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¿El romance tiene que morir en su relación a largo plazo?

Este artículo invitado de YourTango fue escrito por Teresa Maples.

¿Se ha conformado con la compañía en su futura relación romántica? El compañerismo es cuando existen en la misma casa pero pasan muy poco tiempo juntos y ninguno de los dos está particularmente satisfecho.

Tomemos el escenario estereotipado de hombre-viendo-fútbol-mientras-su-esposa-limpia-la-casa. A ella le molesta que él se relaje mientras ella trabaja como esclava para mantener limpia la casa. Ella se queja de que él mira fútbol y no ayuda en la casa. Él se enoja y discuten o van físicamente a habitaciones separadas para alejarse el uno del otro. ¿Te suena familiar?

La buena noticia es que el romance no tiene por qué morir en su relación a largo plazo. Descubra cómo a continuación.

Como consejera de salud mental con licencia, he escuchado innumerables interpretaciones del escenario anterior, donde las esposas y los esposos están convencidos de que la compañía es tan buena como la vida matrimonial. Por desesperación, me piden ayuda, y esto es lo que digo.

Las investigaciones muestran que las parejas a largo plazo que se esfuerzan por "amar con todos los adornos" disfrutan de relaciones más satisfactorias. Todo comienza con esta primera pregunta: ¿Quieres estar más satisfecho en tu relación a largo plazo? Si su respuesta es “no”, deténgase aquí y no lea una palabra más. Siga leyendo si desea una relación más satisfactoria; se necesita conciencia e intención para que esto suceda.

Aquí hay tres formas en que puede fomentar las chispas en su relación a largo plazo:

1. Pregunte directamente por sus necesidades.

Tu pareja no puede leer tu mente. Toma conciencia de tus patrones emocionales y de comportamiento en la relación. Aquellos que persiguen a menudo tienen miedo al abandono; aquellos que evitan a menudo tienen miedo de ser consumidos por otra persona. Esos dos tipos suelen entablar relaciones.

La mayor necesidad del perseguidor es sentirse conectado emocionalmente con su pareja. La mayor necesidad del evitador es mantenerse alejado de la conexión emocional. Estas son necesidades opuestas.

Cada persona necesita abordar sus propios miedos en la relación. El perseguidor necesita encontrar una manera de hacer frente a su miedo al abandono y crear un espacio emocional para que el evitador actúe. El evitador necesita enfrentar su miedo de sentirse abrumado emocionalmente y cerrar la brecha emocional entre él / ella y el perseguidor. Es posible encontrar un equilibrio saludable.

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2. Sea respetuoso con usted mismo y con su pareja en todo momento.

Tómate un tiempo si te sientes enojado o resentido. Escribe en un diario tus resentimientos y trata de encontrar una solución antes de hablar con tu pareja. Aprenda a articular sus sentimientos de una manera no amenazante. Esté preparado para que su socio le diga que su solución no funciona. Pregunte por su solución; él / ella podría tener una gran idea. Sea una persona segura para su pareja. Tu pareja puede ser tu mejor aliado y amigo.

3. Elija aportar novedad a su relación.

Llevar flores a casa, llevarse a una cita, ir a una aventura juntos, dedicar tiempo a hacer un proyecto juntos, esquiar, caminar, andar en bicicleta, hacer manualidades, tomar fotos de pájaros, ya se entiende.

Es de vital importancia recordar su objetivo de estar satisfecho en su relación. Ayudar a tu pareja a sentirse emocionalmente segura contigo es la clave para tu satisfacción en una relación a largo plazo. Traer novedad encenderá las llamas del romance solo si ambos se sienten emocionalmente seguros y conectados.

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