Depresión adolescente

Tengo 14 años y tengo una depresión severa. Sé a ciencia cierta que necesito ayuda mental. Pero no puedo contárselo a mis padres ... y estoy demasiado asustado para hablar con la consejera de la escuela sobre cualquier cosa porque ella solo llamará a mis padres ... Tengo problemas familiares importantes y no sé cómo manejarlos. Empecé a cortar el lunes para revivir el estrés. Honestamente, no sé qué más hacer. Tengo un gran dolor físico TODO el tiempo, me duele tanto la espalda algunas veces que no puedo moverme. Me duelen los brazos y los hombros todo el tiempo, solo quiero llorar, tengo tanto dolor. Tengo migrañas casi todos los días y siempre tengo la sensación de vomitar, aunque nunca lo hago. Mi depresión está empeorando tanto que mis calificaciones están bajando y me estoy metiendo en problemas con mis padres, pero ellos no saben que la razón por la que mis calificaciones están bajando es porque ya no puedo consintrarme en clase. Estoy demasiado deprimido para intentarlo en la escuela ahora. Tomo una clase de animación y el dibujo solía ayudar con mi depresión, pero se ha vuelto tan malo que no puedo levantar el lápiz para dibujar, ya no estoy motivado. Quiero llorar TODO el tiempo. Ayer me derrumbé en la escuela y empecé a llorar. … Necesito ayuda, no sé qué hacer !!!!

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Dijiste que no puedes contárselo a tus padres, pero te pido que lo reconsideres. Muchos adolescentes sienten que no pueden hablar con sus padres cuando en realidad simplemente no lo han intentado.

Te recomiendo encarecidamente que les cuentes a tus padres cómo te sientes. Es una gran preocupación que esté cortando, experimentando una depresión severa, experimentando dolor físico y posiblemente fracasando en sus cursos. Todos esos son asuntos que deben ser notificados a sus padres. Es simplemente cuestión de tiempo antes de que tus padres se enteren de estos problemas. Por lo tanto, es mejor que sepan más temprano que tarde.

Si decirle a tus padres no es una opción, prueba con el consejero escolar. Entiendo que tiene miedo de hablar con el consejero de la escuela, pero no debería tenerlo. Su trabajo es ayudar con los problemas de los estudiantes.

Una última opción es escribir una carta a tus padres o al consejero escolar. Algunas personas se sienten más cómodas expresándose por escrito que en contacto cara a cara.

Por favor, comprenda que es de vital importancia que solicite ayuda. No puedes recibir ayuda si los que te rodean no son conscientes de tu sufrimiento. Habla con tus padres, el consejero escolar o con alguien de tu confianza. Muchos adolescentes sienten lo mismo que tú, pero luego se dan cuenta de que pedir ayuda fue mucho más fácil de lo que esperaban. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle