Si tropiezo, si me caigo: 5 consejos en caso de fallar
Nos empujamos hacia arriba, damos algunos pasos tentativos, luego caemos.
Algunos podrían decir que fallamos, una y otra vez. Pero un padre mira a su bebé tratando de caminar y piensa: “¡Mírala tratando de caminar! Lo está haciendo muy bien. Mira, esta vez dio tres pasos más adelante ".
No importa cómo lo llame, aprender algo nuevo implica asumir riesgos y arriesgarse a fracasar. No solo una vez, sino una y otra vez. Es algo en lo que nacemos, no es algo que elegimos.
Por supuesto, algunos aprendemos más fácilmente que otros. Pero para la mayoría de nosotros, es un proceso difícil y, a veces, difícil. Puede resultar en fallas una y otra vez, al igual que un niño pequeño que aprende a caminar. Pero a diferencia de los niños pequeños, a menudo criticamos nuestros fracasos como adultos: somos estúpidos, no somos lo suficientemente buenos, nunca podemos hacer nada bien.
Los niños pequeños no piensan eso. Piensan: “Oye, esto de caminar es algo genial. ¡Es lo que hacen los adultos y yo lo estoy haciendo! Vaya, me caí de nuevo. Bueno, me levantaré y volveré a intentarlo ".
No se critican a sí mismos (ni siquiera saben qué es la crítica). Se arriesgan, una y otra vez, cayendo una y otra vez. Y todo lo que saben es levantarse y volver a intentarlo.
Ven la alegría en los rostros de otras personas cuando vuelven a intentarlo. Escuchan la emoción en sus voces y sienten que pase lo que pase, alguien estará allí para asegurarse de que no se lastimen demasiado cuando caen.
Como adultos, no siempre tenemos a alguien en quien confiar para que nos cuide de nuestras heridas cuando fallamos o caemos. Tenemos que aprender a confiar en nosotros mismos. Nadie puede ser nuestra red de seguridad todo el tiempo de nuestras vidas, solo nosotros podemos actuar como nuestras propias redes de seguridad.
Necesitamos fallar, el fracaso es la forma en que aprendemos. Si nunca fallamos en nada, probablemente no hayamos aprendido todo lo que la vida tiene para enseñarnos. Entonces, para mí, no se trata de fallar, sino como puedo fallar mas rapido y quitarle algo a la experiencia? ¿Qué puede ayudarnos cuando fallamos?
1. No se critique por intentarlo.
Probar o aprender algo nuevo suele ser la mitad de la batalla. Aplaza tus críticas para más tarde, o mejor aún, aprende a responder a tu crítico interior con una voz objetiva.
2. Nunca dejes de intentarlo.
Los niños pequeños no se dan por vencidos hasta que aprenden a caminar; el fracaso simplemente no es una opción. Si realmente desea cambiar algún comportamiento o aprender a hacer algo nuevo, no deje de intentarlo. Es posible que a veces se sienta frustrado por la falta de progreso, pero si se da por vencido, su progreso se detendrá de golpe.
3. Comprenda el poder del optimismo.
Si bien el optimismo es la "nueva felicidad", existe un cierto poder en el pensamiento optimista, lo crea completamente o no. Ponerse en una mentalidad más optimista (o incluso más consciente de mentalidad) puede abrirte a más posibilidades de lo habitual. Los niños no preguntan si pueden hacer algo o no. ellos saben que pueden. Y ese es uno de los valores que tanto apreciamos en los niños. Refleja ese optimismo.
4. Aprenda a confiar primero en usted mismo y luego en los demás.
Aquellos que son autosuficientes también suelen ser más autosuficientes, lo que significa que pueden recuperarse de los problemas, el estrés y la angustia más fácilmente que los que no lo son. Ser más autosuficiente es más fácil de lo que parece: conviértase en su mejor amigo, haga todo lo que pueda hacer por usted mismo y aprenda cuáles son sus fortalezas y debilidades.
5. No mires atrás.
Pasamos gran parte de nuestra vida adulta mirando hacia atrás. No hay nada allá atrás para ver. Un niño pequeño no llegaría a ninguna parte caminando si todo lo que hiciera fuera mirar hacia atrás mientras trataba de avanzar. Es una idea tonta nacida de la visión original de Freud de la psicología y el auto-cambio. Y mientras tiene algunos valor si quiere ser muy introspectivo y analítico, para la mayoría de nosotros, simplemente nos atasca. Dedique solo un 10 por ciento más de su tiempo a esperar lo que le depara la vida en el futuro, y sospecho que se encontrará en una mejor posición.
* * *El fracaso es parte de la vida desde nuestro primer momento de conciencia. En algún momento del camino, pensamos en el fracaso como algo malo: está cargado de juicios y pensamientos negativos. Pero el fracaso es una parte normal y natural de la vida que no es ni mala ni buena, así es como aprendemos.
Entonces, la pregunta no es si quieres fallar o no (porque Vas a ¡Todos lo hacemos!), Pero con qué rapidez puede aceptar su fracaso, aprender algo de él e intentarlo de nuevo. Podemos aprender algo de un niño pequeño que aprende a caminar: no se toman en serio su fracaso; simplemente lo intentan de nuevo.
