La negación del trauma
"No tengo trauma". "Lo que me pasó no es un trauma". "El trauma es algo horrible". "Debería haber podido sobrellevarlo". "No es triste". "No soy
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7 formas de mejorar tu inteligencia emocional
Howard Gardner argumentó que en lugar de que la inteligencia sea una habilidad única, los humanos tienen la capacidad de desarrollar inteligencias múltiples, nueve para ser exactos. Algunos
Sepa lo que le da de comer
Cuando eras un bebé, estabas indefenso y dependías de tus padres y cuidadores para tu cuidado y sustento. Eras el destinatario de otras personas
El perdón y una de las cosas más importantes y pasadas por alto para una relación
Hay muchos factores que hacen que las relaciones funcionen bien. Una de las claves más importantes para una relación exitosa a largo plazo es el perdón. El acto de
Aprovechando nuestros pensamientos de carreras
Para dejar de pensar demasiado (también conocido como rumiar), primero tenemos que entender por qué lo hacemos. Nuestros cerebros favorecen un "sesgo de negatividad" cableado. Esto mantiene nuestro
Cómo perdonarse a sí mismo después del divorcio
La culpa del divorcio se presenta en todo tipo de formas mutantes. Es normal para muchos de nosotros sentir que de alguna manera somos los culpables del divorcio. Culturalmente, se nos enseña
Cómo saber si el amor de verano puede durar
El verano significa barbacoas, días tranquilos en la piscina, vacaciones y, a veces, amor de verano. La temporada de verano puede traer menos estrés, vibraciones relajadas, actitudes despreocupadas y
Rompiendo viejos hábitos: cinco pasos para conquistar el efecto Dwindle
Se comprometió a caminar todas las noches después del trabajo, pero no puede recordar la última vez que lo hizo. El trabajo es tan estresante que has decidido que es un mal momento para
Psicología en la red: 27 de agosto de 2016
Póngase al día sobre por qué la disfunción eréctil no es causada solo por problemas físicos, un nuevo estudio sobre los usuarios de Tinder y la baja autoestima, cómo hacer que su proceso de autoayuda funcione mejor, y más.
Mejorando tu mente
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5 cosas que puedes hacer si tu trabajo te hace llorar
El llanto frecuente, la ansiedad, el miedo, el insomnio y los cambios en el apetito son a menudo los primeros síntomas del estrés laboral. Mis clientes que informan estos síntomas
Lo mejor de nuestros blogs: 26 de agosto de 2016
"Mi suposición rectora era 'Algo está fundamentalmente mal en mí', y luché por controlar y arreglar lo que sentía como un yo básicamente defectuoso.
Liderar, no seguir
La vida no está destinada a ser un deporte para espectadores. Estás tropezando con las casillas de verificación de la vida. Universidad, matrimonio, carrera. Pero, ¿qué sucede al comprobar el
Mi vida con ansiedad
Desde que era más joven, supe que pensaba de manera diferente a la mayoría de los niños. A medida que crecía, me consumía la muerte y sus consecuencias. No pude
Mom Bulies: Chicas malas que crecen para convertirse en madres malas
Hay mucha presión para ser padres perfectos en estos días, especialmente en las mujeres, y el aluvión de blogs, libros y sitios web sobre crianza solo aumenta este estrés.
Sanación actitudinal
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Crisis de identidad: cuando el trabajo reemplaza a la vida
"¿Qué haces?" La pregunta permanece en el aire. La respuesta correcta, aunque algo evasiva: "Soy un abogado en transición a mi próxima etapa profesional. Actualmente
Citas y dinero: ¿debe pagar una feminista?
¿Quién paga en las fechas? Solía ser simple. El tipo hizo el pedido y el pago. Hoy es menos claro, como podemos ver en este rango de puntos de vista: Tom, de 26 años, dice que
Cayendo hacia arriba y abrazando la segunda mitad de su vida
Llega un momento en la vida de cada persona en el que se da cuenta de que acaba de entrar en la segunda mitad de su vida. Con el promedio de vida de una mujer en el
Cómo decir "no" cuando te están presionando demasiado
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