Prevención del dolor de cuello: video de ejercicios de flexión lateral
Propósito El estiramiento de flexión lateral ayudará a disminuir la tensión en los lados del cuello. También ayudará a aumentar la movilidad en su cuello. Instrucciones Puede hacer el estiramiento de flexión lateral mientras está boca arriba, de pie o sentado (eso significa que incluso puede hacerlo en la oficina). Inclin