La verdadera razón por la que deberías reír hoy
La risa ha sido considerada durante mucho tiempo como una especie de remedio curativo. La risa no solo es beneficiosa para el alma y el espíritu, sino que la terapia de la risa es actualmente
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Tu cerebro no es una computadora
Puede parecer redundante decir esto, pero su cerebro no es una computadora. Nunca lo ha sido y nunca lo será. Tu conciencia no se descargará en un
Por qué debe dejar de evitar los conflictos y qué hacer en su lugar
A la mayoría de la gente no le gustan los conflictos. Asocian el conflicto con pensamientos negativos y no ven cuán útil puede ser en sus relaciones. Ellos no hacen el
6 errores comunes de comunicación que cometen las parejas
Todos hemos escuchado que uno de los aspectos más importantes de una relación es la comunicación. Pero hablar entre nosotros no es suficiente. Lo que importa es
Podcast: ¿Cómo podemos transformar el estigma?
En este episodio del Psych Central Show, Gabe, Vincent y el invitado Mike Veny discuten qué es el estigma, el ciclo del estigma y qué podemos hacer para romperlo.
Abrazando sus experiencias: haga algunos recuerdos
"La vida es un tapiz tejido por las decisiones que tomamos". - Sherrilyn Kenyon Podemos lamentar que la vida sea corta y quedarnos paralizados de miedo por cometer un error, o
Hombres, mujeres millennials y sexo casual
El término "conexión" se ha utilizado ampliamente para describir las experiencias románticas y sexuales de los Millennials. Pero según un estudio reciente realizado por Harvard's
Estudio: Cambie su ADN con intervenciones cuerpo-mente
Una nueva investigación sugiere que las intervenciones cuerpo-mente como el yoga y la meditación pueden revertir una reacción molecular común que causa una mala salud física y mental.
Usar la tecnología para ayudarnos a practicar la atención plena
A menudo pensamos que la tecnología y la atención plena son opuestos. Creemos que están en desacuerdo. Cuando pensamos en practicar la atención plena o la meditación, pensamos en
¡Mi salud por encima de todo!
La vida tiene que ver con el equilibrio y, como persona con trastorno bipolar, no es algo en lo que sea bueno. Lucho por encontrar el equilibrio en mi vida, ya sea con
Cómo reconocer sus posibilidades, especialmente cuando está atascado
"Tenemos más posibilidades disponibles en cada momento de las que creemos". - Thich Nhat Hanh Cuando surgen problemas, lo primero que piensas a menudo es que
8 alimentos que mejoran tu estado de ánimo
Es posible que lo que comemos no pueda curarnos indefinidamente de la depresión. Aprendí esa dura lección a principios de este año. Sin embargo, los investigadores están compilando
7 formas de extinguir el gaslighting
El término "gaslighting" se ha acuñado a partir de una película de 1944 en la que un marido que intenta robar la herencia de su esposa la convence de que está imaginando
La sensación de que "no eres suficiente"
Mike creía que tenía una buena vida y se sentía afortunado por todas las cosas que tenía. Estaba casado con una esposa amorosa, tenía un buen trabajo, era dueño de una linda casa y tenía 3
Cómo Twitter controló mi ansiedad
Estoy seguro de que muchos de los que leen esto están teniendo dificultades para creer que Twitter podría ayudar a disminuir la ansiedad. No lo hubiera creído antes de tuitear
Sí, claro - Hacer que mi hijo adolescente lea sería un milagro
No es raro ver a un adolescente con su teléfono en la mano y los ojos pegados a la pantalla. Incluso puede albergar algunas preocupaciones de que su hijo
Síndrome de éxito: la conexión ambición-depresión
Cuando tenía solo 13 años, Jenn Cohen se enamoró del circo y estaba decidida a hacer una carrera con él, lo cual era muy inusual en ese momento.
Qué hacer cuando te sientes solo
Te sientes tan solo. Estás en casa un viernes por la noche sin planes. O estás sentado en un restaurante con un grupo de amigos y aún te sientes solo.
Sobrevivir a problemas de salud mental: ¿Soy único o un bicho raro?
Hace años, cuando experimenté ataques debilitantes de ansiedad, fácilmente perdería mi perspectiva y me sentiría como un paria, un bicho raro. Momentáneamente me transformé
Cómo tener conversaciones difíciles
Los seres humanos están programados para la comunicación. Es una forma en la que nos conectamos entre nosotros inicialmente, nos vinculamos entre nosotros eventualmente y entendemos cada uno
