Cómo ser diligente en su recuperación
Cuando me diagnosticaron esquizofrenia hace ocho años, estaba tan plagado de delirios y paranoia que apenas podía poner un pie afuera. Me preocupaba constantemente que la gente estuviera pensando cosas sobre mí, hablando a mis espaldas y conspirando en mi contra. En el meollo de la cuestión, estaba yo en contra de este horrible mundo malvado, y decir que me rompió sería quedarse corto.
Durante los siguientes años, cuando comencé a aceptar la noción de que lo que estaba pensando era el resultado de una enfermedad y tan lejos de la verdad como se puede concebir, se me ocurrió que quería ser normal. Quería con todo mi corazón no preocuparme por la verdad de las cosas y, aunque parecía imposible en ese momento, quería hacerme un hueco en este mundo en el que me sintiera cómoda en mi propia piel. Quería tener un trabajo y quería una relación y quería una casa donde pudiera sentirme como en casa con mis pensamientos.
Tan pronto como acepté que estaba, de hecho, enfermo y que estas cosas que pensaba no eran reales, fue como si me hubieran quitado una carga de la espalda. Ya no tenía que preocuparme de que la gente estuviera observando cada uno de mis movimientos, listos para saltar si mostraba una pizca de debilidad. Me tomó un tiempo aceptar eso, pero me di cuenta de que probablemente sea lo mejor que alguien puede hacer por sí mismo después de un diagnóstico importante. Aceptar algo tan grande y dejar que te vaya bien es crucial para volver a aprender a ser un ser humano.
Después de aceptar su diagnóstico, hay un largo y largo proceso de mejora que implica, al menos, una increíble cantidad de diligencia. En esencia, tienes que querer trabajar para mejorar.
La diligencia se define como un trabajo o esfuerzo cuidadoso o persistente y, al igual que lograr cualquier otra cosa en la vida, se necesita práctica y una voluntad de hierro para seguir queriendo mejorar.
Piensa en tu recuperación como una carrera, tienes que esforzarte. Tienes que presentarte todos los días y hacer tu mejor esfuerzo si quieres subir la escalera.
Otra buena analogía es aprender una habilidad difícil. Para dominarlo, debes practicar, practicar, practicar, hasta que alcances un nivel de comodidad con tu interpretación.
Y es cierto que la vida en nuestra sociedad es básicamente una gran actuación. Si quieres ser normal, si quieres demostrar que te sientes cómodo en el escenario, tienes que practicar.
Aquí es donde probablemente podría decir algo sobre cómo después de mucho trabajo en algo y práctica constante y persistente, los hábitos comienzan a formarse, y se vuelve cada vez más fácil hacer lo que quieres hacer, ya sea escalar la escalera corporativa o recuperarse de una enfermedad mental grave.
Esto también podría aplicarse a una miríada de otras formas de recuperación del abuso de drogas y alcohol a la pérdida de movimiento de las piernas. Se necesita trabajo y ese es el hecho.
Ser diligente requiere tanto una imagen de lo que quiere lograr como una buena dosis de autoanálisis para evaluar dónde se encuentran sus habilidades y cómo puede mejorar. También requiere la fortaleza para seguir adelante. Cuando no haga algo exactamente bien, simplemente tome nota y piense en cómo puede mejorar. Con más y más práctica, se volverá cada vez mejor para ser un ser humano normal.
Si fallas, sigue recuperándote y sigue intentándolo. Te mejorarás. Te lo garantizo.
Es cierto lo que dicen que la práctica hace al maestro.
