Cómo empezar de nuevo - Empezando por usted
Aprenda a comenzar de nuevo en su relación comenzando de nuevo con usted mismo.
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3 estrategias simples pero significativas para reducir la autocrítica
Muchos de nosotros nos decimos cosas malas con regularidad. Soy un idiota. Soy un gran fracaso. ¡No puedo creer que cometí un error tan estúpido! Oh, espera, si
4 señales de advertencia de que estás saliendo con un narcisista
Cuando era niño, probablemente recuerde la alegría de recibir una canasta navideña, muchas veces (si celebraba la Pascua) con un conejito de chocolate gigante,
Cosas comunes que los padres dicen a sus hijos sobre la terapia que no son útiles
Los padres a menudo usan la terapia como último recurso, dijo Kate Leyva, terapeuta matrimonial y familiar con licencia que se especializa en trabajar con niños, adolescentes y familias.
El camino a la verdadera compasión
A veces, los malos límites pueden disfrazarse de compasión. No me di cuenta de esto hasta ocho o nueve años después de la terapia. Siempre pensé que abría mis brazos
Lo mejor de nuestros blogs: 17 de marzo de 2015
En un episodio anterior de Super Soul Sunday, Oprah habló con Madonna Badger, una mujer que realmente encarna la resiliencia y lo que es experimentar un inmenso dolor y
Pensamientos intrusivos: cuando tener una gran imaginación parece una maldición
En cualquier momento puedo recordar un accidente fatal. Algo violento y trágico está sobre mí, y va a suceder en cualquier segundo. Montar en el coche - un
Revisando "Estar aquí ahora": hacer espacio para los sentimientos
Durante mis años universitarios en la década de 1970, me asombró el libro Be Here Now, una biblia contracultural. Fue escrito por el ex psicólogo de Harvard y espiritual
Cuando peleas de manera justa, pero tu pareja no
De modo que ha buscado en Internet, leído un montón de libros de autoayuda e incluso ha visto a un terapeuta para que le ayude a aprender a comunicarse eficazmente con su pareja.
Cómo lidiar con personas críticas
Las personas críticas hacen comentarios groseros, juzgan nuestras decisiones, hablan extensamente sobre lo que estamos haciendo mal o rara vez tienen algo bueno que decir. Una forma de lidiar con
Esquizofrenia: delirios, voces, pero no la pérdida de memoria
Cuando escuche la palabra "esquizofrenia" probablemente le vienen a la mente muchos síntomas. Algunos de ellos, desafortunadamente, son sensacionalistas o completamente inexactos, como
Cómo Laura Ingalls Wilder consiguió que un rebelde aprendiera sus lecciones
Soy un gran admirador de la literatura infantil (de hecho, estoy en tres grupos de lectura donde leemos literatura infantil y juvenil), y Laura Ingalls Wilder ha
Mia secreta
He sido un comedor compulsivo desde que tengo uso de razón, pero puedo recordar específicamente cuándo se convirtió en bulimia. Tenía 17 años y pesaba casi 200 libras.
Cómo se ve el cuidado personal
El cuidado personal tiene muchas caras. La definición realmente depende de a quién le preguntes. Eso es porque el cuidado personal es personal. Pero hay un tema general: el cuidado personal es
Cuatro divertidos ejercicios de vinculación para relaciones románticas
Tiendo a pensar que cuando dos personas crecen juntas en una relación romántica, su vínculo solo se hará más fuerte a medida que pase el tiempo. Dicho esto, yo
Perfeccionismo: es hora de ponerse duro con esa voz interior fuera de contacto
Recuerdo salir de la escuela secundaria y sentir que la fiesta se había detenido. Ahora era un adulto y buscaba ansiosamente a alguien que me dijera qué hacer.
¿Luchando con una mente rumiante? 5 estrategias para ayudar
Rumiar es repetir los errores que ha cometido. Está repitiendo las veces en las que podrías haber fallado. Es pensar una y otra vez en todas las razones por las que estás
Chica bipolar en un mundo unipolar
Hay dos tipos de trastorno bipolar enumerados en el DSM-V. Bipolar I tiene uno o más episodios maníacos o episodios mixtos (tanto maníacos como depresivos). Bipolar II
Cómo ser copadre con éxito después del divorcio
Puede haber pocas experiencias más dolorosas en la vida que el divorcio. Los divorcios que involucran a niños son particularmente tensos, y la tradición dicta que el
Limpieza de primavera: estrategias sorprendentes para finalmente organizar su espacio
Esta primavera, es posible que esté planeando despejar. Porque después de varios intentos de organizarse, todavía no está viendo mucho progreso. O tal vez tu decides
