No me siento como un adulto

Esto me resulta muy difícil. Soy una mujer de 19 años que se siente más niña que mujer. Creo que el problema es que todavía no he llegado a un acuerdo con mi edad adulta. No conduzco, no sé cómo y, sinceramente, no quiero obtener mi licencia. Tengo habilidades básicas de cocina, pero soy más una carga en la cocina que una gran ayuda. No me doy la vuelta cuando la gente se dirige a mí con "Señora" o incluso "Señorita". Me resulta terriblemente incómodo cuando los adultos me hablan en un tono que usarían con otros adultos. Siempre que estoy con un grupo de mis compañeros o adultos mayores, siento que no pertenezco a la conversación y me resulta extraño tener una conversación de "adulto" uno a uno con alguien. Es muy difícil de explicar. He escuchado a algunas personas describirme como inocente y de corazón puro, pero idk. Me siento raro. Me siento como un niño Y sé que por la forma en que actúo me represento como alguien sumiso, necesita ser protegido, guiado y tratado con paciencia. Hace unos años no me molestaba mucho, pero ahora que soy mayor y empiezo a abrirme camino en el mundo, he notado que no soy como los demás de mi edad. No me identifico como adulto. Me siento confundido y frustrado cuando se me presentan tareas que siento que son demasiado para mí o cuando me tratan de cierta manera. No con crueldad, pero con un peso. Es tan confuso y frustrante. Me irrita cuando siento que no actué como un adulto y arremeto contra mi familia. ¿Cómo puedo averiguar qué me pasa?

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

A uno se le considera un adulto a la edad de 18 años, pero ¿qué significa esto realmente? En Estados Unidos, significa que puedes votar o luchar en una guerra, entre otras cosas. Biológicamente, uno se considera adulto cuando llega a la pubertad. Con respecto al cerebro, ahora es comúnmente aceptado en la comunidad científica que el cerebro del adolescente no está completamente desarrollado hasta los 25 años. A la luz de estos hechos, 18, como la edad adulta, parece bastante arbitrario.

Parece haber decidido arbitrariamente que un adulto de 19 años "debería" comportarse de una manera particular. En su mente, hay un estándar particular que no está cumpliendo. Tus comparaciones se basan en tu percepción de cómo se comportan los demás de tu edad. El problema con las pautas y estándares arbitrarios es que a menudo no se basan en la realidad y, por lo tanto, pueden ser inexactos.

Dijiste que te retratas a ti mismo como sumiso. Siente que necesita ser protegido, guiado y describirse como alguien que se confunde fácilmente. El meollo de este problema puede ser la falta de confianza en uno mismo. Es posible que se sienta sin poder o que no tiene la capacidad de ser independiente.

Por ejemplo, no ha obtenido su licencia de conducir y no está seguro de querer hacerlo. Sería interesante saber más sobre por qué no quiere una licencia de conducir. Si el motivo es que conducir le asusta o intimida, entonces esto podría deberse a una falta de confianza en sí mismo.

Con respecto a la cocina, no existe una edad estándar en la que se espera que alguien sepa cocinar. Algunas personas nunca aprenden a cocinar. Algunas personas no tienen interés. Las habilidades culinarias tardan años en desarrollarse. No son habilidades que los individuos nazcan conociendo. A menudo se necesitan muchos años de formación para desarrollar buenas habilidades culinarias. El hecho de que tenga dificultades para cocinar simplemente significa que aún tiene que aprender esas habilidades; no es una señal de que algo esté "mal" en usted.

A los 19 años, la falta de confianza en uno mismo es relativamente normal, pero es algo que se puede superar. Generalmente, uno desarrolla la autoestima y la confianza en sí mismo a través de los logros de la vida. El hecho de que haya identificado esto como un problema es un buen primer paso. Mi recomendación sería ver a un terapeuta para discutir estos temas con más profundidad. Él o ella podría analizar la situación a fondo y ayudarlo a desarrollar las habilidades necesarias para tener éxito en la vida.

También recomendaría dedicarte a adquirir conocimientos en todas las áreas que te interesen. Por ejemplo, si quieres aprender a cocinar, toma una clase, practica en casa y lee los mejores libros de cocina. El conocimiento es empoderador. Cuanto más conocimiento tenga en un área, más confianza sentirá. Te deseo lo mejor. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle