Método McKenzie para la estenosis espinal

El Método McKenzie es un sistema de evaluación y tratamiento de trastornos de la columna vertebral, incluida la estenosis espinal. Un clínico certificado del Método McKenzie (generalmente un fisioterapeuta, pero los médicos y quiroprácticos también usan este método) pasará por una evaluación mecánica para ayudar a diagnosticar su condición.

Curiosamente, el Método McKenzie no trata activamente la estenosis espinal. Es una condición que no responde a la terapia mecánica, por lo que las técnicas típicas utilizadas en el Método McKenzie no ayudarán al dolor de la estenosis espinal.

Sin embargo, aún es importante pasar por el proceso de evaluación mecánica porque algunos elementos de su estenosis espinal pueden ser reversibles mediante el uso de terapias mecánicas.

Sin embargo, incluso si su condición no es reversible, el médico de McKenzie puede ayudarlo con la estenosis espinal. Lo más importante en el Método McKenzie es la educación del paciente y la participación activa del paciente. Para la estenosis espinal, un médico lo ayudará a aprender cómo evitar posiciones de extensión sostenidas. Es entonces cuando su espalda está arqueada, y debe tratar de evitarlo porque la extensión puede aumentar el dolor si tiene estenosis espinal.

El autotratamiento es una gran parte del Método McKenzie. Si sabe cómo manejar sus síntomas por su cuenta, reduce el riesgo de recurrencia.

El médico de McKenzie trabajará con usted en posiciones flexionadas (cuando su espalda esté más redondeada). Como probablemente haya notado con la estenosis espinal, su dolor es menor cuando se inclina hacia adelante. Por lo tanto, será parte de su plan de tratamiento hacer algunos movimientos "defensivos": cuando comience su dolor, debe detener lo que está haciendo, sentarse o incluso inclinarse hacia adelante para lidiar con el dolor inmediato.

En el Método McKenzie, también aprenderá a caminar en una posición ligeramente flexionada para que su dolor no le impida caminar distancias más largas, un problema común con la estenosis espinal. El médico le enseñará una inclinación pélvica, que lo ayudará a encontrar una posición neutral de la columna. Él o ella trabajará con usted para determinar cuánta inclinación necesita para caminar con menos dolor.

El autotratamiento es una gran parte del Método McKenzie. Si sabe cómo manejar sus síntomas por su cuenta, reduce el riesgo de recurrencia. Además, participa activamente en su tratamiento. Al utilizar el conocimiento y las herramientas que le brinda el médico, puede controlar su dolor de manera segura y efectiva (y muy probablemente con menos citas).

Ver fuentes

McKenzie RA, May S. La columna lumbar: diagnóstico mecánico y terapia, 2ª ed. Nueva Zelanda. Publicaciones espinales; 2003: 239.