Categoría : Recursos

Latigazo cervical: una lesión común en el cuello

Latigazo cervical: una lesión común en el cuello

Latigazo cervical es un término colectivo utilizado para describir las lesiones de la columna cervical (cuello). Esta condición a menudo resulta de una colisión de un automóvil, que repentinamente obliga a la cabeza y el cuello a moverse de un lado a otro (hiperflexión / hiperextensión). Los síntomas pueden aparecer tan rápido como dos horas después de la lesión. Anatomía

Comida y osteoporosis

Comida y osteoporosis

Hay formas de prevenir la osteoporosis, y comer una dieta rica en calcio y vitamina D es una de las más fáciles y divertidas. Pero desafortunadamente, no todos los alimentos son beneficiosos para los huesos. De hecho, algunos nutrientes pueden dañar sus huesos cuando se consumen en cantidades muy altas. D

Exámenes y pruebas para fracturas espinales

Exámenes y pruebas para fracturas espinales

Si tuvo un accidente automovilístico, tuvo una caída grave o se lastimó la espalda de alguna otra manera, debe programar una cita para ver a su médico. Incluso si no tiene dolor, es posible que tenga una fractura espinal. Su médico le hará preguntas sobre el dolor (si tiene) y revisará los detalles del trauma (por ejemplo, un accidente automovilístico) con usted. El méd

Consejos para palear nieve: cómo evitar el dolor de espalda

Consejos para palear nieve: cómo evitar el dolor de espalda

Dependiendo de dónde viva, los primeros copos de nieve pueden haber comenzado a caer a principios de noviembre. Muchas personas esperan la primera nevada que a menudo cubre los árboles con tanta elegancia. Sin embargo, después de semanas o meses de nieve, nieve intensa, nieve que sopla, ventiscas de nieve, ventisqueros ...

Osteoporosis y cuidado quiropráctico

Osteoporosis y cuidado quiropráctico

La osteoporosis, una enfermedad en la cual los huesos se vuelven frágiles o se rompen fácilmente, puede tratarse con cuidado quiropráctico. Pero, ¿cómo afecta la quiropráctica la salud ósea? Este artículo lo guía a través de la osteoporosis y la atención quiropráctica. ¿Cómo puede ayudar la atención quiropráctica a tratar la osteoporosis? Los quiropráct

Osteoporosis: vitamina D y vitamina K

Osteoporosis: vitamina D y vitamina K

La vitamina D ayuda a mejorar la absorción de calcio en el cuerpo y ayuda con la formación de hueso. Cuando se toma junto con calcio, la vitamina D juega un papel crítico en el mantenimiento de la densidad ósea. La mejor fuente de vitamina D es el sol. La mejor fuente de vitamina D es el sol. Sin embargo, para muchas personas, la exposición diaria al sol no es posible o no es suficiente. La

Video sobre ejercicios para el dolor de espalda: rodilla al pecho

Video sobre ejercicios para el dolor de espalda: rodilla al pecho

Propósito El estiramiento de rodilla a pecho se usa para estirar los músculos de la cadera y la espalda baja (columna lumbar). También debería ayudar a aliviar la presión sobre los nervios espinales al crear más espacio para esos nervios a medida que salen de la columna vertebral. Ejercicio recomendado para las siguientes afecciones espinales Enfermedad degenerativa del disco lumbar Estenosis espinal Ciática (causada por el síndrome piriforme) Ciática (causada por DDD) Ciática (causada por estenosis espinal) Instrucciones Comience de espaldas. Tire sua

Artritis: tratamientos alternativos

Artritis: tratamientos alternativos

Tratamientos Alternativos Hoy en día, muchas personas miran fuera de la medicina tradicional para encontrar alivio para el dolor crónico, como el de la artritis. Algunos de estos pueden ser útiles. Sin embargo, debe tener cuidado con los tratamientos que hacen afirmaciones que parecen poco realistas, como una cura completa o un alivio del dolor 100% garantizado. S

Exámenes y pruebas de latigazo cervical

Exámenes y pruebas de latigazo cervical

El latigazo cervical puede ser una lesión grave y es posible que no experimente síntomas de inmediato. Los síntomas pueden ser leves al principio y empeorar gradualmente. ¡Además, los síntomas a veces pueden desarrollarse días, semanas o incluso meses después de la lesión inicial! El síntoma principal del latigazo cervical es el dolor de cuello o espalda alta. También

Método McKenzie para la estenosis espinal

Método McKenzie para la estenosis espinal

El Método McKenzie es un sistema de evaluación y tratamiento de trastornos de la columna vertebral, incluida la estenosis espinal. Un clínico certificado del Método McKenzie (generalmente un fisioterapeuta, pero los médicos y quiroprácticos también usan este método) pasará por una evaluación mecánica para ayudar a diagnosticar su condición. Curiosamen

Ergonomía: proceso para proteger a los trabajadores de hogares de ancianos

Ergonomía: proceso para proteger a los trabajadores de hogares de ancianos

Sección II Un proceso para proteger a los trabajadores El número y la gravedad de las lesiones resultantes de las demandas físicas en hogares de ancianos y los costos asociados pueden reducirse sustancialmente (2, 9). Proporcionar una alternativa al levantamiento manual de residentes es el objetivo principal del proceso de ergonomía en el hogar de ancianos y de estas pautas. OS

Tumores espinales: tratamientos

Tumores espinales: tratamientos

Tratamientos para tumores espinales Dependiendo del tipo de tumor, el lugar donde se encuentra y la condición médica del paciente, los tratamientos pueden incluir quimioterapia, radioterapia y / o extirpación quirúrgica del tumor. Sin embargo, la extirpación quirúrgica no siempre es posible si el tumor está ubicado en un área de la columna que es difícil de alcanzar. Si se d

Cómo prepararse para la cirugía de escoliosis

Cómo prepararse para la cirugía de escoliosis

Consejo de preparación para la cirugía de escoliosis # 1: Hable con el cirujano El cirujano de columna, incluido su personal, guiará al paciente a través del proceso de preparación para la cirugía de escoliosis. Por ejemplo, el paciente deberá obtener una "autorización médica" de su médico de atención primaria o pediatra. El hospit

Rehabilitación después de lesión de la médula espinal

Rehabilitación después de lesión de la médula espinal

La rehabilitación después de una lesión de la médula espinal (LME) se enfoca en que el paciente aprenda a vivir la vida cuando se enfrenta a desafíos físicos, ocupacionales y emocionales. Después de la LME, todo puede cambiar y usted puede enfrentar muchos problemas, incluida la movilidad, el ejercicio regular y el mantenimiento de un nivel de condición física, desafíos de comunicación y actividades de la vida diaria. La rehabi

Espondilolistesis ístmica: síntomas y diagnóstico

Espondilolistesis ístmica: síntomas y diagnóstico

Las quejas de los pacientes incluyen dolor lumbar con / sin dolor de glúteos o muslos. Los síntomas son de naturaleza "mecánica", lo que significa que el dolor se agrava al pararse y caminar, y aliviarse al acostarse. Además, los síntomas de estenosis espinal (canal espinal estrecho y agujeros intervertebrales) también son comunes. Las

Cuidado de la espalda en aviones

Cuidado de la espalda en aviones

Viajar en avión a menudo no es divertido ni fácil, y puede ser duro para el cuello y la espalda baja. Solo considere la experiencia de viaje: está parado en la línea de seguridad, desplazando su peso hacia adelante y hacia atrás mientras planifica su estrategia para quitarse los zapatos y todo lo que está en la cinta transportadora lo más rápido posible. Luego

Trastornos de movimiento repetitivo (RMD)

Trastornos de movimiento repetitivo (RMD)

Ciertas tareas laborales o actividades de la vida diaria requieren que muchos de nosotros realicemos movimientos repetidos de las manos, muñecas, codos, hombros, cuello y espalda. Con el tiempo, estos movimientos pueden causar daños en varias partes del cuerpo. Estas lesiones, que se encuentran entre las lesiones más comunes en los Estados Unidos, se denominan trastornos de movimiento repetitivo (RMD). ¿

Mantenga la paz y pase la política esta temporada de fiestas

Mantenga la paz y pase la política esta temporada de fiestas

El árbol está centelleando. El pavo es dorado. La familia se ha unido de cerca y de lejos alrededor de una mesa bellamente decorada para celebrar otra temporada navideña. Entonces sucede. El tío George hace un comentario no tan sutil sobre cierto candidato político, y el primo Greg responde. Tía Judy interviene y, de repente, una feliz reunión familiar se desintegra en una cacofonía de discusiones. Apriet

Osteoartritis: enfermedad degenerativa de la articulación espinal

Osteoartritis: enfermedad degenerativa de la articulación espinal

La osteoartritis es una enfermedad de las articulaciones y puede afectar la columna vertebral (la osteoartritis en la columna vertebral a menudo se conoce como espondilosis). También conocida como enfermedad articular degenerativa, es la forma más común de artritis, que afecta a unos 27 millones de adultos estadounidenses. E

Preguntas frecuentes sobre el dolor de espalda superior

Preguntas frecuentes sobre el dolor de espalda superior

Me duele la parte superior de la espalda, pero el dolor acaba de comenzar. No duele lo suficiente ir al médico. ¿Qué puedo hacer en casa para ayudarlo? Hielo y calor: durante las primeras 24 a 48 horas después de lastimarse la espalda, use hielo para reducir la hinchazón, los espasmos musculares y el dolor. Des

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