El viaje de Christy con dolor articular sacroilíaco

Christy Collins es una mujer joven con una historia importante que compartir sobre su dolor y disfunción articular sacroilíaca (SI). Teniendo en cuenta la prevalencia del dolor lumbar y sus muchas causas, algunos médicos no consideran la disfunción de la articulación SI como parte del cuadro diagnóstico. Afortunadamente para Christy, recibió un diagnóstico adecuado temprano en su viaje hacia la recuperación. SpineUniverse contactó a Christy para compartir su historia.

La peor parte no fueron solo los síntomas físicos, sino la incertidumbre de vivir con dolor en las articulaciones sacroilíacas. Fuente de la foto: 123RF.com.

Cuéntenos sobre la lesión que sufrió y cuándo sucedió .

Christy: Mi lesión inicial ocurrió en 2011. Hubo algunos factores que se unieron para causar mi lesión.

Estaba lidiando con una lesión en la rodilla en ese momento. Tuve problemas para caminar, lo que significaba que no me movía mucho. Cuando me moví, cojeé con patrones de movimiento anormales. También estaba fuera de forma. Ambos factores pueden causar disfunción de la articulación SI por sí solos.

Sin embargo, el momento decisivo llegó cuando estaba en el hospital para obtener una radiografía de mis rodillas. Tenía problemas para caminar y me dolía mucho, así que le pedí a mi madre que me empujara en una silla de ruedas. Me dejé caer en la silla con fuerza, pensando que estaba a punto de aterrizar sobre un cojín suave. De hecho, caí sobre una delgada pieza de tela estirada sobre una barra de metal. Mi hueso de la cadera derecha se estrelló con fuerza contra el metal. Ahora sé que ese impacto fue el momento en que mis ligamentos de la articulación SI finalmente se torcieron.

¿Cuáles fueron sus síntomas iniciales y cambiaron o empeoraron con el tiempo?

Christy : Inicialmente, no podía decir lo que podría haber lastimado. Me puse de pie después de chocar contra la silla de ruedas y parecía caminar normalmente. Traté de olvidarlo y ver si el dolor desaparecía.

Pero dos semanas después, surgieron todos los efectos del incidente de la silla de ruedas. Estaba caminando por mi casa cuando de repente sentí una sensación de "deslizamiento" en la parte posterior de mi cadera derecha. Fue seguido por un dolor sordo ligeramente a la derecha de mi espalda baja.

El dolor no era tan fuerte, pero noté que tenía problemas para mover la pierna derecha. Sentía que no podía controlarlo completamente cuando intentaba caminar. Cuando subí los escalones, no pude levantar mi pierna derecha lo suficiente como para ponerla en el escalón frente a mí. Tuve que subir usando solo mi pierna izquierda. Sé que fue la primera vez que una de mis articulaciones SI se encerró.

¿Cuándo buscó atención médica?

Christy : En realidad había planeado ver a mi quiropráctico al día siguiente, así que traté de no entrar en pánico y esperé a mi cita. Cuando le describí mis síntomas, él inmediatamente supo de lo que estaba hablando.

Explicó que el dolor provenía de mi articulación sacroilíaca y que mi hueso de la cadera derecho se había atorado contra la base de mi columna vertebral. Esa fue la razón por la que tenía problemas para mover la pierna.

Pudo solucionar el problema rápidamente utilizando su herramienta activadora. Cuando salí de su oficina, pude caminar normalmente. El problema era que las cosas nunca se quedarían en su lugar por mucho tiempo.

¿Puede decirnos cómo llegó a encontrar un profesional que diagnosticara su problema como una articulación relacionada con el SI?

Christy : Durante los primeros años, mi quiropráctico fue la única persona que parecía entender lo que estaba experimentando. Dentro del establecimiento médico tradicional, consulté a mi médico de atención primaria, así como a varios fisiatras y un ortopedista. Mi médico de atención primaria parecía no tener idea de lo que estaba hablando, e incluso los especialistas parecían un poco escépticos. El único consejo que recibí en ese momento fue seguir yendo al quiropráctico, si eso parecía ayudar.

También me derivaron varias veces a fisioterapia, pero me llevó años (y 7 personas diferentes) antes de encontrar a alguien que realmente pudiera ayudarme.

¿Alguna vez se sometió a una inyección de articulación SI para diagnosticar y / o reducir la inflamación y el dolor?

Christy : nunca recibí una inyección. Sé que pueden ser útiles, pero el médico que se ofreció a realizar uno en mí no parecía confiado en su capacidad para tratar la disfunción de la articulación SI. Esto no inspiró confianza en mí, así que decidí seguir el enfoque más conservador de fortalecimiento y fisioterapia.

¿Se vieron afectadas ambas articulaciones SI?

Christy : si. Al principio, solo el derecho se vio afectado (el que soportó la mayor parte del impacto cuando me golpeé contra esa silla de ruedas). Sin embargo, todo en la pelvis está conectado, y las dos articulaciones SI funcionan como una unidad. Entonces, después de aproximadamente una semana, mi articulación SI izquierda también se vio afectada. En los próximos años, mi lado "malo" cambiaría, dependiendo del estrés que experimentara mi cuerpo.

Algunas personas están predispuestas a problemas musculoesqueléticos que pueden causar dolor de espalda y piernas. ¿Tiene una condición congénita que afecta sus articulaciones SI?

Christy : Tengo la suerte de no tener un trastorno de tejidos blandos, como Ehlers-Danlos.

Sin embargo, un ortopedista me dijo que muchas de las articulaciones de mi cuerpo son hipermóviles. Significa que la forma de mis articulaciones son menos estables que las de otras personas, y eso me deja predispuesto a sufrir lesiones. Creo que lo mismo es cierto para mis articulaciones SI, y puede ser una razón por la que me tomó tanto tiempo curarme.

¿Qué le enseñó la quiropráctica y por qué no fue una solución a largo plazo para usted?

Christy : Vi algunos quiroprácticos en el transcurso de mi viaje, y descubrí que hay diferentes escuelas de pensamiento dentro de la quiropráctica. Algunos quiroprácticos piensan que sus ajustes pueden curar casi cualquier cosa, o incluso reemplazar la atención médica tradicional. No recomiendo este tipo

Sin embargo, algunos quiroprácticos están más estrechamente alineados con la medicina convencional. Su objetivo es usar ajustes para tratar el dolor musculoesquelético, y creo que tienen algo que ofrecer.

Aprendí mucho sobre la mecánica de la articulación SI en sí de estos quiroprácticos. En el transcurso de mis visitas, aprendí a saber si mis articulaciones estaban bloqueadas, porque pude hacer que otra persona diagnosticara mis síntomas y luego aprendió a identificar cómo se sentía en mi propio cuerpo.

Sin embargo, los ajustes en sí mismos no fueron una solución a largo plazo para mí. Por un lado, nunca mejoraría si no acumulara suficiente fuerza muscular para aliviar el estrés de los ligamentos que se habían torcido.

También descubrí que recibir demasiados ajustes quiroprácticos había hecho que mis articulaciones fueran menos estables. Me fui de vacaciones durante 3 semanas y no pude ver a mi quiropráctico. En cambio, utilicé la técnica de energía muscular para realinear mis articulaciones. Me sorprendió descubrir que volví a casa de vacaciones mejor, no peor. Fue entonces cuando me di cuenta de que los ajustes quiroprácticos habían sido contraproducentes. Aunque técnicamente estaban colocando mis articulaciones en el lugar correcto, estaban poniendo demasiado estrés en mis ligamentos y dificultaban que mi cuerpo mantuviera una sensación de equilibrio. Entonces, dejé de recibirlos.

No recomiendo que la gente simplemente deje de ir al quiropráctico si sus articulaciones realmente se estancan. No creo que sea posible hacer los ejercicios de fortalecimiento que necesita hacer si sus articulaciones no se mueven correctamente.

Pero sí recomiendo que la gente investigue alternativas, como la Técnica de Energía Muscular, que fue una de las claves para mi recuperación.

¿Qué es la técnica de energía muscular?

Christy : The Muscle Energy Technique es un conjunto de ajustes que un profesional capacitado, como un fisioterapeuta, puede realizar en usted o enseñarle a realizar usted mismo. Implica usar sus propias contracciones musculares para realinear suavemente sus articulaciones SI girando los huesos de la cadera nuevamente a la posición correcta. En mi experiencia, es mucho más fácil para el cuerpo que los ajustes quiroprácticos, porque tú mismo controlas el nivel de fuerza.

Aprender a ajustar mis propias articulaciones SI fue una parte clave de mi recuperación. Me dio mucha más libertad para vivir mi vida sin tener que depender de mi quiropráctico para ajustes regulares.

¿Cómo afectó su vida el dolor en las articulaciones SI?

Christy : Lo afectó de todas las formas imaginables. La peor parte no fueron solo los síntomas físicos sino la incertidumbre. Tenía una condición que solo mi quiropráctico parecía entender: todos los demás médicos que vi parecían escépticos. Durante mucho tiempo, me avergoncé del problema y una parte de mí se preguntó si estaba loco. Esto es en parte por qué me tomó mucho tiempo tomar el problema en serio y explorar todas mis opciones.

¿Consideraste la cirugía?

Christy : si. En 2016, comencé a considerarlo seriamente. Estaba empezando a preguntarme si alguna vez iba a mejorar.

Comencé mi blog, My Sacroiliac Joint Saga, principalmente para tomar notas por mí mismo. Toda mi vida estuvo en espera, así que sentí que no tenía nada que perder. Decidí tratar mi investigación como si fuera un trabajo, pasando horas tomando notas en cada artículo y video que encontré.

En mi investigación, me encontré con otro blogger que mencionó pensar que los ajustes quiroprácticos podrían desestabilizar la articulación SI. Esto es lo que plantó la semilla en mi mente para la epifanía que tendría después de mis vacaciones, y por qué más tarde pude recuperarme sin cirugía.

¿Qué te ayudó a recuperarte?

Christy : Varios factores contribuyeron a mi recuperación. Mirando hacia atrás, los componentes más importantes fueron:

• Desarrollando mi fuerza muscular a través de la terapia acuática
• Modificar mis patrones de movimiento para evitar volver a torcer mis ligamentos
• Aprender a realinear mi SI me une con la técnica de energía muscular

¿Qué consejo le ofrecerías a alguien con dolor y disfunción articular SI?

Christy : Primero, no estás sola. Si hubo respuestas para mí, también las habrá para usted.

Recomiendo llevar un diario o un blog. Mirando hacia atrás, desearía haber comenzado el mío antes. Solo cuando comencé a tomar notas cuidadosas y detalladas, las cosas realmente comenzaron a encajar.

Más específicamente, en términos de recuperación, recomiendo el ejercicio acuático / fisioterapia acuática a cada persona que se comunique conmigo para recibir asesoramiento. Honestamente, no estoy seguro de que me hubiera recuperado sin él.

Visite el blog de Christy, My Sacroiliac Joint Saga para obtener más información sobre su viaje con dolor en las articulaciones SI.