Lo mejor de nuestros blogs: 26 de agosto de 2016

“Mi suposición rectora fue 'Algo está fundamentalmente mal en mí', y luché por controlar y corregir lo que sentía como un yo básicamente defectuoso. Me esforcé en lo académico, fui un ferviente activista político y me dediqué a una vida social muy plena. Evité el dolor (y creé más) con una adición a la comida y una preocupación por los logros. Mi búsqueda del placer a veces era saludable, por naturaleza, con amigos, pero también incluía un tipo impulsivo de búsqueda de emociones a través de drogas recreativas, sexo y otras aventuras. A los ojos del mundo, era muy funcional. Internamente, estaba ansioso, impulsado y, a menudo, deprimido. No me sentí en paz con ninguna parte de mi vida ". - Tara Brach,Aceptación radical: abrazando su vida con el corazón de un buda

Cuando alguien dice algo cruel, el dolor de recibir esos mensajes es igual a lo cierto que pensamos que es. Si sabemos que la afirmación es completamente falsa, es más fácil dejarla pasar sin tomarla personalmente. Sin embargo, si alguien da con algo por lo que somos vulnerables, se siente como una herida palpitante.

Para muchos de nosotros que tuvimos una infancia problemática, nos convertimos en adultos que creen que falta algo. Nuestras vidas externas reflejan eso. Por eso nos llegan las críticas. Es por eso que saboteamos nuestro éxito o nos sentimos increíblemente celosos cuando alguien logra más que nosotros.En el fondo, nos sentimos menos, no lo suficientemente buenos e indignos.

Si ha descubierto su pozo vacío, llénelo de amor propio, aceptación y amabilidad. No es necesario que hagas algo increíble para merecer el amor y la felicidad. Simplemente necesita sintonizar con la persona maravillosa que siempre ha estado ahí. Nuestras publicaciones principales de esta semana te ayudarán a recordarte si estás ansioso, desgastado y manipulado, eres perfectamente imperfecto como eres.

El sexo y el narcisista: el sadismo (Parte 1) -
(El narcisismo se encuentra con la normalidad) - El sexo hace que el narcisismo sea aún más complicado. Esto es cierto si estás en una relación con un narcisista o te crió uno.

5 frases que los manipuladores aman (y usan)
(Anudado) - Si entiendes lo que dije al principio de esta publicación, probablemente creciste escuchando estas declaraciones hirientes.

11 formas de calmar los pensamientos ansiosos repetitivos de un niño
(Estrésate mejor) - ¿Su hijo está repitiendo los mismos pensamientos de miedo una y otra vez? Rompe el ciclo con esto.

5 maneras en que enseñamos a los niños a NO confiar en sus instintos
(Crianza de niños ansiosos) - Escuchar sus instintos podría salvarles la vida. Asegúrese de no enseñarles a ignorarlo.

Tres consejos para lidiar con el pensamiento del peor de los casos
(Descubrimientos de PNL) - ¿Te preocupas constantemente por cosas que nunca suceden? Deje de obsesionarse con el fracaso y el desastre, y lea esto.