Cómo empezar de nuevo - Empezando por usted

A menudo, cuando una pareja con una larga historia de unión se acerca a mí para intentar salvar su relación, me encuentro recomendando que terminen ritualísticamente la antigua relación, incluso si quieren permanecer juntos.

Es un poco parecido a tener los ingredientes correctos para una comida, pero la receta incorrecta. Está bien decir adiós a esa receta, pero eso no significa que debas deshacerte de los ingredientes.

Cuando dos personas se aman, pero no han podido mantener una relación armoniosa, no significa necesariamente que necesiten encontrar una pareja diferente. Quizás solo necesiten una nueva forma de relacionarse entre sí. Esto requiere nuevas habilidades y nuevas herramientas.

Si está pensando que su pareja es el problema en la relación, es probable que tenga un problema sin importar con quién esté. Cuando asume la responsabilidad de lo que está haciendo, pensando y diciendo en la relación, tiene la capacidad de realizar algunos cambios importantes.

De hecho, las estadísticas implican que averiguarlo con el cónyuge que tiene puede producir mejores resultados que intentarlo de nuevo con otra persona. Estadísticas en Psicología Hoy afirman que el 50 por ciento de los primeros matrimonios, el 67 por ciento de los segundos matrimonios y el 73 por ciento de los terceros matrimonios terminan en divorcio. Un estudio que encontré sugirió que el 72 por ciento de las parejas que decidieron reunirse con su pareja anterior pudieron permanecer juntas. Sostengo que puede reunirse con su pareja actual sin tener que soportar el doloroso proceso de divorcio, pero la antigua relación debe ponerse fin.

Siempre me encanta hacer la pregunta: "Si el divorcio no fuera una opción, y vivir juntos miserablemente tampoco fuera una opción, ¿qué harías?" Viviendo en el limbo de "¿Deberíamos permanecer juntos o deberíamos romper?" crea tanta confusión que de hecho bloqueamos las oportunidades de amarnos. Inconscientemente, no queremos alinearnos con amar a alguien que creemos que nos vamos a ir o que nos dejará.

Si quitamos el divorcio de la mesa, aunque sea solo por un período de tiempo, y nos alineamos con estar en una relación amorosa, a menudo encontramos que simplemente cambiar nuestro estado de ánimo puede cambiar nuestro comportamiento.

Al comienzo de una relación, a menudo nos vemos atrapados en el torbellino de hormonas, romance y atracción. Luego nos dedicamos a casarnos, tener hijos y descubrir la relación a medida que avanzamos. Ese enfoque comprensible pero fortuito suele ser bastante defectuoso y está lleno de comportamientos inconscientes que conducen a la desaparición de la relación.

Aquí hay algunas preguntas para considerar:

• ¿Qué pasaría si decidieras terminar la relación y aprovecharas la oportunidad para crear intencional y conscientemente el tipo de relación que realmente quisieras tener con tu pareja ya existente?
• ¿Qué pasaría si trabajaran juntos para decidir qué quieren en su relación?
• ¿Qué pasaría si identificaran los valores que ambos tienen cercanos y queridos y se dedicaran a vivir en alineación con ellos?
• ¿Qué pasaría si conscientemente tomara medidas para aprender nuevas herramientas y practicar nuevas habilidades?
• ¿Y si reavivaras tu intimidad?
• ¿Qué pasaría si cada uno de ustedes (o incluso solo uno de ustedes) asumiera el 100 por ciento de responsabilidad por cómo se mostró en la relación?
• ¿Qué pasa si identifica los comportamientos que hace que no funcionan y se compromete personalmente con un curso de acción diferente?
• ¿Qué pasa si en lugar de concentrarse en el comportamiento de su pareja, se concentra en el suyo?

A veces, cuando simplemente nos quitamos los anteojos de "lo que no me gusta de ti es ..." y en cambio nos ponemos los anteojos de "lo que amo de ti es ...", descubrimos que somos capaces de crear una vida más saludable, más feliz y renovada, si no nueva, relación con la persona con la que hemos compartido gran parte de nuestras vidas. De repente descubrimos que hemos logrado lo que prometimos hacer: amar "para bien y para mal" y volver a hacerlo aún mejor.

Este artículo es cortesía de Spirituality and Health.