree que comenzó en el siglo VIII a. C. como un ejercicio de entrenamiento para guerreros. Hoy es un juego divertido que se suele jugar en
¡Olvídese del resfriado común! Aprenda a prevenir el estrés de segunda mano
Las investigaciones muestran que detectar el estrés de otra persona, o "estrés de segunda mano", es similar a contraer un resfriado común.
.jpg)
8 pasos para agradarte a ti mismo (más)
Note la palabra "me gusta". No voy a ser tan atrevido como para presentarte ocho pasos que harán que te quieras a ti mismo. Pasos de bebé, ¿verdad? Para algunos, el amor propio es un no
¿Deprimido? Debe estar en terapia y tomando un antidepresivo
Si es como la mayoría de las personas con depresión, probablemente debería participar en dos tratamientos simultáneos: algún tipo de psicoterapia combinada con una
