Trastornos de movimiento repetitivo (RMD)
Ciertas tareas laborales o actividades de la vida diaria requieren que muchos de nosotros realicemos movimientos repetidos de las manos, muñecas, codos, hombros, cuello y espalda. Con el tiempo, estos movimientos pueden causar daños en varias partes del cuerpo. Estas lesiones, que se encuentran entre las lesiones más comunes en los Estados Unidos, se denominan trastornos de movimiento repetitivo (RMD).
Como su nombre indica, los trastornos del movimiento repetitivo son un grupo de afecciones musculoesqueléticas causadas por movimientos que se realizan repetidamente. Los RMD pueden ser causados por:
- Sobreesfuerzo
- Postura incorrecta
- Fricción causada por un movimiento anormal o incómodo, como torcer el brazo o la muñeca.
Las RMD pueden causar síntomas debido a fatiga muscular, inflamación local e hinchazón o compresión del tejido nervioso. Los ejemplos de RMD incluyen:
- Síndrome del túnel carpiano: cuando el túnel estrechado de huesos y ligamentos en la muñeca pellizca los nervios en los dedos y los músculos en la base del pulgar.
- Bursitis: una inflamación del saco lleno de líquido (bursa) que se encuentra entre un tendón y la piel, o entre un tendón y un hueso.
- Tendinitis: inflamación, irritación e hinchazón de un tendón.
- Epicondilitis (codo de tenista): inflamación, dolor o dolor en el exterior de la parte superior del brazo cerca del codo.
- Quiste de ganglio: cuando los tejidos que rodean ciertas articulaciones, generalmente la muñeca, se inflaman y se hinchan con líquido.
- Tenosinovitis: cuando el revestimiento de la vaina que rodea un tendón se inflama.
- Dedo desencadenante: un clic o chasquido o chasquido doloroso o indoloro de un dedo.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que todas las condiciones anteriores pueden tener otras causas y ocurrir en ausencia de movimientos repetitivos.
¿Quién está en riesgo de sufrir RMD?
Cualquiera que participe en actividades repetitivas puede obtener un RMD. Ciertas profesiones y actividades aumentan el riesgo, incluyendo:
- Línea de montaje de trabajo
- Empacadora de carne
- De coser
- Tocando instrumentos musicales
- Trabajo en computadora / mecanografía (o en el caso de niños, jugar video o juegos de computadora)
- Carpintería
- Jardinería
- Deportes como el tenis o el golf.
- Levantando niños
¿Cuáles son los síntomas de las RMD?
Los síntomas de estos trastornos pueden incluir uno o más de los siguientes:
- Dolor o rigidez en los dedos, manos, muñecas, antebrazos, codos, hombros, cuello o espalda.
- Hormigueo o entumecimiento en las manos o dedos.
- Inflamación visible o enrojecimiento del área afectada.
- Pérdida de flexibilidad y fuerza.
- Para algunas personas, puede que no haya signos visibles de lesiones, aunque les resulte difícil realizar tareas fáciles
Las lesiones causadas por movimientos repetitivos generalmente se desarrollan lentamente durante un período de tiempo. Inicialmente, los síntomas pueden ser leves y van y vienen. Sin embargo, si no se trata, los síntomas pueden volverse muy dolorosos e incluso debilitantes.
