El dolor crónico puede tener un impacto negativo en casi todos los aspectos de su vida. Incluso puede dañar la calidad de su sueño. No es raro que las personas con dolor crónico de espalda o cuello tengan trastornos del sueño, pero una nueva investigación muestra que estos pacientes pueden encontrar alivio, y sin el uso de medicamentos. Los
La edición del 9 de enero de 2010 de Annals of Internal Medicine presentó un estudio titulado "Recetas de opioides para el dolor crónico y la sobredosis". El estudio examinó la asociación entre el uso de opioides a largo plazo en pacientes con dolor crónico y la tasa creciente de sobredosis de opioides fatales. Los
Los niños pueden experimentar dolor crónico debilitante como todos los demás. Pero un estudio de 2010 reveló que la mayoría de los pediatras no creen que sea su responsabilidad principal tratar el dolor crónico. Los niños pueden experimentar dolor crónico debilitante como todos los demás. Pero un estudio reveló que la mayoría de los pediatras no creen que sea su responsabilidad principal tratar el dolor crónico. Para este
La ergonomía puede ser parte del problema o parte de la solución en el dolor crónico, especialmente el dolor crónico de espalda y cuello. La ergonomía es el estudio de cómo trabajamos y cómo es el entorno donde trabajamos. No cuidar su columna vertebral durante el día de trabajo puede provocar dolor crónico de espalda o cuello, porque son 8 horas de mala postura, tensión muscular, esfuerzo para ver la pantalla de la computadora, etc. Sin emba
Los resultados de 2 grandes ensayos clínicos encontraron que milnacipran, que se comercializa como Savella, alivia eficazmente los síntomas múltiples de la fibromialgia. Los resultados, que se presentaron en la Reunión Anual 2010 de la Academia Estadounidense de Medicina del Dolor, provienen de 2 ensayos clínicos. Un
Si tiene dolor de espalda que persiste por más de unos días o es intenso y se acompaña de otros síntomas, debe programar una cita para ver a un especialista en columna vertebral. (Si aún no tiene un especialista en columna vertebral, puede encontrar uno utilizando nuestra función Buscar un profesional en su área). Tanto
El dolor de espalda crónico, del tipo en el que sigue acudiendo a los médicos y no pueden encontrar ningún problema específico, puede ser derrotador. Por más que lo intente, parece que nada le quita ese dolor general que puede dificultar hacer incluso las cosas más simples, como levantarse de la cama. Pued
La actividad física regular desde la adolescencia en adelante puede ayudar a reducir el riesgo de osteoporosis en el futuro. Si no hace ejercicio regularmente, los siguientes consejos, según los consejos y la orientación de su médico, pueden ayudarlo a comenzar un programa de ejercicios realista para beneficiar su salud y bienestar. Y
y Michael J. Young, MD La discitis, o infección del espacio discal, es una lesión inflamatoria del disco intervertebral que ocurre en adultos pero más comúnmente en niños. Su causa ha sido objeto de debate, aunque la mayoría de los autores creen que es infecciosa. La infección probablemente comienza en una de las placas terminales distinguidas, y el disco se infecta de forma secundaria. El do
El ejercicio regular es un enemigo formidable para el dolor de espalda. Estirar y fortalecer los músculos de la espalda ayuda a reducir el desgaste de la columna. Un programa de acondicionamiento físico puede hacer que su espalda sea capaz de manejar las tensiones imprevisibles que lo asaltarán durante su vida. S
El dolor, el entumecimiento, el hormigueo y la debilidad en las extremidades superiores pueden ser el resultado del síndrome de salida torácica (TOS). Esta afección se origina por un choque en una red de nervios llamada plexo braquial o choque de los grandes vasos sanguíneos que acompañan a este conjunto de nervios. El
Rompe el ciclo del dolor. Cuando se produce dolor, los músculos responden tensándose. Esta tensión causa más dolor, lo que causa más tensión, y así sucesivamente. Este círculo vicioso de reflejo de espasmo puede hacer que el episodio de dolor de espalda parezca infinito. Mediante técnicas como el masaje, la tracción o los ajustes vertebrales precisos, este ciclo puede romperse, permitiendo que el cuerpo se reajuste a un equilibrio saludable. A través
Este artículo es un extracto del libro del Dr. Tuchinsky Dolor de espalda: todo está en tu cuello. Este artículo es parte de una serie de seis partes: Consejos generales para ahorrar espalda Ejercicios de fortalecimiento para el dolor de espalda Rutina de ejercicios para fortalecer la espalda: Parte 1 Rutina de ejercicios para fortalecer la espalda: Parte 2 Ejercicios creativos y cotidianos para fortalecer su espalda Tratamiento del dolor de espalda en el hogar Quizás el consejo más práctico que un profesional de la salud puede dar es lo que puede hacer por su cuenta para aliviar su dolor de es
A continuación se muestra una continuación del programa de ejercicios descrito en la Rutina de fortalecimiento de la espalda: Parte 1. Estos ejercicios de espalda, combinados con ejercicios aeróbicos, una nutrición adecuada y buenos hábitos de postura, pueden mejorar dramáticamente su flexibilidad y la salud general de la columna vertebral. Para
En general, los ejercicios que aumentan la fuerza del abdomen y los músculos de la espalda (tanto superiores como inferiores) harán que su cuerpo pueda resistir mejor las lesiones de la columna vertebral. Los siguientes son ejercicios alternativos que se pueden practicar durante todo el día. Gire los hombros, adelante y atrás. Gi
Acupuntura Práctica oriental de insertar agujas en la piel en puntos (meridianos) del cuerpo para ayudar a aliviar el dolor y tratar enfermedades. Dolor agudo Dolor agudo o intenso a corto plazo. Típicamente sigue a una lesión o cirugía. Adiccion Necesidad psicológica o emocional de una droga. Asociado con antojos y esfuerzos inapropiados para obtener la droga. Alg
Por más grave que sea la mielopatía espondilótica cervical (CSM), en realidad es bastante común. De hecho, es la causa más común de disfunción de la médula espinal en personas mayores de 55 años. Los síntomas de la afección, como se describe en el estudio de la Asociación Americana de Cirujanos Neurológicos, son variados; esto a menudo hace que sea difícil hacer un diagnóstico adecuado. Una vez diagn
Enseñar a los niños hábitos saludables de mochila puede proporcionar beneficios duraderos para su salud de espalda, según los resultados de un estudio reciente. Los investigadores en España exploraron si un programa educativo sobre hábitos saludables de mochila ayudaría a los niños entre las edades de 10 y 12 a reducir la cantidad de estrés ejercido sobre sus espaldas. El estu
La postura se define como la posición o actitud relativa del cuerpo en cualquier período de tiempo. La postura correcta es la posición en la que se aplica un estrés mínimo a las articulaciones. Muy a menudo, las condiciones dolorosas de la columna vertebral y las extremidades pueden originarse en áreas de alto estrés a menudo precipitadas por posturas defectuosas y desequilibrios musculoesqueléticos. La pos
Cuando su cuerpo está involucrado en un trauma, su cuello es una de sus áreas más vulnerables. El latigazo cervical, el movimiento rápido y rápido hacia adelante y hacia atrás del cuello, puede causar dolor que puede durar mucho después de que otras heridas hayan sanado. Para entender por qué le duele tanto el cuello, es útil conocer la anatomía involucrada. Hay much
!-- GDPR -->
-a-psychotherapist-takes-you-behind-the-scenes.jpg)
-for-depression.jpg)
