Mi vida con ansiedad

Desde que era más joven, supe que pensaba de manera diferente a la mayoría de los niños. A medida que crecía, me consumía la muerte y sus consecuencias. No podía entender por qué mi mayor preocupación no era qué vestido usaría para el baile de graduación. Me sentí como un pez fuera del agua y nadie lo entendería.

Después de buscar ayuda, me di cuenta de que vivir con ansiedad no es tan anormal. Algunas personas tienen el colesterol bajo, otras son alérgicas al maní y otras, como yo, tienen una mente ansiosa. Honestamente, preferiría la ansiedad por una alergia al maní cualquier día.

Al comienzo de mi tratamiento, me sentí solo e incomprendido. Me negué a hablar con mis padres sobre lo que estaba pasando porque estaba convencido de que no lo entenderían. Mientras aprendía a lidiar con mi ansiedad y mis miedos irracionales, pensé en cuántos otros adolescentes compartían los mismos pensamientos que yo. Sentí que quería que los demás sepan que no están solos en lo que están pasando.

No soy terapeuta, médico, trabajador social ni nada por el estilo. Sin embargo, soy hija, hermana y amiga. Algunos incluso pueden llamarme analista. Tomo cosas y las dejo marinar hasta que puedo entender el mundo. Aprendí lo suficiente de mis experiencias y sigo aprendiendo todos los días. Y tal vez incluso he sufrido un poco. Pero sobre todo, soy un auto-motivador. Y dado que he aprendido tanto de mí mismo y de quienes me rodean, incluidos familiares y amigos, me siento inclinado a compartir mis conocimientos con el mundo. Después de todo lo que pasé, quería ayudar a otros a aprender lo que yo había aprendido y mostrarles cómo mirar dentro de sí mismos sin miedo. Quería mostrarle a la gente cómo descubrir quiénes son y entender cómo aceptarlo.

Crecí en una bonita casa judía con mi familia. Tengo excelentes padres y un hermano y una hermana menores. Fui a escuelas privadas, campamentos de verano, vacaciones familiares, tenía comida en mi plato y mi habitación estaba pintada con mi color favorito. ¿Cómo puedo quejarme? Siempre fui un niño feliz. Tuve una infancia asombrosa. Por fuera, me parecía a cualquier otra chica estadounidense normal. Tenía citas para jugar, me iba bien en la escuela, tenía una familia amorosa y tenía la mejor colección de muñecas Barbie. Y al igual que una Barbie, sabía cómo mostrar mi sonrisa y vestirme para impresionar. Nadie supo nunca lo que estaba pasando realmente dentro de mí, y cómo mis pensamientos y miedos me devoraron viva. Sabía cómo ocultar mis emociones, al menos las que no quería que nadie viera.

Seguí viviendo mi vida como cualquier otro niño común. Crecí con miedos, pero todos los niños también, así que no pensé que fuera algo anormal per se. Pero cada año, los niños crecen un poco más. Se vuelven más maduros. Crecí de una manera diferente. Sí, crecí, pasé por la pubertad e incluso maduré. Pero el miedo de la mayoría de los niños a tener un monstruo debajo de la cama finalmente desaparece, e incluso dejan de dormir con la luz de noche. Los temores de mi niñez me siguieron hasta la adultez joven, pero en lugar de ser un monstruo, mis temores se intensificaron más y más sobre mí. Cuando cumplí 5 años, dejé de dormir con la luz de noche. Dormí toda la noche y no me preocupé por los monstruos debajo de mi cama.

Cuando tenía 16 años, estudié en el extranjero. Viví con otros tres compañeros de cuarto y todo fue genial. Cuando regresé a casa, comencé a dormir con la luz encendida. Todas las noches dormí con la luz encendida hasta los 19 años. Fue vergonzoso y un secreto que he guardado hasta ahora. Antes de buscar tratamiento para mi ansiedad, no pensaba que me pasara nada. A pesar de que dormí con la luz encendida, no pensé que necesitaba ver a un terapeuta o buscar ningún tipo de ayuda. No fue hasta mi primer ataque de pánico que me di cuenta de que tenía mucha ansiedad.

Me estaba ahogando en los miedos y obsesiones más irracionales que me hacían sentir que nunca podría tener un futuro normal. Debido a todas mis ansiedades, estaba convencido de que tenía una enfermedad mental y que necesitaba ser institucionalizado. Tenía miedo a la muerte y a perder el control, pero al mismo tiempo, también luchaba por encontrar un propósito para mi vida. Mi ansiedad se apoderó de mi vida durante mucho tiempo, hasta que dejé de dejarla.

Mi batalla contra mi ansiedad aún no ha terminado, pero ya he recorrido un largo camino. Buscar ayuda me salvó la vida y estoy agradecido por todo el apoyo que recibí. Las cosas se volvieron más fáciles con el tiempo, pero fue la voluntad de mejorar mi vida lo que me ayudó a superar mis momentos más difíciles. El trastorno de ansiedad no significa que esté loco. Está perfectamente bien necesitar apoyo adicional. No estás solo.