Cosas comunes que los padres dicen a sus hijos sobre la terapia que no son útiles

Los padres a menudo usan la terapia como último recurso, dijo Kate Leyva, terapeuta matrimonial y familiar con licencia que se especializa en trabajar con niños, adolescentes y familias en Lafayette, California.

Entonces, cuando su hijo comience a trabajar con un terapeuta, es posible que se sienta impotente, asustado, enojado y avergonzado. Muchos padres lo hacen, dijo Clair Mellenthin, LCSW, terapeuta infantil y familiar. "Muchos padres sienten vergüenza por no poder 'criar' a sus hijos con las dificultades y luchas emocionales y de comportamiento".

En su estado abrumado y agotado, puede decirle a su hijo cosas sobre la terapia que no son útiles. O puede pensar que está siendo útil, pero sus palabras terminan aislándolos inadvertidamente.

“Cuando los padres llegan a este punto, a menudo puede ser difícil dar un paso atrás y pensar en el impacto de lo que están diciendo”, dijo Leyva.

A continuación, encontrará comentarios comunes que los padres hacen a sus hijos que no son útiles y declaraciones que sí lo son. La crianza de los hijos es estresante, por lo que no se trata de juzgarse o culparse a sí mismo por decir algo incorrecto. En cambio, la clave es aprender de sus errores y apoyar a su hijo de la mejor manera posible, mientras comprende, por supuesto, que usted también es humano.

“El terapeuta te ayudará con tus problemas. Necesitas ayuda."

Según Leyva, esta afirmación y otras similares pueden ser problemáticas “porque pueden patologizar a un niño y hacer que sienta vergüenza”. Implican que el niño tiene la culpa. Y hace que parezca que la terapia es un castigo por actuar o comportarse de otras formas indeseables, dijo.

"No podemos ayudarlo más porque sus problemas son demasiado grandes".

De manera similar, esta declaración envía el mensaje involuntario de que “eres un problema demasiado grande; no podemos controlarlo a usted ni a sus problemas ”, dijo Mellentin, también terapeuta de juego y director clínico de Wasatch Family Therapy.

Una mejor declaración, dijo, es: "Vamos a trabajar juntos en estos problemas".

"Tenemos que ir a terapia porque tu papá o mamá nos dejaron".

Este tipo de declaración crea una mentalidad de "nosotros contra él o ella", y potencialmente puede alienar al otro padre, dijo Mellenthin. Ella compartió esta alternativa más útil: "Vamos a hablar con un terapeuta especial que puede ayudarnos a hablar y comprender los cambios en nuestra familia".

También compartió estos dos ejemplos para presentar la terapia a su hijo: “Nos reuniremos con un terapeuta especial que puede ayudarnos a hablar sobre nuestras preocupaciones y grandes sentimientos internos” o “La terapia es para ayudar a nuestra familia a sanar juntos porque tenemos estado pasando por un momento difícil últimamente ".

"Necesitas ir a terapia porque desde el divorcio te has sentido muy emocional y difícil de lidiar".

Esta declaración culpa al niño, dijo Leyva. En lugar de eso, enseña a los padres a ser honestos y directos con sus hijos sobre por qué van a terapia (sin culparlos).

Ella cambió la declaración anterior a: "Tu mamá y yo hemos notado que nuestro divorcio ha sido muy duro para ti y pensamos que sería útil para ti obtener un apoyo adicional".

"¡Si no lo detiene ahora mismo, llamaré a su terapeuta!" o "Su terapeuta va a estar muy decepcionado de usted por hacer _____".

Según Mellentin, "este tipo de declaraciones son potencialmente dañinas para el niño porque le quita los sentimientos de confianza y seguridad con su terapeuta, especialmente si sienten que son 'ellos en mi contra'".

La terapia es un lugar seguro y neutral para que los niños exploren sus preocupaciones, sentimientos, comportamientos y su mundo, dijo.

“Esto es lo que salió mal” o “Tal vez puedas ayudar a X a aprender a controlar mejor sus emociones cuando no se sale con la suya” (hablando con el terapeuta).

Los padres podrían decir estas declaraciones al comienzo de la sesión frente a sus hijos, dijo Leyva. También podrían decirle a su hijo: "Cuéntale a tu terapeuta lo que sucedió hoy en la escuela". O podrían explicar lo que le sucedió a su hijo.

Si bien las intenciones de los padres a menudo son compartir información valiosa con Leyva o alentar a sus hijos a hablar, estos comentarios generalmente hacen que los niños se sientan avergonzados y avergonzados. Sienten que sus padres "se lo están diciendo a su terapeuta", dijo Leyva. Se sienten "como si no tuvieran ningún control sobre la información personal que se comparte sobre ellos".

Esto, nuevamente, hace que la terapia parezca un castigo. En cambio, Leyva les reitera tanto a los padres como a los niños que la terapia no es un castigo por ser malo y que ella no está molesta con ellos por su comportamiento.

También prefiere plantear con delicadeza los temas potencialmente relacionados directamente con el niño. Y deja que el niño le cuente, en sus propias palabras, lo que sucedió y cómo fue la experiencia para ellos.

En general, es importante estar atento a las conversaciones que tiene con el terapeuta frente a sus hijos. “La mayoría de los padres no se dan cuenta de que los niños son excepcionales para escuchar y escuchar”, dijo Kay Sudekum Trotter, PhD, LPC-S, un consejero centrado en Cristo centrado en el cliente que se especializa en trabajar con niños pequeños y adolescentes.

Algunos padres le han susurrado a Trotter sus frustraciones por tener que gastar dinero en terapia y dedicar tiempo a llevar a su hijo a terapia. Otros pondrán los ojos en blanco. Los niños perciben estas frustraciones y sentimientos negativos.

Por ejemplo, Trotter ha notado que cuando se menciona el costo de la terapia, un niño que conoce el valor de un dólar se sentirá visiblemente incómodo, posiblemente sintiéndose culpable o avergonzado.

“La comunicación no verbal que los padres envían a sus hijos es muy importante”, dijo Trotter. Por ejemplo, sugirió que los padres esperaran a sus hijos en el vestíbulo durante la sesión en lugar de hacer recados. Cuando te quedas, "le estás diciendo sin palabras a tu hijo 'eres tan importante para mí que estaré aquí todo el tiempo apoyándote'".

A veces, el terapeuta puede pedirle que se una a su hijo en la sesión.Quedarse en el vestíbulo le brinda esta oportunidad. “Por lo general, estoy en medio de una sesión con un niño o adolescente y les digo 'vamos a pedirle a tu mamá que se una a nosotros hoy'”, dijo Trotter.

La crianza de los hijos es estresante. Es especialmente estresante y desafiante cuando su hijo necesita terapia. Pero las palabras son poderosas. Y pueden afectar cómo se siente su hijo con respecto a la terapia y a sí mismo.

Puede ayudar a su hijo en el proceso reforzando que la terapia no es un castigo ni un lugar para arreglarse; que su hijo no irá porque él (o usted) haya fallado de alguna manera.

La terapia es un "lugar seguro para encontrar apoyo y un adulto imparcial para escuchar", dijo Leyva. No es un lugar donde su hijo o usted sean juzgados.