Psicología en la red: 27 de agosto de 2016

La última parte de agosto es cuando la mayoría de los niños regresan a la escuela en Estados Unidos, y aunque muchos padres aprovechan este tiempo para publicar fotos del primer día de clases (además de publicar en broma algunos pensamientos sobre sus hijos que regresan a la escuela) !), hay un tema que es aún más serio: el acoso.

(Por supuesto, me doy cuenta de que este es un problema importante para los niños de todo el mundo).

Según StopBullying.gov, los niños que a menudo están en riesgo de ser acosados ​​son "percibidos como diferentes a sus compañeros", "deprimidos, ansiosos o con baja autoestima", o "antagonizan a los demás para que les presten atención", mientras que los niños que en riesgo de convertirse en acosadores a menudo están "demasiado preocupados por su popularidad", "no se identifican con las emociones o sentimientos de los demás" o "tienen menos participación de los padres".

Para obtener más información sobre temas como quién está en riesgo de sufrir acoso, las señales de advertencia del acoso y las formas de prevenir el acoso, visite el sitio web del Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU., StopBullying.gov.

Ahora, echemos un vistazo a algunas de las últimas novedades en salud y bienestar mental. Siga leyendo para obtener información sobre los filtros de Instagram y la depresión, cómo evitar que las estrategias de autoayuda fracasen, los hallazgos de la investigación sobre los usuarios de Tinder y la autoestima, y ​​más.

Elegir este filtro de Instagram podría significar que estás deprimido: está bien, aunque pueda parecer un poco cliché para asumir que las personas que prefieren colores más oscuros o un brillo reducido sufren de depresión (y realmente, no hay forma de que esto sea 100% exacto), una nueva investigación de la Universidad de Harvard y la Universidad de Vermont identificó correctamente al 70% de los participantes del estudio como personas que tienen depresión ... basado en el hecho de que esas personas eligieron filtros de Instagram que mostraban "[p] hotos con brillo reducido, saturación reducida y tono aumentado [...]". ¿El filtro de Instagram más culpable? Tintero (que convierte las fotos en color en blanco y negro).

Cuando la autoayuda se convierte en el infierno de uno mismo: 6 consejos para mantenerse concentrado: muchas personas se esfuerzan por mejorar sus vidas a través de algún tipo de proceso de autoayuda, ya sea asistiendo a conferencias o seminarios web, leyendo libros o siguiendo oradores motivacionales que lo han hecho de alguna manera. u otro - estado donde han estado. Sin embargo, es posible involucrarse demasiado en el proceso de autoayuda. Por ejemplo, ¿qué sucede cuando se concentra en más de una mejora a la vez? ¿Intenta comprometerse con demasiados formatos de autoayuda? ¿Compara las historias de éxito de otras personas con su propio viaje? La respuesta simple: el infierno de autoayuda.

La falta de sueño aumenta el riesgo de cáncer de mama: Estudio: Según una nueva investigación de la Universidad Estatal de Michigan, la melatonina (una hormona asociada con la sincronización de los ritmos circadianos, incluida la hora del sueño) "parece detener el crecimiento de los tumores de cáncer de mama". Sin embargo, debido a que nuestros cerebros producen melatonina por la noche, y muchos de nosotros estamos privados de sueño por varias razones, muchas personas podrían estar sufriendo de un bajo suministro de melatonina. Aún faltan años para desarrollar tratamientos basados ​​en esta ciencia, pero la National Sleep Foundation brinda varios consejos para crear hábitos de sueño saludables.

Las formas digitales de violencia en el noviazgo están aumentando: lo que las enfermeras escolares deben saber: “Muchos adolescentes experimentan abuso físico o sexual en sus relaciones románticas y ahora la violencia en el noviazgo también puede perpetrarse digitalmente al acosar, acechar o controlar a una pareja romántica a través de la tecnología y redes sociales. Las enfermeras escolares son a menudo algunas de las primeras en identificar estos problemas y desempeñan un papel activo para prevenir que sucedan en primer lugar ".

La psicología detrás de la disfunción eréctil: lo que realmente la causa: si bien es ampliamente conocido que las razones fisiológicas como los problemas con los vasos sanguíneos (que dificultan el flujo sanguíneo al pene) pueden contribuir a la disfunción eréctil, problemas de salud mental, como problemas de humor, estrés elevado niveles, ansiedad e incluso enfermedades más extremas como la esquizofrenia y el trastorno de estrés postraumático, a menudo son causas pasadas por alto de disfunción eréctil (y, a menudo, más difíciles de tratar).

Los usuarios de Tinder tienen una autoestima más baja: Estudio: Según un nuevo estudio presentado en la convención anual de la Asociación Americana de Psicología que involucra a 1300 "en su mayoría universitarios" que usan la popular aplicación de citas, Tinder no tiene niveles particularmente altos de autoestima , tienden a pensar en sí mismos como objetos sexuales y monitorean constantemente su apariencia física (entre algunos otros comportamientos y valores bastante poco saludables).