Debe ser mi culpa
En realidad, nada de eso fue culpa mía. Como adulto en recuperación, lo entiendo intelectualmente ahora. Pero mis partes inconscientes todavía lo están resolviendo. Mis partes inconscientes todavía están tratando de darle sentido a lo ilógico.
He luchado con la autoestima toda mi vida. Si bien no me considero capaz de hacer cosas buenas, sí me considero poderosa para manifestar las malas. Lo más probable es que esto se deba a mi comprensión de los adultos abusivos en mi infancia. Sentí lo mismo por ellos. Y eso lo internalicé.
Entonces, cuando suceden cosas malas en mi vida, como inevitablemente suceden, mi cerebro hiperactivo encuentra la manera de que sea mi culpa. Encuentro una manera de convertirlo en un castigo por algo que hice o por lo que soy. Y esto sucede inconscientemente.
Cuando terminé las relaciones con personas en el pasado, pasé semanas o meses atribuyendo cada experiencia negativa de mi vida al dolor que le causé a esa persona. Muchas de estas relaciones fueron abusivas y, sin embargo, no se me permitió tomar la mejor decisión para mí. No se me permitió ser tan egoísta. En un nivel inconsciente, vi necesario experimentar el castigo por el acto de defenderme.
Esto continúa hoy. Cuando cometo un error en la crianza de los hijos, lo que ocurre con mayor frecuencia, creo que merezco que me traten mal porque soy un mal padre. Cuando digo algo incorrecto, asumo que la gente nunca más querrá interactuar conmigo. Cuando reúno el coraje para escribir un artículo con una opinión fuerte, espero una reacción en línea de proporciones masivas. Espero que los seguidores se vayan en masa.
Y si bien eso es suficientemente malo, no se detiene ahí. Mi "maldad" innata es también la causa de un mundo de problemas ... el mundo de problemas. Mi inconsciente puede atribuirme casi cualquier cosa.
¿Hay un tornado en Oklahoma? Probablemente sea porque ayer les grité a los niños. ¿Hay un terremoto en Asia? Estoy seguro de que eso no habría sucedido si no hubiera estropeado esa presentación. Y, honestamente, el mundo sería un lugar mejor si yo nunca hubiera nacido. Y sí, esa es una cita exacta de mi infancia.
Con estos extraños intentos de "causa y efecto" corriendo por mi inconsciente, no es sorprendente que la motivación sea un desafío. Si soy innatamente malo, ¿cómo haré alguna vez cosas buenas? Eso sería imposible, ¿verdad? ¿Qué sentido tiene todo este escrito? ¿Qué sentido tiene esa entrevista? ¿Cuál es el punto de toda mi investigación sobre la crianza de los hijos? Si estoy destinado a ser malo, ¿cómo puedo ser otra cosa?
Desafortunadamente, esta corriente subyacente de futilidad me sigue a donde quiera que voy. Si algo parece ser una oportunidad increíble o una posibilidad de éxito, tengo que dejarla pasar. No puedo hacerme ilusiones porque no puede funcionar. En mi vida, simplemente no se permite que funcione. No soy una persona lo suficientemente buena para que eso funcione.
Esta parte infantil inconsciente de mí mantiene las cosas lo más mediocres posible para evitar la caída que es inevitable. Y lucha todos los días con esa parte de mí que sabe que puedo hacer cosas increíbles.
Pero sigo trabajando para convencer a ese niño de lo contrario. Le señalo gentilmente las cosas maravillosas que estoy haciendo. Me aseguro de asimilar la diferencia que estoy haciendo. Hago todo lo posible por tener esperanza y optimismo. Hago todo lo posible por comprender que soy capaz de crear un futuro positivo. Y trabajo para perdonarme por las pequeñas cosas, incluso las grandes.
Pero a veces, lastimo a otros. En esos momentos, necesito la ayuda de otros para seguir adelante.
He escrito en el pasado sobre la importancia de creer en las sobrevivientes de un trauma sexual. No hay nada más sanador que escuchar las palabras "Te creo. " Pero hay una frase que termina en un segundo cercano. Si está trabajando con un sobreviviente para ayudarlo a sanar y hace algo mal, incluso algo que usted toma personalmente, recuerde las palabras "Te perdono".
Si un sobreviviente puede encontrar la fuerza para decir que lo siente y recibir el perdón a cambio, puede cambiar su vida.
Puede darles la fuerza para perdonarse a sí mismos a cambio.
